TA的每日心情 | 开心 2016-3-6 10:27 |
---|
签到天数: 1 天 [LV.1]炼气
|
本帖最后由 gordon 于 2012-1-31 20:39 编辑
" w( x* l6 [2 U" A( B* Y, B7 C/ Z/ r0 C9 r7 i9 H+ v, D
当你决定把它放下来的时候,这件事情最难的地方已经过去了。# p1 ?( g3 O* W* z' g6 g6 ^/ ?: ^
4 O* r1 M) A ^9 Q4 G0 C; K4 N5 H其实节奏在你的心里,你自己可以控制你自己的节奏的,呵呵。8 S; H0 R& l; p" O( c# o
y" V: \9 k/ ?- c1 u) g
我的习惯就是干4、50分钟后,出去转一圈,抽根烟,或者去倒杯水,总之就是让自己处于放松状态,+ O0 G. j7 v, r9 S, H
: I) V. x; G! J7 l就是消极怠工嘛,捣蛋鬼都是如此,呵呵。
. _9 y5 K4 g0 [2 x. \+ C2 \7 X& w) _7 p3 t) r J
做到这个不容易,练练瑜伽,太极、禅宗;说实话太极不太流行,在老外哪里,例如MIT 瑜伽和禅宗都非常流行。( u1 V, Z: y: w& f V) M
# l5 `2 v6 K$ R
俺把俺上高中时用的 “静、定、闲、逸”四字诀送给你,希望能有所帮助。 |
|