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日志

打坐三年失眠依旧

热度 22已有 2033 次阅读2012-6-2 10:26 |个人分类:修身养生| 失眠, 坐禅, 站桩, 灵感



(色即是空,空即是色?)

朋友打坐三年,每次打坐不下一小时。体检结果显示比同龄人健康,但失眠问题始终没有解决。朋友不解,我也疑惑:常言道久坐必有禅,为什么打坐三年却治不了失眠?

我问:你打坐的时候想什么?回答:想问题,打坐的时候思路比较活跃,容易想通一些难题,因此形成了一打坐就想问题的习惯。

我说:你这不是打坐,而是坐着想问题,这对调整失眠状态不会有什么帮助的,应该改变这种习惯。回答:已经习惯了,现在是只有在打坐的时候思路才能出来。

我说:你可以继续用打坐来思考问题,但需要用另一种方式来对付失眠,比如站桩。问:如果站桩也想问题怎么办?

我一时无言。记得自己以前练站桩,有一段时间也出现了灵感不断、文思潮涌的现象,站桩两小时脑子就转两小时,站桩结束后的第一件事就是写东西,可以一气呵成出来一篇东西。后来老师说,这种东西是干慧,老这样就上不去了,把它放掉。

把它放掉,是指不要把信息固定在大脑里,而是来者不拒,去者不留。后来,站桩出思路的现象就渐渐消失了。把好东西放掉岂不可惜?那要看自己到底要什么,如果想当作家,是有点可惜;如果想改善人体功能,那就不可惜。

回过头来说那位朋友,打坐、站桩属于手段,灵感、睡眠属于目标,一种手段很难达到两个目标,鱼与熊掌我们只能挑一个。(老平 2011—12-5)

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发表评论 评论 (15 个评论)

回复 skylark 2012-6-2 10:39
上面的图片有些雷人:这样的噱头,没什么意义。
回复 老平 2012-6-2 10:49
skylark: 上面的图片有些雷人:这样的噱头,没什么意义。
一下子没找到合适的,本意是想用它来说明“色即是空,空即是色”的。
回复 skylark 2012-6-2 11:03
老平: 一下子没找到合适的,本意是想用它来说明“色即是空,空即是色”的。
我印象中佛教讲的色似乎是世间的一切景象,而远远不止是艳色。
回复 老平 2012-6-2 11:08
skylark: 我印象中佛教讲的色似乎是世间的一切景象,而远远不止是艳色。
是啊,但世人最放不下的就是钱财和美色,因此美色具有代表性。
回复 skylark 2012-6-2 11:11
老平: 是啊,但世人最放不下的就是钱财和美色,因此美色具有代表性。
因人而异吧
回复 老平 2012-6-2 11:19
skylark: 因人而异吧
就修炼来看,最难过的就是这两关了,尤其是美色,它跟遗传有关。佛家前辈说:少年出家贪色,老年出家贪财。
回复 丁丁咚 2012-6-2 11:24
请问不打坐(不会)有什么对付失眠的好办法么?我从小一直睡眠不好。
回复 老平 2012-6-2 11:29
丁丁咚: 请问不打坐(不会)有什么对付失眠的好办法么?我从小一直睡眠不好。
平时进行适当的体能锻炼,另外学会躺卧放松。
回复 青原漫步 2012-6-2 11:30
想得太多了
回复 skylark 2012-6-2 11:30
老平: 就修炼来看,最难过的就是这两关了,尤其是美色,它跟遗传有关。佛家前辈说:少年出家贪色,老年出家贪财。
我还是觉得因人而异。不过你引用的:佛家前辈说:少年出家贪色,老年出家贪财。还是有道理的,没拥有过得东西,得不到的东西,吊人胃口。
回复 profer 2012-6-2 22:24
戒色最难。。。。
回复 2012-6-3 09:27
这幅照片蛮好的,可以配简约式家具。
回复 冰蚁 2012-6-3 11:37
skylark: 我还是觉得因人而异。不过你引用的:佛家前辈说:少年出家贪色,老年出家贪财。还是有道理的,没拥有过得东西,得不到的东西,吊人胃口。 ...
因人而异,但基本还是“正态分布”。  
回复 coo 2012-6-3 12:32
所以要花过了,才能不好色,不是色的奴隶
回复 定风波 2012-6-3 12:55
搞不懂,你们为什么要戒色? 不太贪就行了呗,只要伦理,身体,财富能承受得住多多亦善

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