懒猫猫 发表于 2014-12-3 23:57
你真是知音啊~
就是么，要是每天只能吃麦片，别的都吃不下了，那还叫什么生活嘛 ...
原来还是只心急猫
不爱吱声 发表于 2014-12-3 23:53
红烧肉
俺真没想到啊，二当家的居然只看到了红烧肉！{:206:}{:191:}
tanis 发表于 2014-12-3 23:54
我爹是持之以恒型的。我妈正好喜欢吃麦片~~ 所以都坚持下来了~ ：）
我也特别喜欢吃奶制品和糕点。。。...
提拉米苏大概要算最肥人的东西之一了吧，可惜它太好吃，没办法{:211:}
上次看你的照片一点儿也不胖啊？难道在那个基础上又长了不少？
冰蚁 发表于 2014-12-3 23:56
麦片还真不一样。不好吃的我也不吃，喜欢吃的每天吃也没问题。你每天要吃多少？多少对你算多？
一般早饭 ...
我的天，敢情你把cereal当麦片？！看来你的胆固醇是没高过。人家偏方说的麦片只是oat meal，这种加工过的吃多了只怕胆固醇更高呢{:198:}
本帖最后由 冰蚁 于 2014-12-4 00:15 编辑
懒猫猫 发表于 2014-12-4 00:10
我的天，敢情你把cereal当麦片？！看来你的胆固醇是没高过。人家偏方说的麦片只是oat meal，这种加工过的 ...
天，oatmeal 就是一种 cereal。你以为是啥。
{:198:}
我的那个链接里的 cereal 就是麦麸压的块，绝对降胆固醇。
冰蚁 发表于 2014-12-4 00:13
天，oatmeal 就是一种 cereal。你以为是啥。
{:214:}这样啊。。。也许凡是粗粮都能降胆固醇？
俺现在已经吃了俩月prune了，下次体检再看，万一还是不行就再回头吃麦片儿{:191:}
懒猫猫 发表于 2014-12-4 00:19
这样啊。。。也许凡是粗粮都能降胆固醇？
俺现在已经吃了俩月prune了，下次体检再看，万一还是不 ...
黑木耳也不错
懒猫来看看和尚姐姐的 蒙古大夫实验报告之一：神奇小米 管用不？
冰蚁 发表于 2014-12-4 00:22
黑木耳也不错
{:7_327:}{:7_327:}{:7_327:}
黑木耳也能降胆固醇？那太好了，这是俺喜欢吃的东西，冰姨你太给力啦{:222:}{:191:}
晕！你这胆固醇得有多高啊？居然要吃药！
没事多运动应该就好了呀。。。
我几乎不吃蔬菜，胆固醇也不高，就是运动量够就行
禅人 发表于 2014-12-4 00:25
懒猫来看看和尚姐姐的 蒙古大夫实验报告之一：神奇小米 管用不？
发现俺是看过的，居然木印象了，看来这记性也得想法儿治治{:197:}
其实当时看了这个小米俺就很动心，因为即使不说治病方面的好处，它的味道听着也很不错，俺又是一向喜欢喝粥的。不过估计在米国不太好买，等俺上淘宝看看，这么笨重的东西不知道能不能从那儿买。
还有，你知不知道那个收藏以后是在哪儿看啊？找不着了{:214:}
雪个 发表于 2014-12-4 00:36
晕！你这胆固醇得有多高啊？居然要吃药！
没事多运动应该就好了呀。。。
我几乎不吃蔬菜，胆固醇也不高，就 ...
俺一直都不怎么清楚这些指标什么的，我的是150多，好象正常的不能超过130吧？反正医生是让俺吃药，可后来所有人都说别听医生的，好些人比你高得多都不吃药呢。也正因为这个俺就一直不听医生的，不过还是开始找点儿偏方试试，由他去大概也不好。
咳咳，其实主要是来逗乐子骗爱元呢{:191:}
猫猫的健康更重要,我反对猫猫 乱 吃 零 食{:191:}
听说回帖也能降胆固醇
懒猫你太娱乐了，我的晚餐和你差不多，冰淇淋巧克力都能当饭吃。我的后遗症是肥{:202:}
一定要改变生活方式，互勉
胆固醇只能是吃出来的，注意点吃的品种就能降下来了。健康重要啊，懒猫变肥猫就麻烦了。哈哈。{:187:}
本帖最后由 潜了又潜 于 2014-12-4 15:52 编辑
骗分哪！{:197:} 看在你问题严重份上就不追究了。
不论如何那个甜食的毛病得改，我自己做过些烤箱的蛋糕之类，最后收手，除了懒，发现没办法控制脂肪摄入量，奶酪比黄油增肥更见效，还有大量的糖。自己的配方已经减了，依然不管用，更何况买来的那种糖和油的量超乎想象。
粗粮不仅限于麦片，红薯也可掺杂，喜欢甜品的，可以看看我以前写的三泥，用牛奶炒煮红薯泥，能改善红薯口味。
麦片也不仅限于配牛奶，煮粥时加点比较瘦的肉糜，或是腌好味的里脊片、鸡肉片、鱼片，味道都很好，加点蛋清、蔬菜，粥煮差不多再下，口感会比较好。坚果量减少，别吃水果干，别喝果汁，换成新鲜水果。
学点煲粥，用电压力锅或是有煮粥档的电饭煲，部分米换成杂粮，裸燕麦之类，可以配点豆子。也可以熬汤下面条，用瘦的肋排熬汤，汤加点蔬菜，煮好的面条配前面的汤也很美味。怕油的话，汤冷却后放冰箱，撇去油，这样的汤煮饭味道不错，配点凉拌的蔬菜 —— 喂猫的？都这种状况了，脂肪和淀粉摄入量一定得控制。
懒猫猫 发表于 2014-12-4 12:19
嘿嘿，妹妹快狠下心来送吧，给俺开个好头~
亲爱的，你家里的花越来越多了哈{:238:}{:3_52:}
印象中漂亮的懒猫身材很好的，感觉上这种身材的人一般难得有高血脂、高血压、高血糖、高胆固醇之类的。
爬了半天楼，总算看到是懒猫的骗花帖。
最爱红烧肉，还有回锅肉、东坡肘子......，真流口水了。
上周出差，吃了一周的食堂，好不容易到了周末，出去很吃了2顿。
懒猫猫 发表于 2014-12-4 13:04
提拉米苏大概要算最肥人的东西之一了吧，可惜它太好吃，没办法
上次看你的照片一点儿也不胖啊？难 ...
cheese cake 也很肥~555
偶都不记得啥时奔过了~ 貌似还是入男人帮的时候~ 那张照片我还比较瘦{:205:}