马粪…您为啥要虐待俺的大哥…
大坨马粪来了…热腾腾的呢…
http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/8/8a/Muffin_NIH.jpg
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就着麦片吃红烧肉，我看挺好的。。。
{:232:}
吃饭呢是个大事，不宜懒呀。
而且干什么都是侍候别人，做饭是服务自己。
真不愧是懒猫啊{:206:}
聪明的懒猫！不过早餐这样吃还行，晚餐酱紫肯定要出问题的嘛{:190:}
其实做饭对孩子的影响还是蛮大的呢~~~记得在微信上看到小河说她周末在家烤面包，女儿过来抱牢她，说喜欢厨房里味道~~~那是妈妈的味道哦：）@青青小河
潜了又潜 发表于 2014-12-3 23:50
骗分哪！ 看在你问题严重份上就不追究了。
不论如何那个甜食的毛病得改，我自己做过些烤箱的蛋糕 ...
最害人的是饼干，除了黄油就是糖！。。。。。。 最近迷恋做蛋糕。好在我自己都不吃。。。。。。
老财迷 发表于 2014-12-4 02:21
印象中漂亮的懒猫身材很好的，感觉上这种身材的人一般难得有高血脂、高血压、高血糖、高胆固醇之类的。
爬 ...
三高和身材还真没啥必然联系。 你看血糖高得厉害的大多瘦得很。。。
tanis 发表于 2014-12-4 07:39
cheese cake 也很肥~555
偶都不记得啥时奔过了~ 貌似还是入男人帮的时候~ 那张照片我还比较瘦 ...
提拉米苏这东西做起来毫无技术含量啊。如果手指饼干买现成的话， 那就更是难度系数为零了。 自己做吧。至少知道吃进去多少鲜奶油和奶酪， 然后你就会慢慢失去兴趣了。
本帖最后由 容易 于 2014-12-4 17:44 编辑
懒猫猫 发表于 2014-12-3 19:47
锻炼对降低胆固醇有效吗？俺们平时经常去游泳和跳舞，算是一直在锻炼了啊。可能得特别大的运动量 ...
锻炼必须有效啊。 你们若不是坚持锻炼的话， 恐怕指数更超标。
我觉得啊， 其实你这么安排三餐问题也不是太大， 当然蔬菜蛋白质貌似还是不够。 我觉得问题出在三餐安排的顺序上。 哈哈。如果把垃圾食品都安排在午餐吃， 下午去运动， 晚上喝蔬菜汤加麦片什么的，应该效果会很不一样吧。 你想啊， 一天当中食欲最好饭量最大的是啥时候，当然是晚餐。 本来为了能撑到第二天早上， 人都会多塞一些食物。 抱着零食看电视， 那必须是比平常吃得更多不是？但如果把垃圾食品放到中午吃， 肯定不会这样敞开肚皮吃个够， 吃完了心满意足睡大觉是吧？这量就至少砍一半了。 加上下午还得有半天的活动时间呢，可以消耗掉一些。 按我的健身教练的说法， 你先去运动（当然不是跳跳舞瑜伽什么的这些轻运动， 得加上力量训练啥的），然后在一小时以内吃垃圾食品（包括白米饭白面等）对身体产生的危害相对最低。。。。。。呃～～～ 我这么瞎说， 猫猫你不会真的去试吧？{:223:}
马鹿 发表于 2014-12-3 19:52
啊， 我以为锻炼一定有效呢。 难道没效果？
能说你那些晚餐我特别爱吃吗？ 刚刚吃了三个你图上的巧克 ...
锻炼+管住嘴才有效。
容易 发表于 2014-12-4 15:38
锻炼+管住嘴才有效。
我的胆固醇不高， 所以不懂这个:lol
容易 发表于 2014-12-5 04:29
提拉米苏这东西做起来毫无技术含量啊。如果手指饼干买现成的话， 那就更是难度系数为零了。 自己做吧。至 ...
LD做过，奶油，奶酪的量的确很可怕。。。 但是架不住好吃啊~~ {:190:}
我现在就控制得吃呗。。。一天一大勺，300卡就用掉了~~
容易 发表于 2014-12-5 04:38
锻炼必须有效啊。 你们若不是坚持锻炼的话， 恐怕指数更超标。
我觉得啊， 其实你这么安排三餐问题也不 ...
我这一段就是坚持晚上不吃任何碳水化合物。。。过了11点，小猫抓心的饿{:203:}
马鹿 发表于 2014-12-4 12:42
我的胆固醇不高， 所以不懂这个
我也不高。 嗯， 应该说，好胆固醇高，坏胆固醇很低:lol， 但我从来就很注意。妈妈那边有家族遗传的高血糖问题。 不知道会不会轮到我。
赞叹你们家大哥和小懒猪好养活。
俺们家丫头大上个星期要求吃粽子，我被恳求了若干天，就去买了红枣的和碱水粽，人家不吃，只吃豆沙的外面不带豆沙的部分{:195:}
前天要求吃面条，要粗的，不是意大利的，自己用压面机压出来的{:206:}。
昨天要求喝稀饭，要求熬的黏糊糊的那种，不能有豆类等杂粮在她碗里，这个听起来很不错对吧？问题是只用白米煮的她根本就不喝{:192:}
今天早晨要求吃pancake，没油的那种。。。
我们家老大要好许多，只要是带汤汤水水的，她就喜欢。但是，这个挑食实在让人受不了，吃偏口鱼只吃干炸的，吃鲅鱼只吃糖醋的，吃鱼条只吃炸的，不吃烤的。水煮鱼只能用龙利鱼片。。。就是她最喜欢的土豆丝，也不吃醋溜的，不吃尖椒的，只吃红烧口味的，还要最后点出锅醋。。。真是罄竹难书阿。
tanis 发表于 2014-12-4 15:53
我这一段就是坚持晚上不吃任何碳水化合物。。。过了11点，小猫抓心的饿 ...
抓心就喝水。哈哈。
懒猫猫 发表于 2014-12-4 12:04
看上面俺给鹿鹿的回复。俺平时滴的运动量应该不算太小，主要还是因为吃得太放肆啦
不过，健康的东 ...
把零嘴集中在上午吃看看？见过一个说法是下午晚上消化能力减弱，东西上午大量吃没关系，换到下午晚上身体就处理不好了。
容易 发表于 2014-12-5 04:26
最害人的是饼干，除了黄油就是糖！。。。。。。 最近迷恋做蛋糕。好在我自己都不吃。。。。。。 ...
{:191:}怪不得。其实我比较喜欢做饼干，简单又能存放，所以原料用完尽量不买。饼干也有比较健康的，脆的，用蛋清为主做的，不过味道比不上黄油多的。中式的除了酥皮的也有比较健康的糕点，也可以试试，不过不大能存放。
我现在是尽量让健康的更美味些，这样偶尔吃点不健康的问题不大，吃好饭就不大碰零食了。
水风 发表于 2014-12-5 06:12
赞叹你们家大哥和小懒猪好养活。
俺们家丫头大上个星期要求吃粽子，我被恳求了若干天，就去买了红枣的和碱 ...
这叫自食其果，乐在其中 {:187:}
要我说，别让丫头看见怎么做，粽子叶放糯米里煮干点，然后放豆沙进去捏成个粽子，底下铺粽叶，不就糊弄过去了？齐齐当年好像也炫过，结果儿子据说吃炒土豆丝，能吃出切的和擦丝的区别。
看你秀幸福，就不多说了，厨艺再好，也没必要学饮食男女里那个老爸不是？{:190:}
潜了又潜 发表于 2014-12-5 09:49
这叫自食其果，乐在其中
要我说，别让丫头看见怎么做，粽子叶放糯米里煮干点，然后放豆沙进去捏 ...
握个手先。知己阿，知道我这是在炫耀呢。
最近没试什么新菜品，主要是一有空就开始培养两个丫头学做饭了。大的已经将炒鸡蛋以及衍生菜学了个差不多了。如何将鸡蛋炒嫩，炒香，然后西红柿炒鸡蛋，菠菜，香椿，蘑菇，青椒。。。。能炒鸡蛋的，基本都尝试过了。以后出去上大学，至少不会饿死了。土豆丝是因为我让她自己炒，然后尝试一开始就加醋，加了土豆丝，炒软后加醋，以及临出锅加锅边醋三种有啥区别。现在只要敢提要求，我就一指炉子，自己去炒。
{:190:}{:211:}这下子，所有的说我家庭地位不高的，都要傻眼了吧？
俺大女儿今年十岁，以后可以经常出来吹嘘一下了。{:190:}