【游泳系列杂谈】 第二篇：蝶泳仰泳和自由泳

常挨揍

snark 发表于 2015-9-22 03:58
我比较笨，学会了蛙泳，别的就再也学不会了
而且蛙泳也是半吊子，头伸出水面不用换气的那种，一般 ...

俺开始练自由泳的时候也有气不够用的问题。
看到“深圳游泳”微信号说的：是呼气的时候吐气没吐干净导致吸气不足，有个小窍门是，一直吐气吐到人沉底来试试自己可以吐多少气出来。

花眼

常挨揍 发表于 2015-6-10 07:33
菲尔普斯的教练如是说

专业的似乎都说蛙泳最难

把蛙泳的动作节奏调整一下，该快快该慢慢该伸伸该漂漂，你再试试？
刚开始会觉得游得比原来累，但动作的效率会提高，慢慢的习惯了新动作，速度也就起来了。

身体在水里能放松下来／动作相对放松自如是第一步，动作节奏一出来，技术水平就上来了。