我的方子：戒米饭，戒面食，戒奶制品，戒一切糕点。每天蔬菜豆腐加肉类，特别要加三文鱼(咱不光得降LDL，还得升HDL)
三个月保证见效啊{:187:}
麦片好像对高血脂也有好处？ 偶爸妈现在各种吃麦片~~~~
红烧肉霸气四射，一看就是给力的重量级选手，赞一个！！！
我胆固醇似乎也有些高，估计是酒喝太多了。随他去吧，只要不是太高！
不懂中 发表于 2014-12-3 23:23
我从小就不爱吃零食，以前小时候上学的时候，必经之路上就有个卖零食的小店，那个老板后来还成为我家的邻 ...
哈哈，刚才跟你开玩笑呢，其实俺早就发现好多男生都不象女生那样爱吃零食。
不过这个小故事也太搞笑啦{:191:}
holycow 发表于 2014-12-3 23:24
我的方子：戒米饭，戒面食，戒奶制品，戒一切糕点。每天蔬菜豆腐加肉类，特别要加三文鱼(咱不光得降LDL，还 ...
神牛V武！你真能戒这些东东三个月？俺要是能管住嘴的话胆固醇早就降下来啦，也不用老跟医生耍赖了{:213:}
米饭面食俺本来就吃不多，可奶制品和糕点都是俺滴最爱啊{:204:}
说不定这回吃的prune有用呢，下次去体检就知道了{:190:}
tanis 发表于 2014-12-3 23:26
麦片好像对高血脂也有好处？ 偶爸妈现在各种吃麦片~~~~
他们刚开始吃吗？上次平沙说过她爸妈也在吃，目的记得也是为了减血脂，说是挺有效的。
说来滑稽，以前俺一直以为胆固醇跟血脂是一回事儿{:197:}
懒猫猫 发表于 2014-12-4 12:37
他们刚开始吃吗？上次平沙说过她爸妈也在吃，目的记得也是为了减血脂，说是挺有效的。
说来滑稽，以前俺 ...
吃了可有一段时间了，两年？ 挺有效的。
Highway 发表于 2014-12-3 23:27
红烧肉霸气四射，一看就是给力的重量级选手，赞一个！！！
我胆固醇似乎也有些高，估计是酒喝太多了。随他 ...
关于红烧肉是真的吗？那俺一定要替俺家大哥谢谢你啦！{:237:}
其实你看俺的胆固醇都高好久了，俺一直跟医生耍赖，医生好象也没真当回事儿，俺觉得要特别高的才必须注意，象俺们这样高得不太多的没事儿——只要少喝点儿酒{:191:}
麦片种类很多，一种不吃就换一种。没见你这么死脑筋的。
tanis 发表于 2014-12-3 23:40
吃了可有一段时间了，两年？ 挺有效的。
那就是说麦片确实是经很多人试验，能够降胆固醇和血脂。不过俺真佩服你爸妈能每天坚持，因为俺只坚持了一个多星期就受不了啦，每天要吃很多才能有效滴{:229:}
冰蚁 发表于 2014-12-3 23:43
麦片种类很多，一种不吃就换一种。没见你这么死脑筋的。
{:205:}才不是俺死脑筋，不管什么样的麦片都是大同小异呀，必须每天吃，而且必须吃很多的量根本就吃不下啊！
猫滴食量都是很小滴{:212:}
可不是吗，那么多麦片占住胃，还怎么吃其他的呀{:217:}
懒猫猫 发表于 2014-12-4 12:41
关于红烧肉是真的吗？那俺一定要替俺家大哥谢谢你啦！
其实你看俺的胆固醇都高好久了，俺一直跟医 ...
别太在意，胆固醇有好有坏，万一你高的是好胆固醇呢？就像我这样——该高的高，该低的低{:189:}
懒猫猫 发表于 2014-12-3 20:35
神牛V武！你真能戒这些东东三个月？俺要是能管住嘴的话胆固醇早就降下来啦，也不用老跟医生耍赖了 ...
我戒了一年了。记住这个方子是胆固醇血糖双杀{:191:}
红烧肉{:9_300:}
懒猫猫 发表于 2014-12-4 12:46
那就是说麦片确实是经很多人试验，能够降胆固醇和血脂。不过俺真佩服你爸妈能每天坚持，因为俺只坚持了一 ...
我爹是持之以恒型的。我妈正好喜欢吃麦片~~ 所以都坚持下来了~ ：）
我也特别喜欢吃奶制品和糕点。。。 自从感恩节前买了一块提拉米苏后，就一发不可收拾，再也坚持不住。于是这周一量体重，一周长了3磅。。。
这周开始为圣诞的猪吃减肥。。。。
本帖最后由 冰蚁 于 2014-12-3 23:58 编辑
懒猫猫 发表于 2014-12-3 23:48
才不是俺死脑筋，不管什么样的麦片都是大同小异呀，必须每天吃，而且必须吃很多的量根本就吃不下 ...
麦片还真不一样。不好吃的我也不吃，喜欢吃的每天吃也没问题。你每天要吃多少？多少对你算多？
一般早饭吃点麦片，中饭晚饭素淡点，没理由减不下来。
http://www.amazon.com/Kelloggs-Frosted-Wheats-Original-Ounce/dp/B00B044BNW/ref=sr_1_1?s=grocery&ie=UTF8&qid=1417668413&sr=1-1&keywords=mini+wheats
上面这种麦片试过没有？这种不能煮的。牛奶稍微泡一下就吃，不然就烂了。
colin1992 发表于 2014-12-3 23:50
可不是吗，那么多麦片占住胃，还怎么吃其他的呀
你真是知音啊~{:237:}
就是么，要是每天只能吃麦片，别的都吃不下了，那还叫什么生活嘛{:232:}
看客 发表于 2014-12-3 23:51
别太在意，胆固醇有好有坏，万一你高的是好胆固醇呢？就像我这样——该高的高，该低的低 ...
你想想，要是高的是好胆固醇，医生还会让俺降吗？
所以啊所以，你根本就是来气俺的嘛{:230:}
嘿嘿，你看俺象在意的样子吗？要是真在意早就降下来啦{:191:}
holycow 发表于 2014-12-3 23:51
我戒了一年了。记住这个方子是胆固醇血糖双杀
你不会是说你的血糖也高吧？{:218:}