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分享 2015年虎妞滑雪假流水账: 热度 26 林美好 2015-2-16 01:40; 每年二月的第二周都是本州孩子们的冬假=滑雪假。虎妞同学自打去年秋天翻开她义务教育生活的新篇章后，已经很快领悟到假期的弥足珍贵。今年的假期比较特殊，因为奶奶来探亲了，虎妞又多一个玩伴。那么今年的滑雪假自然不能虚度。妈妈订好了leukerbad的家庭旅馆，爸爸开着车带着奶奶、妈妈和虎妞直奔雪乡温泉的怀抱。 http://www.aswetalk.org/bbs/forum.php?mod=viewthreadtid=35523page=1extra=#pid609008; 1282 次阅读|1 个评论

分享滑雪教程: 热度 10 Maxtao 2014-12-27 23:38; 一、站姿如下图所示，重点在于小腿一定要压住雪靴，要感觉小腿跪在靴子上一样，这样重心才不会后坐。二、转弯 2.1 犁式转弯 2.2 半犁式转弯 2.3 基本平行式转弯 2.4 高级平行式转弯; 个人分类: 健身娱乐|1014 次阅读|0 个评论

分享 [转]一种特别的滑雪技巧: 热度 3 石榴 2014-4-4 14:50; 个人分类: 会心一笑|359 次阅读|0 个评论

分享冰天雪地，何以解忧: 热度 45 楚天 2014-3-7 12:40; 俺这地儿冬天下雪从来是高端大气的。今冬下了大小13场雪，还不知道统计全了没有。漫天飞雪，这里的居民淡定地过日子。当然，想出门得先扫雪。雪可添堵，更可解忧！！小楚同学每周去滑雪，已经连续7周。; 个人分类: 小楚脚印|1170 次阅读|18 个评论

分享又是一年没滑雪。: 热度 18 不感冒 2014-2-4 15:50; 自从大前年和朋友去滑了一次，被忽悠去了KIRORO的高级道（黑道）上，前夜正好大雪，结果跟头绊子就把雪板丢了。俺的雪板的松紧度还是刚买雪板时的初级松紧度，在中级道还好，高级道用力过猛容易脱落，雪太厚，坡度太陡，雪板掉了后人还嗖嗖的往下溜。找了大半天都没找到，好在春暖花开雪化了之后，滑雪场找到给俺寄过来了。那之后，再没滑过。前年搬到这小地方，周边没有大的滑雪场，小的倒是有几个，去年打算年末带娃去滑滑，结果娃感冒，就没去。去年年末又是感冒，也没去。上个月末原本打算去的，都约好了，结果突然得在月底前交体检报告，预约来预约去最快也是周末，又没去成。这个月看了看日程表，又够呛了。。。微博上看到一个滑雪级别衡量标准，自测了一下处于中阶level6，小回转还不太利索，争取明年努力达到高阶level7。新公司还没开始上班，老公司的有休假老板准备给俺换成薪金，这个薪金俺已经预约出去了，买个头盔，再买个滑雪服，可以的话再换个雪杖，滑雪末期正是打折期。今年冬天开始大滑一场。; 个人分类: 生活|87 次阅读|2 个评论

分享差点儿冻死懒猫的加拿大: 热度 87 懒猫猫 2014-1-22 12:01; 今天早晨懒猫还在加拿大，这会儿已经安坐在家发帖子了。前几天俺们跟一伙朋友一起去加拿大滑雪，欢欢乐乐，呃，哆哆嗦嗦滴度过了新年之后的第一个长周末。以前虽然去过加拿大好几次，几乎都是在夏季，这次不但是在数九寒天儿，貌似还碰上了难得滴严冬。真冷啊！！！尤其昨天滴温度居然是摄氏零下 22 度！您一定不难想象在这种酷寒中，从雪坡上俯冲而下冷风雪沫扑面而来是个神马滋味了。不过滑雪时起码还在运动，尽管脸上刺痛身体还是暖和滴，等坐上高空缆车，天哪，俺终于明白了神马叫做高处不胜寒。几天下来，俺现在滴脸就象刚跟狗儿掐过一架似的青一块紫一块，变成个花脸猫了。。。昨晚听到天气预报要下大雪，俺们一大清早儿就往家赶。到家一看处处都是厚厚的积雪，好不容易进了家门儿，把暖气、壁炉一起开大，痛痛快快滴洗个热水浴再喝碗儿热汤面，啊啊啊啊啊啊，真是 home, sweet home 哪。冻是冻得够呛，可加拿大的雪场、风景什么的真是太漂亮了，不虚此行。加拿大滴童鞋能看出这是哪儿吗？家门外已经堆上了厚厚的雪。对懒猫来说，冬天还是在壁炉前盘个圈打盹儿最舒服了。; 个人分类: 生活册页|3783 次阅读|75 个评论

分享滑雪进步庆祝一下！: 热度 9 那国祥 2014-1-13 07:47; 今早六店，俺在肌肉酸痛中醒来。开心的是昨天滑雪没有摔倒，是水平提高了？还是没有做大的动作？不过看着旁边的高级道上高手们腾跃回转真是羡慕嫉妒恨自己啊！; 934 次阅读|1 个评论

分享今天扣子的第一次滑雪课: 热度 9 机器猫 2014-1-12 14:41; 12 次阅读|1 个评论

分享滑雪回来了: 热度 17 洗心 2014-1-9 06:37; 摔了N跤：N10. 好在除了瘀青外没有大伤。白天滑雪，晚上蒸桑拿，泡游泳池，真舒服啊。昨天回来的，今天一天都没心思工作。; 495 次阅读|5 个评论

分享要去滑雪了: 热度 13 洗心 2013-12-31 16:43; 啦啦啦啦啦祈祷未来一周内全家平平安安，没病没伤。; 419 次阅读|2 个评论

分享 2013滑雪日记: 热度 13 北京阿新 2013-2-27 01:45; 作为一个土人，直到今年才第一次去滑雪，这点可耻吗？这次还是家庭组团去的。大姨子她们订了一个双间房的酒店套房，邀请我们全家跟他们分享房间。由于前一天在外奔波赶场，导致初一早上起来才开始收拾东西，导致十一点了才出门。领导为了这次旅行，准备了一大包的吃的，包括肉啊，水果啊什么的，就怕到地方没得吃饿着~ 出门去加油，结果选择失误，差点被庙会堵死在路上~幸亏及时杀出一条路才逃出来~快十二点了才算正式上路~ 春节期间的北京交通真是好，一点都不堵车~260公里开了大概三个小说~基本上是压着限速在跑。不得不吐槽张承告诉，好好的公路，限速才80，太让人郁闷了。到了地方先收拾东西吃饭，话说滑雪场酒店的餐厅还是很不错的，服务人员很有耐心，可以帮着加热自己带的吃的，而且饭菜做的除了油多点以外，没什么别的确定，特别是不咸，在口外算是很难得的了。这里有个插曲：屋里有宾馆送的士力架巧克力能量棒，小小孩上了就不客气自己开了一个吃了几口，然后不出预料的就流鼻血了，人家倒是有自知之明，赶紧汇报~~~后面几天就乖乖的看着不吃了~~其实滑雪场这里的海拔有点（水是烧不开的），房间里特别干，不过能顺便不吃巧克力，我也就不说啥了~ 等吃完饭，就带着小小孩去和大小孩汇合了。大小孩他们到的早，他已经跟着教练上山了~ 滑雪场服务大厅跟前堆了一个小雪山，一帮子孩子在上面滑下来玩的不亦乐乎。某小孩耗子胆，只敢爬到一半就要下来了~这时候发现没雪服还真是不方便，浑身都沾满了雪不说，衣服还特容易湿了。晚上晚饭后，我带着俩小孩去泡澡，俩人是赖在里面不出来，玩的不亦乐乎~ 第二天一早（其实也不早了，去吃早饭的时候人家已经快收摊了，一个老外在对服务员说油条呢？油条怎么没有了？），到滑雪场服务大厅的时候，排队买票、租雪具不用细表，给小小孩也租了一身雪服方便他玩雪。来晚了就是不会，想约个教练都没能约上，这还是大年初二啊~价钱还是有点小贵的，2个小时含雪具是530RMB，全天是980，凭会员卡可以打85折。第一次上雪道还是很紧张的，领导她姐姐算是我的入门教练吧，提点了些关于梨式转向的要点，我就开始自学成才了~当然还是要看着别的教练是怎么教学生的~然后我在旁边偷师学艺~~~~ 很快第一天的两个小时就结束了~感觉很累，可能是身体很不放松，动作比较吃力的缘故吧。午饭后就和小小孩呼呼大睡了一会儿，又一起去接大小孩“放学”。他真是来上学的，每天上午下午个3个小时跟着教练在山上，很是投入，雪票算是买值了~ 接下来的两天就没啥了，都是上午去滑雪，下午睡觉，然后带着小小孩去玩雪，唯一区别是人越来越多，排队长，每天2小时的时间越来越缩水，初二滑一圈也就十分钟左右，到了初四就变成25分钟了。算是充实的过了几天吧。只是先是小人，然后我们家领导都肠胃不适倒下了~小人倒还好，估计是我回家休假有点兴奋，几天都没好好睡觉，又玩累了，第三条下午就开始呼呼大睡，一直睡到第二天早上。我们家领导也是只能喝粥过了一天多。初五一早吃完早饭就收拾东西撤退。车算是被冻透了，电瓶也出现短暂亏电的现象，幸亏不影响打火。返程的时候路过八达岭进京路段，算是理解为啥紧张大货车了：长距离的下坡路段，大概15km吧，而且弯路多，相对比较急，即使修了很多刹车失效缓冲点估计也是不够安全的。反正路上就看见俩天津的车风驰电掣超过我们，然后不远处就看见它俩亲密在一起了~ 回程休息次数多了点，中间还顺便去吃了一次午餐+下午茶，反正花了近5小时才到家，然后我就倒下了~肚子造反了~~~ 对于这次出游，全家人都很满意，我算是第一次滑雪了，感觉还好，小小孩和哥哥玩了几天，很高兴，LD也对酒店很满意~ 已经计划下一次啥时候再去了，估计是年底或者明年年初了。对于滑雪的各种装备，也开始考虑置办一些基本装备了~~; 个人分类: Travel|21 次阅读|6 个评论

分享速成滑雪教程: 热度 5 船长阿道克 2013-1-26 10:39; 447 次阅读|1 个评论

分享冬日出行 – 北上滑雪（下）: 热度 11 芷蘅 2013-1-15 00:40; 第二天，我们去Hidden Valley玩Downhill Skiing。几年前我试过一次downhill skiing，那次不知什么原因，摔得非常惨，前摔，仰摔，侧摔，劈叉摔，反正是各种摔都有，摔得身上也是各种疼。所以这几年，我一直没有安排过去滑downhill, 这次是和朋友们一起出门，在他们的带动下，我又一次穿上沉重的雪鞋，开始了downhill skiing之旅。沉重的雪鞋一直包到小腿肚，雪鞋在雪板上两头都固定好的。LD和儿子都没有滑过downhill，我就和他们一起，从头学起，报个班，学习一下再开始。其实，我们也算了一下，象我们这样没有设备的，报班学习比直接买票上去滑便宜一些。第一个教的，是踩着雪板原地转圈。然后就要求折下雪板，抱着走下山坡，到初学者滑道的起点去。这简直就是给了我个下马威，原本我穿上雪鞋就站不直，就这样弯着膝盖，抱着更加沉重的雪板，一步步走下近50米的山坡，每走一步都是痛苦。到了坡底，已是满身大汗，两腿发软。介绍了一下停止动作后，我们就开始上山了。这个初学者山坡的lift（上山索道）是没有椅子的，就是一道缆绳，有几个手持的把把，抓住了，缆绳的力量就会把你带上山坡。看着比较简单，偏偏前面有个小伙子频频摔倒，缆绳不得不为他停下多次，管理的小姑娘上去帮忙，却怎么也不成为，最后他大喊着放弃了。我们才有幸能继续。到了半山坡，便有小教练在等，松开缆绳，停下来，在教练的引导下慢慢地下坡。大概这几年cross-country skiing的练习也让我对速度和身体的平衡有了进一步的掌握，学习的过程比较顺利，很快就顺顺当当地把这个初学者的滑道征服了。然后去续了lift的票，开始上正式的滑道。上滑道，我最怵的就是坐lift（升降索道），途中漂浮在半空的虚无摇晃不说，每次到顶后，我都会停不下，必摔。这次也不例外，第一次，地形还没看清呢，摔到在地，雪板都摔掉了，操作缆车的人把我扶起。第二次，动作慢了点，被椅子打到，翻倒在地，这次没人管了，自己挣扎着爬起来。第三次，哈哈，没有摔，也没有停住。这个缆车上来有三条雪道，我坐的是靠近雪道的位置，下了缆车要停没停住，就一个转弯，直接滑向了最远处的我要去的雪道。儿子在一旁大叫：“唉呀，我想做都做不到。”小孩子学得快，他早早就离开了初学者的滑道来正式的雪道滑雪，没想到在这方面让我超过了他，有些小小的不服气。我滑得是最简单的雪道，坡势较缓，在半坡还有个平缓处，可以在那里减缓速度，或者停下来，调整一下方向，再继续下滑。不过，那里是我每次摔倒的地方，这一条道我基本是分两次滑下，速度快了，就摔倒，然后爬起来再滑下去。其实我也想控制好速度，可是腿部实在是没有力气了，雪板掉了，腿部的力量都无法将雪鞋踩下去。只能尽量地平衡身体，适应速度来下滑。居然有那么一次，我成功了，没有摔倒，没有停止，顺利地滑到了坡底，我站在坡底，看着坡上，觉着有些不可思议，看着渐黑的天色，想自己是否该就此打住，完美地收宫。可是高速下滑时，在风中的愉悦感，还是让我又上了缆车。其实，我每次坐上缆车，在缆车上到半空时，被吹出的雪扫着，就会害怕，退缩，告诉自己这是最后一次了，可是每次滑到了山底，就不由自主地又上了缆车。天已经完全黑了，几个滑道也关闭了，只有两条缆车还开始，雪道上灯火通明，滑雪的人少了些，但在滑的人依然兴致勃勃。孩子们先喊累了，要回家，爸爸们却还意犹未尽，只好妈妈们先带孩子们回家，留下爸爸们一直滑到雪场关门。; 个人分类: 来来往往|574 次阅读|11 个评论

分享冬日出行 – 北上滑雪（上）: 热度 17 芷蘅 2013-1-3 01:37; 冬日长假里，出行的选择大多是两种，一是南下，到海边沙滩上去晒太阳；一是北上，到冰天雪地中去烤火，滑雪。我们今年原本计划南下，没有成行，就索性北上了。不过，今年入冬以来一直没有下雪，又过了一个绿色的圣诞节，为了能滑雪，我一直企盼着来常大雪。还好在我们出门的前一天晚上，下了首场大雪，一尺多厚，虽然出门前铲雪费了一番力气，但想到能爽快得滑雪，还是一鼓作气，攻克了难关。不过，在北上的路上，有些小小的失望，原来这场雪的中心在水牛城，北面似乎没受什么影响。还好，北面就是北面，原有的雪已经积蓄了不少。原本是湖边的小木屋，现在是藏在雪中的了。屋里的暖气烧得很足，从冰冷的外面一进门，暖烘烘的感觉很是惬意。原本的湖面，已经冰封，在上面行走，还是要当心一些。孩子们很喜欢这样的溜滑，从高高的坡顶滑下，很刺激，还不危险。第一天，我们选择的是cross-country skiing，在Arrowhead Provincial Park. 我们曾经夏天来这个公园露营，有密密的树林，弯弯的河流，还有很多hiking trails，可在其中漫步，亲近自然。现在，这些trails基本修建成了cross-country skiing 或者滑冰的路径。今年，还是雪少，只开了两条路，管理的人员还跟我们说，为此，他们有11个人丢失了工作。也因此，他们的服务态度很好，尽量给我们找合算的价格。原本徙步的小路如今是滑雪而过的路径，一路滑，一路欣赏，也别有一番风味。 Cross-country skiing 的雪鞋只有一头和雪板固定在一起，鞋比较轻便，只包到脚踝上方，脚更加灵活些。如果说高山滑雪（Downhill Skiing）需要更多的技巧和身体的平衡的话，cross-country skiing则更需要臂力和体力，因为有很多时候是上坡，需要更多撑杆的力量和腿部的力量才能让人向上滑去。因为相对安全，很少会摔倒，而且耗体力，比较老道的滑雪者都不会穿雪裤，而不象我，依旧穿得鼓鼓囊囊，围得严严实实的，没走出多远，就是一身大汗。一圈下来，已是满身大汗，除此之外，我的肩膀还特别的酸痛，仿佛这一圈不是用脚而是用手走下来的。本想再去一个难度稍大点的trail，但孩子们一听有近2公里的上坡，谁都不肯再去了。就在附近的几个小山坡滑了一阵。有个又高又陡的山坡，比较窄，downhill的一些技巧施展不开，我家LD在上面试了几次都没有成功，而每爬一次又特别耗体力，最后带着遗憾走了，留下一个没有征服的山坡，等来年吧。公园里还有tubing（坐在轮胎里从坡顶往下滑），可惜雪不够多，没有开放。于是去滑冰。也是一条trail，地势平坦一些，浇上冰，开放做冰场，在这里滑冰，可比在体育馆里滑痛快多了。爸爸们带着孩子们滑冰去了，我慢慢地在冰道上走着，看看四周的风光。冰道滑累了，倒在雪上休息的孩子原本的camping site，这样看来是另一番景致。; 个人分类: 来来往往|659 次阅读|0 个评论

分享宸間細語 -- 11/23 突破關卡高興: 热度 54 北宸 2012-11-24 17:32; 原本以為感恩節滑雪的人不會多，但想錯了，可能是因為喜歡滑雪的人們已經憋很久了，所以昨日雪場上人不少。加上由於天氣不夠冷，某些雪道雪量不夠，所以沒有開放，大家於是只能在現有的幾個坡道上做選擇。我比較熟悉的坡度沒有開，只能往難度更上一層的挑戰。第一天陪小朋友滑綠坡，對我來說，那實在是太簡單了，看著另一邊比較適合我，但卻關閉的雪道興嘆，想說這次沒得玩了。可花了一百多刀買的票，不玩我會有些心疼，於是鼓著勇氣，跳一級試試看。這是下了纜車在最頂上的照片，風景著實美麗，照理說，應當享受著藍天白雲與湖景，悠哉悠哉地滑下去。可我有點不習慣那陡度，有好幾處地方滑到一半，就突然看不到前面的雪地了，眼前只看到天空茫茫的一片，因為看不到路，這時我就有點緊張，一緊張就忘了用大S轉彎控制速度，然後就用很快的速度衝到跌倒。第一次滑這個坡時跌了三跤，還稍微撞了一下後腦袋。滑到坡底又鼓起勇氣重新再排隊，再試一次，坐纜車時身邊正好坐的是雪場的工作人員，他和我解釋雪場的雪，一半是自然的，一半是人造的，但因為這兩天太暖了，(海跋9200尺的山上，溫度也將近58度華氏 ) 所以沒有辦法進行人造雪，以至於有些雪道必須關閉，我上的這個坡道是有些陡又很長，不過幸好夠寬，所以他鼓勵我盡量一路大轉彎下去。 (可他忘了因為人有點多，所以邊滑還要邊閃人。。。 ) 第二次滑比前一次少摔了一跤，不過這次屁股真是摔得有些疼。試了兩次，都跌得不輕，所以還是乖乖地滑到雪場最下面，陪小朋友做他們的練習。手腕摔青，屁股摔疼的媽咪和妹妹在雪地上坐著休息。晚上回到旅舍，我的那股拗勁跑出來了，開始到網上尋找滑雪攻略，一邊揉屁股，一邊重新從頭到尾好好學一次。我的滑雪技術是十年前LG教的，這兩年因為小朋友夠大了，所以重赴雪場，但我一直在我的comfort zone裡滑雪(深綠坡或淺藍坡)，沒有跳到陡度更大的深藍坡或黑坡那一級。昨晚在網上找到的這個解說，我個人覺得非常不錯: http://www.skischoolapp.com/ (YouTube 上也可以找到) 晚上仔細地看了兩個小時後，默唸了一些應該要注意的地方。今天買了安全帽，心也定了一些，再試一次那雪道，一開始我的速度還是飛快，但一路咻地滑了下來，居然沒摔倒! 昨天在我眼裡很難很陡的幾處地方，這次都一一克服了。全程滑下後還蠻喘的，但信心大增，所以一次又一次地重新排隊坐纜車滑下。到最後兩次都是以大轉彎，比較悠哉的方式滑下來的，而不是用衝的滑下來。心滿意足地滑回休閒用餐的地方，風一吹才發現，身上的小背心和毛線衣全都被汗水浸濕了。這次LG也玩得很盡興，LG彎到後山滑，那邊人比較少，後山的坡更長，他是真正享受滑雪的人，這點我還是很羨慕。打這篇日志時，人已回到家，雖然現在全身有點痠痛，可是今天自己突破了自己關卡的感覺非常好! 覺得自己真了不起，呵呵。小朋友還是如往，不用提醒，隨時隨地會幫爸爸媽媽的忙。最後貼兩張照片，我們準備離開打道回府前，餐廳舉辦party，美女勁歌熱舞，好心情的LP把LG呼喚進來。和美女合照的LG，心情嘛，肯定更是美得冒泡~; 个人分类: 生活|188 次阅读|23 个评论

分享图说瑞士滑雪之三滚雪球的天才: 热度 41 爱菊轩 2012-5-9 12:48; 图说瑞士滑雪之一轩的风采：http://www.aswetalk.org/bbs/blog-271-6951.html 图说瑞士滑雪之二山居日记：http://www.aswetalk.org/bbs/blog-271-6981.html 轩很明确地指出：自从东湖哥买了那些巨型糖浆桶准备搞雨水收集系统，屯子地区就陷入了一场持续的干旱。今天好不容易下了一场雨，我们镇子降雨量尤其大，一下子就凉风习习了。但是最近颇为燥热所烦恼的我还是觉得不够凉快，怀念起在瑞士的雪道上“滚雪球”的日子。 2009年末，我的堂弟大脸猫夫妇从荷兰来瑞士找我们滑雪。俩土孩子从全国最高峰仅海拔三百米的荷兰到瑞士来，头一次上山就被壮丽的阿尔卑斯雪景震撼了。轩哥这个时候的滑雪水平已经可以充当大脸猫夫妇的教练，按部就班地对他们从零开始训练。大脸猫的优点就是不怕摔。不是我夸自己的弟弟，这小子摔得还很帅不怕摔就学得快，大脸猫出师了，轩哥就盯上了我这个摄影师，希望我在离开瑞士赴屯子之前能享受一下滑雪的乐趣。话说他们鼓动了我好几天我都严辞拒绝了。但是那一天不知道怎么我脑子一热，穿了大脸猫媳妇的装备就上了训练滑道，轩哥保证在旁边全程护驾。这一滑，就让所有的人惊叹我的天才——两条完全陌生的雪板在我脚下控制自如，标准的犁式滑雪动作无师自通啊！在训练雪道上滑了几个回合都很漂亮，轩哥就决定带我这个天才上蓝道，而我居然也就答应了。轩在前面当带路党但对于恐高的天才，可想而知，从蓝道上往下冲就是这种结果，完全是丢盔卸甲的滚雪球式滑雪....... 满身雪粉地留个影之后就脱掉雪板回归摄影师角色了虽然总是一副“雪山飞狐”的装备，但实际就是“滚雪球”的命...... 还是本份地端着照相机更安逸一些，从此滑雪这件事跟我没啥关系啦; 个人分类: 边走边瞧|105 次阅读|29 个评论

分享復活節的滑雪: 热度 55 北宸 2012-4-10 15:55; 因為春假，各種課程放假一週，終於盼到不用在小朋友的游泳課，跳舞課，音樂課，童軍活動等等等間來回奔波的週末　：） LG把一門心思只想懶在家裡的宅老婆給跩出門，週四晚上全家到體育用品店租雪具，週五宅老婆在家上班， "順便" 洗衣，買乾糧，整理行李，督促小朋友把該做的作業通通做完。。。等LG六點半開會結束，一家驅車往雪場開去，四個半小時的車程，一刻也不擔誤，晚上十一點準時到旅館報到。第二天清早照例用一頓超高熱量的早餐，基本上平常不敢碰的薯餅，培根，大漢堡，都可以放心一股腦地吃到肚子裡。開到雪場後，LG和我口袋裡各揣上兩瓶礦泉水+ 幾塊巧克力條，應付一整天，開滑! 從去年底開始這一整季的雪都不太好，溫度比以往高，雖然三月底四月初下了幾場春雨，雪量依然不夠，在雪場打工的男孩告訴我表面四寸覆蓋的雪都是人造雪，底下才是自然雪。也許是成本過高，Reno 許多雪場下個禮拜將提早結束雪季，為了趕在雪季結束前再過把滑雪的癮，我們工作一整週後，週六滑一整天雪(到晚上七點) ，週日滑到下午四點再開車趕回灣區，第二天照常上班! 滑的時候，明顯感覺到腳下少了那種鬆軟厚實，轉彎時身後揚起一陣雪花的快意～雖然如此，在藍天白雲，一望無際的雪白天地裡，人自然而然地感到愉快放鬆，也不太在乎雪板下的雪是否稍嫌硬滑了。這次的大收穫是我們家妹妹表現地太太太太好了！陪她稍微練了一下綠坡，看她滑得挺順，偶爾也會轉彎了，我們就把她拎上更有挑戰的坡度，原本我預想小朋友頭次上了長度與陡度完全是另一質量等級的雪道，摔跤是在所難免的，沒想到小小人張開雙臂，直挺挺的站著，(她還不太會曲膝滑，雙腿也併不攏) 遠遠看，整個小人非常可愛地成一個大字型，就這麼咻地一聲，一路平衡保持很好地滑+衝了下來。我跟在她身邊，比她早一步滑向終點，不可置信地給她用力的大大的擁抱！ (旁邊不認識的叔叔阿姨也對她豎了大拇指喔～) 她咧著小嘴，臉上充滿興奮地說再滑一次，而且她要第一個滑下來。 lg和我有些為難，把哥哥拉到一旁說悄悄話打商量，好不容易哥哥同意讓妹妹一次。再上雪道時，我們讓小小人第一個滑下去，數到一分多鐘後再跟上。超人媽媽，我，突然想到這樣的畫面非常珍貴，急忙把右手的厚滑雪手套咬下，從口袋裡掏出卡片機，左手拿著兩根雪棍，嘴裡叼著手套，一路用相當搞笑的形象跟滑在後面錄像。 (這個絕對是技術活哪！因為有幾個地方陂度突然改變，速度加快，不留神差點撞到從另一雪道合併拐彎快速衝來的一人) 在日記貼上這得來不易的錄像～　(妹妹在第42秒時，終於出現在鏡頭裡啦~) http://www.youtube.com/v/l39y3-REYAc http://www.youtube.com/v/l39y3-REYAc http://player.youku.com/player.php/sid/XMzgwOTIwMTM2/v.swf 另一個錄像，攝像的是LG，錄像里超人媽媽跟在兩小人後面，一方面眼睛盯著兩隻，一方面又要刻意保持一定的距離，才能讓他們先滑到終點。 http://www.youtube.com/v/vp0dNVAYD74 http://www.youtube.com/v/vp0dNVAYD74 http://player.youku.com/player.php/sid/XMzgwOTI0MDk2/v.swf 滑雪後最舒服的事，莫過於泡一個蒸氣騰騰的熱水澡，舒緩一連運動了五六個小時有些酸痛僵硬的身體，我們事先給小朋友準備好了泡泡沐浴精，一邊聽他們咯咯地笑聲，一邊給他們用泡泡做不同造型的泡泡帽子　 LG一臉滿意地倒在椅上酣睡，等小朋友洗好後再出門大吃一頓。說到吃，滑雪這個運動量帶來的大胃口真是很驚人啊，看妹妹吃得多開心～第二天復活節，在滑雪場上驚喜地看到踩著滑雪板的復活節兔子，四月份臨結束的雪季，人潮比聖誕假期時少了一大半，九點鐘雪場一開，我們就入場了，偌大的雪道一時間只有我們一家四口徜徉其中，坐在纜車上我大聲唱著歌，LG坐在前一個纜車上捂著耳朵大喊：救命啊! 不好聽不好聽退票！退票！小朋友被爸媽耍寶的模樣逗得哈哈大笑。都說女兒是爸爸上輩子的小情人，這依偎在一起的背影，我看就是啊，很甜蜜的感覺~ 跳下纜車，我對妹妹說把妳自己想像成一根羽毛或一片葉子，心裡哼著妳最喜歡的曲子，好好享受這個過程，不用和哥哥或媽媽比速度，自己陶醉在其中最重要。妹妹似懂非懂地點點頭，第二天比第一天顯得輕鬆了許多。小朋友很懂事，樂趣過後，回到停車場的路上，自己的雪板自己扛。當場購票的價格如上，我們事先在網上購票，成人兩天是$87 小朋友兩天是$19　划算許多。回程時，看到湛藍的太浩湖，心裡舒暢極了! 昨晚回到家，查了查天氣，又要下雨了，在禮拜一回到公司上班的時分，雖然全身酸痛（很需要有人站在我的背上踩著按摩）但在日記裡記錄拍下來美麗的景致，小朋友們可愛的身影，聽到雪板唰唰唰俐落爽快的聲音，幸福感不由得噌噌噌地往上昇~~; 个人分类: 生活|176 次阅读|37 个评论

分享图说瑞士滑雪之二山居日记: 热度 29 爱菊轩 2012-1-20 12:42; 图说瑞士滑雪之一轩的风采：http://www.aswetalk.org/bbs/blog-271-6951.html 瑞士著名的滑雪胜地本来是排不到Leukerbad这个小镇子的。之所以知道了这个地方，并且选择了每年去那里度假，是听了我导师Peter Streit先生的推荐。他和太太在Leukerbad半山的树林旁拥有一所小小的度假屋，无数次听他说起那里美好的一切。 2008年底的这一次Leukerbad滑雪周，我们有一个与往年不同的日程安排：拜访Peter。 2008年6月，在我博士答辩会举行之前一个月，Peter把我托付给可靠的教授，离开了这个他无比留恋的世界。在他生命的最后日子里，大部分时间住在Leukerbad的这座小木屋里，寄情于这里的山水之美，试图忘掉癌症对他的折磨。他去世之后，留下遗言不举行任何告别仪式，骨灰就撒在小木屋的花园里。 2008年12 月 23 早晨大家一起去镇里购物，H一定要买些特别的东西做顿饭给大家。我和轩去花店买了给 Peter 的鲜花，他喜欢的红玫瑰。拜访 Peter 生前住过的度假屋，他的骨灰葬在这个他曾经非常喜爱的地方。冷，此刻这里山坡背阴，非常的冷。 Peter 的小木屋和小花园都被积雪覆盖着。没有墓碑，甚至没有明显的标志，不知道他究竟葬在积雪下的哪个角落。于是只好把花放在一个隆起的小雪堆上。这里，应该是他生前无数次带着自豪和喜爱描述过的他亲手垒起来的“花坛”。轩陪着我在木屋前伫立了许久，怀念Peter生前的点点滴滴，直到站在齐膝深的雪里的朋友冻得直跳，才不舍地离开回到镇中心，在广场上的太阳下晒了好久，这才重新暖和起来在镇子里乱逛，逛到了去年住的地方，拍照留念中午，吃过H精心制作的香喷喷的肉饼，胖子闹着要去泡温泉，大家就集体抱着大浴巾出门。今年去了Peter推荐的小温泉，离得近，人少，我很喜欢。因为天色还亮，泡在室外池子里可以看到群山环抱的风景。当时的感觉就是每一个毛孔都欢畅地张开口在笑。怕胖子的脑袋冷，给他戴了一顶花泳帽，结果我自己先笑到岔气，其他人也笑。胖子愤然扯下帽子，宁可光头。在各种水温的池子里泡了两个小时，天色都暗下来了，出来看到冰淇淋就很亲切。大吃一顿，还根据自己的有限经历讨论了世界各地冰淇淋的优劣和价格。凭良心说，作为旅游区， Leukerbad 的东西真不贵。（Leukerbad镇宣传资料图） 2008年 12 月 24 最近失眠太严重了，早上起床很不愉快，叮叮咣咣出门。不久胖子追到客厅，原来我出门的时候狠狠丢了一句话：“不打呼噜没法活么？！”胖子闷在被窝里生了半天闷气，最终还是决定来道歉。这让我反而很不好意思，他打呼噜又不是故意的...... 今天全体上山，山上的天气仍然是好的离谱，滑雪的人也不多，一切都很完美。胖子和理论家上红道，前天胖子冲大坡时耍酷摔了一个后滚翻，今天发誓要找回份儿来。理论家心肠好，看我担心得那样，就跟上红道去照应胖子。理论家媳妇一个人在蓝道上反复练习平行滑。今天遇到的趣事：下山前休整，瞧见前天拍理论家肩膀的猛男。那天在家门口Erli park 的绿道上热身，理论家排队买票的时候有个陌生的中国壮汉走上来，猛拍理论家肩膀，热情地大声问候：“老兄，怎么样啦？！”。在我们目瞪口呆的注视中，理论家好不容易挺直了风中凌乱的小身板儿，处变不惊地回答：“还好，还好.....” 理论家回来跟我们解释说那家伙肯定是认错人了，只是这热情的一巴掌差点没把他拍扁。不过我们热烈讨论之后一致认为人家就是要占理论家的便宜........ 而此时，在缆车站的LED大屏幕面前，这个猛男对另一个傻不楞登的同伴气宇轩昂指点江山。胖子仗着自己耳朵灵，从旁边绕了一下回来，就对着我们猛竖大拇指八卦：“牛，人家指着黑道说就这条道看上去还有点意思。” 胖子说完，难以置信地摇摇头：“有点意思？这些人可真他M的牛！前天他还在 Erli 的绿道上趴着呢！” 我提心吊胆地说：“是不是应该去提醒他呢？。” 胖子和理论家都很冷酷地说不用管，他们爬着也能下山..... 换好衣服休息好了之后搭乘末班缆车下山，缆车下面就是在丛林中和悬崖边蜿蜒的黑道，我照例紧张地攀着胖子的肩膀壮胆，胖子却越过我的肩头东张西望地从窗口往下看。我说：“你找什么呢？” 他漫不经心地说：“那俩傻蛋！” 晚餐我做得很丰盛，同志们都很饿了。吃饭的时候忍不住想：不知道那俩家伙这时候是否爬下来了...... 2008年1 2月 25日圣诞节，一大早上山滑雪橇。这里是俯瞰山谷和全镇景色最佳的地方。房东借了一大一小两个雪橇给我们，加上自己带的一个，五个人正好分成三组。我作为最有经验的雪橇选手，带着H第一个滑下去。一路上被她踢起来的雪粉呛个半死，还要听她尖叫。后面跟着胖子，带着同样尖叫不止的理论家媳妇勉强应付。理论家自己滑小雪橇，摆出尽量保命的架势。不过，大家最终都平安滑到了目的地，狼狈不狼狈就另说了。可怜H穿了一双单鞋，雪灌进去被体温融化，立马彻骨冰冷。即便如此，雪橇的魅力居然让她坚持不懈地玩了好几次，一路连滚带爬也不动摇。理论家媳妇也决定自己掌握自己命运，不过每次都雷打不动地在同一个转弯处把自己和雪橇抛出去。理论家过分执行我“重心靠后”的建议，完全躺在雪橇上，那模样滑稽透顶。胖子则是照旧横冲直闯，完全靠蛮力。说到这里我很得意，我滑雪橇的境界已经到了自如的地步，速度也牢牢占据第一的位置。就像是为了给我个证明机会，H滚爬过程中不知道把背包上的水杯丢在何处，只有我能给她找回来完璧归赵——别人想在半路上随时刹车稍作停留，那-是-不-可-能-滴。刚上山时云雾弥漫。不久天气转晴，不过风很大，让我们见识了传说中的白毛风。中午在餐厅短暂休息，让可怜的H烤烤袜子鞋子。象很多瑞士滑雪胜地的餐厅一样，这个餐厅的东西照例好吃不贵。又一次想起了Peter，他自豪地说过，瑞士的每个山头都有个不错的小馆子...... 餐厅外的风景好得惊人，从露台上向山谷里看，白山黑水中国水墨。陡峭的山岩上有阿尔卑斯岩羊的身影，在冬雪覆盖的高山草甸上艰难觅食，野生动物的生存能力真是惊人。休息后，几个滑上瘾的家伙又开始新一轮疯狂。我和胖子偷闲沿着封冻的山顶湖泊向东走了走，在一处平坦厚实的雪地上，胖子拍了雪人。夕阳拖长了我们的影子，那么靠近，很浪漫。和胖子在一起幸福了好多年了，一定一辈子都很幸福。; 个人分类: 菊轩流水账|109 次阅读|19 个评论

分享滑雪记: 热度 8 rainbow_shi2001 2011-12-27 23:12; 嘟嘟嚷嚷着要滑雪，所以我们就来了北京。从三元桥时间国际那里搭乘每天往返南山的班车，早上去，晚上回，交通上很方便。提前预定好滑雪票，一整天的价格只相当于当场买票2个小时的价格，还挺便宜的，尤其是相对于昂贵的教练费用加小费来说，那是真便宜了。关于小费这件事，订票的时候，工作人员说不用给，而且号称教练收小费的话可以投诉，但到那里感觉不成文的规矩还是要收小费。因为多半来学的人不是为孩子就是为自己请教练，总想教练好一点，所以一开始一定不会跟教练纠缠这个问题，等到结束的时候，看人家教练确实尽心尽责，更不好意思不给了。反正我是这心态，不知别人怎样。原本打算就让嘟嘟滑，因为自己大半年缺乏锻炼，加上腰一直不给力，犹豫了很久，觉得还是以防万一得好，就两人来的，我要是弄伤了嘟嘟办呢？所以狠心只订了一张票，自己连雪镜也没带，就来了。到了雪场，便有教练热情迎接，懵懵懂懂之间便被引导去换鞋啥的，之后也就顺理成章地请了这个教练带嘟嘟。虽然以前也滑过雪，但总不放心孩子一个人去滑的。先是在练习道滑了几圈，因为嘟嘟有底子，很快就找回了感觉，教练便带着他去了初级道。而我一上午无所事事，不穿雪鞋的人连雪道都不让接近，想给嘟嘟拍照，可惜只带了个傻瓜机，离得老远啥也拍不到。只好自己绕着雪场转了一圈，胡乱按了几张照片，已经冻得不行了，只能躲进咖啡厅去。实在很无聊，心里又很痒痒，不断地思想斗争。午饭后，嘟嘟说还想上初级道，他觉得爽极了，没办法，只能再给他找教练。上午的教练说两点多钟来带他，让他自己先在练习道上玩一会儿。我自己也经过了一上午的思想斗争，加上嘟嘟的鼓励，终于抵挡不住诱惑下了场，还自己找了点心理安慰，“万一呆着冻坏了关节又痛起来也不划算呀！而且我还带了护腰来的，应该没问题吧！”竟然带着护腰，可见原本也就不怎么坚定呀！不过想着那么昂贵的教练费，再说我好歹也算有些基础，加上一早上东听听、西看看，又偷了不少师，所以决定我就不要请教练了，自己在练习道琢磨琢磨吧！穿着雪鞋，扛着雪橇，可真难走，好不容易折腾到练习道，我已经一身汗了，雪镜根本戴不住，可惜了那20块租金。在练习道前的小坡上先正儿八经地学着别人做了几个准备动作，然后试着找找感觉，关键是要能刹住车。琢磨了好几次，自认为有些感觉了，一看，已经大半个钟头过去了，可怜的我因为没有订全天票，只买了3个小时的散客票，时间可就是钱呀！决定上练习道。在下面看，练习道似乎很平缓，我想应该能掌握。穿着雪板，要走到练习道可不容易，一番折腾好不容易到了上练习道的履带前，突然一个工作人员挡在我面前，“小姐，你的滑雪证呢？”滑雪证？什么滑雪证？我的滑雪证呢？一阵慌乱，才想起来换衣服的时候塞包里了，包在柜子里躺着呢！怎么办？正想跟工作人员商量，工作人员已经一脸严肃地跟我讲，“那你去拿吧！”，看来是不会通融的。好吧，我只能脱下雪板，扛着，又费了九牛二虎之力走回去，不，应该是挪回去，去拿证。终于，万事俱备，我上了练习道。站在坡顶，才发现这雪道还是有些陡的呀，中间还有些凹凸不平的地方！心里不由自主地开始打鼓，行不行啊！可是都站这儿了，不行也得行啦！硬着头皮下吧！于是，找了个相对空些的地方，开始往下滑，滑着滑着，明显觉得重心不稳啊，而且为啥尽往左边去呢，完了完了，控制不住了，要倒了，就在那一瞬间雪板飞了、手杖扔了、我也倒了，等回过神来发现我倒得还挺有技巧，正是教练再三强调的侧身倒下，哈，好歹没倒得四仰八叉那么难看嘛！等爬起来一看，晕了，我还在半坡上呢，怎么办，这会儿再穿雪板估计是不行的，只能扛着走下去！好沮丧啊！可也只能迈着艰难的步子挪下去。又费了九牛二虎之力到了坡底，心里开始打鼓，不敢上去了。定了定神，恰好嘟嘟的教练来带他，跟着去付教练费的时候，赶紧了请教一下，教练说因为没有控制好重心，身体斜在一边了，一定要两个小腿都靠到雪鞋前面去。好吧，我再在小坡上琢磨琢磨吧！还在琢磨着呢，听到山上大钟又敲起来了，每个整点都敲，这会儿都三点了，两个小时之间，我好像尽扛着雪板走路了！最后一小时，还是要上练习道去，要不太亏了！上到坡顶，心里还紧张兮兮的，踅摸了一番，找了一片相对平一点的地方，再试一次。这回比上回强多了，可怎么又开始晃了呢？赶紧自己嘴巴里念念有词起来，“重心向前、保持平衡！重心向前、保持平衡！……”，这一念叨还挺管用，身体好像控制住了，两个腿里的力量也均匀了，就这么一路念叨着，顺利到达坡底，不过两条腿已经软得都抬不起来了。休息了一会儿，信心大增。心想这念念有词还挺管用，不知道是不是因为念了出来，穿递给控制身体的神经元的信息就变得很清晰，于是身体就控制住了。而且一边念着就忘了心慌，所以人们在恐惧的时候要祈祷，是有道理的呀！后来的事就无惊无险了，我继续采用我的“念念有词滑雪法”，一次比一次滑得轻松，甚至看到别人摔跤，心里还小得意一把。哈！可惜只有一个小时了！后来才知道，嘟嘟居然上了中级道体验！嘟嘟说，明天还要来滑雪。好吧，谁让我号称是特意陪他来滑雪的呢！; 个人分类: 杂谈随想|274 次阅读|5 个评论

分享滑雪 2011 ~~: 热度 56 北宸 2011-12-20 10:55; 說起第一次滑雪，那是搬到灣區的第一年，當時還是男友身份的LG教我的，他和那幫朋友都愛玩，可以凌晨三點多起床，一路四、五個小時開到Lake Tahoe，務必做到早上九點雪場開門前抵達，並一切準備妥當。他們的玩法比較狠: 兜裡揣幾個 energy bar、左右兩口袋各放一瓶水，中午不吃飯，滑各種不同道的黑坡，滑七個小時，一口氣滑到下午四點，再心滿意足地搭車回灣區 (中間停在Sancramento大吃一頓晚飯) 因為LG酷愛滑雪，很快也把我教會了，我的技術從第一次的磕磕碰碰 ( LG是嚴格的老師，那時真是眼淚在眼框裡打轉ㄦ )，到悠遊自在地滑綠坡，到現在可以滑藍坡(還不敢試黑坡，雪包包太多)。那時我們每個冬季都會到雪場報到，後來懷上了寶寶，中間停了好些年沒再踏上雪場，直到去年我們才帶著孩子一起回到雪場找回當年的那份樂趣~ 去年LG把哥哥教會了，今年的任務是我負責把妹妹教會。這次我們幾天前就租好了一家人的雪鞋雪橇雪杖，早上六點就把小孩挖起床，看出發前妹妹笑得多開心~ 第一天妹妹還不是很敢滑，LG把妹妹拎到了綠坡結果妹妹一路嚎哭尖叫下來~ 我讓妹妹和同去的小朋友一起 warm up 一下，玩玩雪，找一下感覺。這才止住了淚。第一天我們去的kirkwood雪場沒有 beginners 的坡道，不適合第一次滑雪的孩子。同時今年的冬季很乾，雪場目前都是人造雪，不鬆軟，有些坡道甚至接近冰的硬度，大大地加快了滑雪的速度。今冬的Lake Tahoe，湖都還沒完全結冰呢! 最理想的狀態是滑雪的前一陣下大雪，鬆鬆軟軟厚厚的，摔了也不疼，若再加上滑雪當天是一個晴朗的太陽天，那樣滑起來最完美最舒服! 第二天我們換到了 Mt.Rose 雪場，必須說票價貴了一些 (公司折扣後 $42/成人 )，但雪道非常好，大，寬! 然而對初學者最好的是有這個爬升軌道，一般初學者對於上纜車後穿著笨重的雪鞋加雪撬跳下纜車的那一剎那都會有些害怕，有了這種爬升軌道，練習起來就方便多了。在Mt.Rose 雪場，LG一早帶著兒子滑那些刺激好玩的雪道了，我和好朋友帶著同齡五歲的女兒在初學者短坡道上一遍遍的練習。同行的好朋友，我們都是比較愛玩又sporty的媽咪媽咪們的辛苦絕對是有代價的，不一會ㄦ，看我們家妹妹已經咻地一聲不用我牽著，平穩地滑下了坡道。 http://www.youtube.com/v/S9bz-SBXQmo http://www.youtube.com/v/S9bz-SBXQmo 這回ㄦ可以把LG從山頂上叫下來，一邊邀功，一邊換我上去試試身手了。坐在纜車上俯瞰身下的雪道，又大又寬人又少，真是非常非常過癮哪! 這個雪道綠中帶藍，有幾段蠻陡的，速度一下子會衝到很快，但因為非常寬敞，所以可以S形滑下去，對於一些害怕速度的滑雪者來說，真是很不錯! 排隊等纜車，頭上的白色毛線帽是LG今年送我的小禮物。在纜車上玩自拍那是技術活ㄦ，口袋裡揣了一堆東西: 巧克力、energy bar、手機、相機、礦泉水、零錢。。。要咬下手套，一手抓著雪杖和手套，再一手掏出相機~~ 和兒子一起坐上纜車滑了幾次，哥哥很棒囉，即使速度飛快也都不會摔跤了! 接著我又自己坐了幾次纜車滑別的道，纜車上山總要十分鐘左右，和不同的乘客一起聊天也很有趣! 一個男子住在太浩湖附近十三年了，每週末都來滑雪(太羨慕了)，他的倆孩子都是滑雪高手，他建議我對於一起上高坡的小小孩，可以帶一個大呼拉圈，框住小小孩的同時，也給身後的大人足夠的距離。後來又碰到一韓國人，他聊天說即使冬季韓國下大雪，要滑雪也只有少數地方合適，他住在大丘，想滑雪時也只能開數個小時到首爾。總之和不同的朋友聊天，最後一致的結論: 住在北加州太幸福了! 滑雪、海灘、爬山、潛水、氣候又好，可以玩的東西太多了~ 對啦，這次住宿的旅館也非常划算喔 ( 感謝好朋友總會提早許多個月就開始到處找好deal~)，兩個晚上的住宿完全免費，加上免費又豐盛的自助早餐~~ 我們這次也玩狠的了，一早吃得飽飽的去雪場，中午完全不餓，猛玩一整天，回去再犒賞自己一頓好吃的晚餐，回到旅館房間倒頭就睡。看妹妹一沾床就著了:) 太浩湖滑雪歸來，每吋肌肉都在疼，可非常過癮~~ 回來繼續忙一堆工作，充電完畢，能量十足的感覺非常好!; 个人分类: 生活|173 次阅读|46 个评论

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