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分享预言成真: 清风徐来 2014-6-23 20:05; 转眼夏至已过。进入2014半年来，果然如老F若干年前所预言的那样，杂乱繁忙。先是年初姥姥那边不太平。老头的孩子大不孝，这样的孩子不如不养啊，真是上辈子的冤孽啊，欠了他们的债。 4月婆婆发现身体的大问题，前后两个多月时间里，做了两次手术。昨天终于出院，医院能做的也就这么多了，后面的日子就是在家慢慢调养，是否能够恢复健康，就看老人家的造化了。我希望的，是老人家能够住上新房子，也算是了了多年的一个心愿。单位里的事情也折腾的可以。3、4月份大活动刚刚启动；5月又是授课，熬了N个夜，活活扒了层皮；6月的材料居然也整了8、9千字，当时觉得6千就不少了，还是低估了上面的威力啊。这一波赶紧OVER吧。下面还有一个大活等着呢。还不知会是怎样的情形，目前，自己就是无知者无畏。既来之则安之，哪怕过程中有些煎熬。都是历练。今年花钱的地儿也不少。装修明摆着。还要换车。好吧好吧，挣的银子不就是用来花的么。。。姥姥前几日又在家碰了头，轻微脑震荡，周末去了两次照顾，看样子无大碍。。。唉，人生，大抵如此。。。希望把不好的日子都走了，好日子都在后头。。。; 0 个评论

分享从 foreignpolicy 的三张图表看中国经济非常之健康: 热度 1 gordon 2014-5-18 20:54; 《外交政策》：用图表分析美、中、俄、日、德的三十年的崛起历程。中国GDP均匀增长，贸易份额猛涨，军费占比很小。经济很健康，一直在扩大再生产，军费一点都不高。 http://www.foreignpolicy.com/articles/2014/05/16/china_graphs_fastest_rising_power_in_history; 379 次阅读|0 个评论

分享健康早餐: 热度 22 潜了又潜 2013-12-7 12:53; 周末早餐略变点花样，尽量健康点。自己磨的豆浆热热，烤一片面包。瓷碗滴几滴水，一两滴油抹了，打个鸡蛋进去，筷子戳破蛋黄，撒一点盐，微波炉高火转1分钟左右（或中高火2分钟多）红薯洗净（品相差点的去皮，避免烂的部分），纵向切开，小刀挖去中心，搞成个独木舟的样子，挤入红豆沙，蒸15分钟，吃的时候馅上撒几颗坚果。再补点水果就很全面的了，健康还是不单调寡淡才好。红薯果然消耗慢，快中午时还感觉不大饿。; 59 次阅读|15 个评论

分享站桩问题12：守得云开见月明: 热度 10 老平 2013-11-14 09:49; （汪涵站桩）问：我从小一直思虑过多，大脑很难专注，请问我能练站桩吗？答：其实每一个人都会有杂念，去除杂念、集中精神需要有一种过程，而这个过程的诀窍就是坚持，坚持站桩有助于发现和控制思绪杂乱的现象。问：我虽然知道站桩对身体有好处，但缺乏理论知识，好奇又无知，不能体会气机变化的作用，有时候能真切感受站桩很神奇玄妙，很想知道里面的道理。答：敏感容易好奇，好奇不是坏事，它是学习、练功的动力之一。对于体质弱而又好动脑子的人，应该先“傻练”一段时间，等身体强壮起来以后再接触理论。问：我现在每天早上练站桩，起来后有点困，肩部以上至头部凉意较甚，站桩后改善很多。但站桩到后期脚部发麻，小腿颤抖，依然坚持了 1 小时 . 答：站桩要留有余兴，目前能够坚持站一小时就行，要提高质量而不是数量。另外， . 晚上不要晚于 11:00 睡觉。问：今天站桩时身体自动前后晃动，定不住，我是应该顺其自然还是定住不动呢？答：要把身体稳定下来。方法是： 1. 命门微后突。 2. 想象自己是一棵扎根于大地的树，巍然不动。问：我站桩时不断打呵欠，流眼泪，是怎么回事？答：先不要管是什么原因，而是不心烦，继续站下去，过一段时间后再来分析总结。问：这段时间站桩时身体不再前后晃动，代之以轻轻颤动。站桩发热，流汗，站桩后喝水比以前多，这正常吗？答：属于正常现象。身体从晃动到颤动，慢慢就会变成不动。站桩后喝水增多，与站桩出汗有关系，也与平时喝水不够有关系，这是一种调整。问：站桩感觉整个身体开始变暖，有发麻和被针扎的感觉，不过站桩后身体恢复冰冷状态 . ，但前面比后面感觉要暖一些，肩部还是很凉，怎么办呢？答： 1. 坚持，坚持，再坚持。 2. 增加练习蹲墙和通臂。 3. 现在开始进入夏天，多到户外活动一下，要借夏季阳气生发之势使命门气发动上升，到了冬季就不怕冷了。问：站桩后出现好多奇怪的现象，躺在床上休息时闻到洗澡香皂的气味，但我没有用香皂洗澡。早上站桩时脑子里总是盘旋着《重回汉唐》的歌，而且总感觉周围有别人的气场在影响我，我应该怎么办？答： 1. 站桩后能够强化和敏锐人的感知功能，有可能会感知到平时感觉不到的信息。 2. 有可能是幻觉。 3. 不管是前者还是后者，都不必大惊小怪，作一下记录，看看过一段时间会有什么样的变化。 4. 记住：自己站桩，自己做主。若能把心定住，谁也影响不了你。问：站桩时已不再前后晃动，身体也慢慢有发热迹象。昨晚睡觉感觉身体被一股热气包围，暖暖的很舒服。以前练功时感觉有寒气从命门上升，现在已没有那么凉，而且感觉气似乎变得更细微、轻飘。答：有进步，注意两点： 1. 意守命门， 2. 对各种感觉知而不恋。问：这周比较松懈，站桩没有天天坚持一小时，主要原因是感觉特别疲惫，精力很欠缺。还有就是站桩时脚很麻，一般都很难坚持下去。我如何增加个人毅力和耐力呢？答：站桩本身会有反复的过程，一段时间感觉不错，过一段时间又会感觉累，再过一段时间又感觉很好。这属于站桩的常见现象，对付的方法是：咬牙坚持。前人说得好，守得云开见月明。老平 2013-11-14; 个人分类: 修身养生|1873 次阅读|1 个评论

分享新契机: 热度 14 弦音舸醉 2013-11-3 20:20; 今天起，健康服务签约入主羊毛标志大奖名人堂设计师邱昊工作室： www.qiuhaoqiuhao.com ，并冀望以兹为平台，适度辐射上海艺术圈。最早知道这个奖项是因为Yves Saint Laurent或简做YSL，在摩洛哥马拉喀什他有一个著名的私家庄园，去马拉喀什必去的地方！邱昊是2008年大奖得主！; 66 次阅读|2 个评论

分享国务院关于促进健康服务业发展的若干意见: 热度 5 弦音舸醉 2013-10-14 22:08; 5年前就下断语这一天一定很快到来，不过我还是先行了一步，希望地方政府相关政策早日公布！在国外从事医疗行业的朋友们，回不回来淘金？！国务院关于促进健康服务业发展的若干意见国发〔2013〕40号各省、自治区、直辖市人民政府，国务院各部委、各直属机构：　　新一轮医药卫生体制改革实施以来，取得重大阶段性成效，全民医保基本实现，基本医疗卫生制度初步建立，人民群众得到明显实惠，也为加快发展健康服务业创造了良好条件。为实现人人享有基本医疗卫生服务的目标，满足人民群众不断增长的健康服务需求，要继续贯彻落实《中共中央　国务院关于深化医药卫生体制改革的意见》（中发〔2009〕6号），坚定不移地深化医药卫生体制改革，坚持把基本医疗卫生制度作为公共产品向全民提供的核心理念，按照保基本、强基层、建机制的基本原则，加快健全全民医保体系，巩固完善基本药物制度和基层运行新机制，积极推进公立医院改革，统筹推进基本公共卫生服务均等化等相关领域改革。同时，要广泛动员社会力量，多措并举发展健康服务业。　　健康服务业以维护和促进人民群众身心健康为目标，主要包括医疗服务、健康管理与促进、健康保险以及相关服务，涉及药品、医疗器械、保健用品、保健食品、健身产品等支撑产业，覆盖面广，产业链长。加快发展健康服务业，是深化医改、改善民生、提升全民健康素质的必然要求，是进一步扩大内需、促进就业、转变经济发展方式的重要举措，对稳增长、调结构、促改革、惠民生，全面建成小康社会具有重要意义。为促进健康服务业发展，现提出以下意见：　　一、总体要求　　（一）指导思想。　　以邓小平理论、“三个代表”重要思想、科学发展观为指导，在切实保障人民群众基本医疗卫生服务需求的基础上，转变政府职能，加强政策引导，充分调动社会力量的积极性和创造性，大力引入社会资本，着力扩大供给、创新服务模式、提高消费能力，不断满足人民群众多层次、多样化的健康服务需求，为经济社会转型发展注入新的动力,为促进人的全面发展创造必要条件。　　（二）基本原则。　　坚持以人为本、统筹推进。把提升全民健康素质和水平作为健康服务业发展的根本出发点、落脚点，切实维护人民群众健康权益。区分基本和非基本健康服务，实现两者协调发展。统筹城乡、区域健康服务资源配置，促进均衡发展。　　坚持政府引导、市场驱动。强化政府在制度建设、规划和政策制定及监管等方面的职责。发挥市场在资源配置中的基础性作用，激发社会活力，不断增加健康服务供给，提高服务质量和效率。　　坚持深化改革、创新发展。强化科技支撑，拓展服务范围，鼓励发展新型业态，提升健康服务规范化、专业化水平，建立符合国情、可持续发展的健康服务业体制机制。　　（三）发展目标。　　到2020年，基本建立覆盖全生命周期、内涵丰富、结构合理的健康服务业体系，打造一批知名品牌和良性循环的健康服务产业集群，并形成一定的国际竞争力，基本满足广大人民群众的健康服务需求。健康服务业总规模达到8万亿元以上，成为推动经济社会持续发展的重要力量。　　——医疗服务能力大幅提升。医疗卫生服务体系更加完善，形成以非营利性医疗机构为主体、营利性医疗机构为补充，公立医疗机构为主导、非公立医疗机构共同发展的多元办医格局。康复、护理等服务业快速增长。各类医疗卫生机构服务质量进一步提升。　　——健康管理与促进服务水平明显提高。中医医疗保健、健康养老以及健康体检、咨询管理、体质测定、体育健身、医疗保健旅游等多样化健康服务得到较大发展。　　——健康保险服务进一步完善。商业健康保险产品更加丰富，参保人数大幅增加，商业健康保险支出占卫生总费用的比重大幅提高，形成较为完善的健康保险机制。　　——健康服务相关支撑产业规模显著扩大。药品、医疗器械、康复辅助器具、保健用品、健身产品等研发制造技术水平有较大提升，具有自主知识产权产品的市场占有率大幅提升，相关流通行业有序发展。　　——健康服务业发展环境不断优化。健康服务业政策和法规体系建立健全，行业规范、标准更加科学完善，行业管理和监督更加有效，人民群众健康意识和素养明显提高，形成全社会参与、支持健康服务业发展的良好环境。　　二、主要任务　　（一）大力发展医疗服务。　　加快形成多元办医格局。切实落实政府办医责任，合理制定区域卫生规划和医疗机构设置规划，明确公立医疗机构的数量、规模和布局，坚持公立医疗机构面向城乡居民提供基本医疗服务的主导地位。同时，鼓励企业、慈善机构、基金会、商业保险机构等以出资新建、参与改制、托管、公办民营等多种形式投资医疗服务业。大力支持社会资本举办非营利性医疗机构、提供基本医疗卫生服务。进一步放宽中外合资、合作办医条件，逐步扩大具备条件的境外资本设立独资医疗机构试点。各地要清理取消不合理的规定，加快落实对非公立医疗机构和公立医疗机构在市场准入、社会保险定点、重点专科建设、职称评定、学术地位、等级评审、技术准入等方面同等对待的政策。对出资举办非营利性医疗机构的非公经济主体的上下游产业链项目，优先按相关产业政策给予扶持。鼓励地方加大改革创新力度，在社会办医方面先行先试，国家选择有条件的地区和重点项目作为推进社会办医联系点。　　优化医疗服务资源配置。公立医院资源丰富的城市要加快推进国有企业所办医疗机构改制试点；国家确定部分地区进行公立医院改制试点。引导非公立医疗机构向高水平、规模化方向发展，鼓励发展专业性医院管理集团。二级以上医疗机构检验对所有医疗机构开放，推动医疗机构间检查结果互认。各级政府要继续采取完善体制机制、购买社会服务、加强设施建设、强化人才和信息化建设等措施，促进优质资源向贫困地区和农村延伸。各地要鼓励以城市二级医院转型、新建等多种方式，合理布局、积极发展康复医院、老年病医院、护理院、临终关怀医院等医疗机构。　　推动发展专业、规范的护理服务。推进临床护理服务价格调整，更好地体现服务成本和护理人员技术劳动价值。强化临床护理岗位责任管理，完善质量评价机制，加强培训考核，提高护理质量，建立稳定护理人员队伍的长效机制。科学开展护理职称评定，评价标准侧重临床护理服务数量、质量、患者满意度及医德医风等。加大政策支持力度，鼓励发展康复护理、老年护理、家庭护理等适应不同人群需要的护理服务，提高规范化服务水平。　　（二）加快发展健康养老服务。　　推进医疗机构与养老机构等加强合作。在养老服务中充分融入健康理念，加强医疗卫生服务支撑。建立健全医疗机构与养老机构之间的业务协作机制，鼓励开通养老机构与医疗机构的预约就诊绿色通道，协同做好老年人慢性病管理和康复护理。增强医疗机构为老年人提供便捷、优先优惠医疗服务的能力。推动二级以上医院与老年病医院、老年护理院、康复疗养机构等之间的转诊与合作。各地要统筹医疗服务与养老服务资源，合理布局养老机构与老年病医院、老年护理院、康复疗养机构等，形成规模适宜、功能互补、安全便捷的健康养老服务网络。　　发展社区健康养老服务。提高社区为老年人提供日常护理、慢性病管理、康复、健康教育和咨询、中医保健等服务的能力，鼓励医疗机构将护理服务延伸至居民家庭。鼓励发展日间照料、全托、半托等多种形式的老年人照料服务，逐步丰富和完善服务内容，做好上门巡诊等健康延伸服务。　　（三）积极发展健康保险。　　丰富商业健康保险产品。在完善基本医疗保障制度、稳步提高基本医疗保障水平的基础上，鼓励商业保险公司提供多样化、多层次、规范化的产品和服务。鼓励发展与基本医疗保险相衔接的商业健康保险，推进商业保险公司承办城乡居民大病保险，扩大人群覆盖面。积极开发长期护理商业险以及与健康管理、养老等服务相关的商业健康保险产品。推行医疗责任保险、医疗意外保险等多种形式医疗执业保险。　　发展多样化健康保险服务。建立商业保险公司与医疗、体检、护理等机构合作的机制，加强对医疗行为的监督和对医疗费用的控制，促进医疗服务行为规范化，为参保人提供健康风险评估、健康风险干预等服务，并在此基础上探索健康管理组织等新型组织形式。鼓励以政府购买服务的方式委托具有资质的商业保险机构开展各类医疗保险经办服务。　　（四）全面发展中医药医疗保健服务。　　提升中医健康服务能力。充分发挥中医医疗预防保健特色优势，提升基层中医药服务能力，力争使所有社区卫生服务机构、乡镇卫生院和70%的村卫生室具备中医药服务能力。推动医疗机构开展中医医疗预防保健服务，鼓励零售药店提供中医坐堂诊疗服务。开发中医诊疗、中医药养生保健仪器设备。　　推广科学规范的中医保健知识及产品。加强药食同用中药材的种植及产品研发与应用，开发适合当地环境和生活习惯的保健养生产品。宣传普及中医药养生保健知识，推广科学有效的中医药养生、保健服务，鼓励有资质的中医师在养生保健机构提供保健咨询和调理等服务。鼓励和扶持优秀的中医药机构到境外开办中医医院、连锁诊所等，培育国际知名的中医药品牌和服务机构。　　（五）支持发展多样化健康服务。　　发展健康体检、咨询等健康服务。引导体检机构提高服务水平，开展连锁经营。加快发展心理健康服务，培育专业化、规范化的心理咨询、辅导机构。规范发展母婴照料服务。推进全科医生服务模式和激励机制改革试点，探索面向居民家庭的签约服务。大力开展健康咨询和疾病预防，促进以治疗为主转向预防为主。　　发展全民体育健身。进一步开展全民健身运动，宣传、普及科学健身知识，提高人民群众体育健身意识，引导体育健身消费。加强基层多功能群众健身设施建设，到2020年，80%以上的市（地）、县（市、区）建有“全民健身活动中心”，70%以上的街道（乡镇）、社区（行政村）建有便捷、实用的体育健身设施。采取措施推动体育场馆、学校体育设施等向社会开放。支持和引导社会力量参与体育场馆的建设和运营管理。鼓励发展多种形式的体育健身俱乐部和体育健身组织，以及运动健身培训、健身指导咨询等服务。大力支持青少年、儿童体育健身，鼓励发展适合其成长特点的体育健身服务。　　发展健康文化和旅游。支持健康知识传播机构发展，培育健康文化产业。鼓励有条件的地区面向国际国内市场，整合当地优势医疗资源、中医药等特色养生保健资源、绿色生态旅游资源，发展养生、体育和医疗健康旅游。　　（六）培育健康服务业相关支撑产业。　　支持自主知识产权药品、医疗器械和其他相关健康产品的研发制造和应用。继续通过相关科技、建设专项资金和产业基金，支持创新药物、医疗器械、新型生物医药材料研发和产业化，支持到期专利药品仿制，支持老年人、残疾人专用保健用品、康复辅助器具研发生产。支持数字化医疗产品和适用于个人及家庭的健康检测、监测与健康物联网等产品的研发。加大政策支持力度，提高具有自主知识产权的医学设备、材料、保健用品的国内市场占有率和国际竞争力。　　大力发展第三方服务。引导发展专业的医学检验中心和影像中心。支持发展第三方的医疗服务评价、健康管理服务评价，以及健康市场调查和咨询服务。公平对待社会力量提供食品药品检测服务。鼓励药学研究、临床试验等生物医药研发服务外包。完善科技中介体系，大力发展专业化、市场化的医药科技成果转化服务。　　支持发展健康服务产业集群。鼓励各地结合本地实际和特色优势，合理定位、科学规划，在土地规划、市政配套、机构准入、人才引进、执业环境等方面给予政策扶持和倾斜，打造健康服务产业集群，探索体制创新。要通过加大科技支撑、深化行政审批制度改革、产业政策引导等综合措施，培育一批医疗、药品、医疗器械、中医药等重点产业，打造一批具有国际影响力的知名品牌。　　（七）健全人力资源保障机制。　　加大人才培养和职业培训力度。支持高等院校和中等职业学校开设健康服务业相关学科专业，引导有关高校合理确定相关专业人才培养规模。鼓励社会资本举办职业院校，规范并加快培养护士、养老护理员、药剂师、营养师、育婴师、按摩师、康复治疗师、健康管理师、健身教练、社会体育指导员等从业人员。对参加相关职业培训和职业技能鉴定的人员，符合条件的按规定给予补贴。建立健全健康服务业从业人员继续教育制度。各地要把发展健康服务业与落实各项就业创业扶持政策紧密结合起来，充分发挥健康服务业吸纳就业的作用。　　促进人才流动。加快推进规范的医师多点执业。鼓励地方探索建立区域性医疗卫生人才充分有序流动的机制。不断深化公立医院人事制度改革，推动医务人员保障社会化管理，逐步变身份管理为岗位管理。探索公立医疗机构与非公立医疗机构在技术和人才等方面的合作机制，对非公立医疗机构的人才培养、培训和进修等给予支持。在养老机构服务的具有执业资格的医护人员，在职称评定、专业技术培训和继续医学教育等方面，享有与医疗机构医护人员同等待遇。深入实施医药卫生领域人才项目，吸引高层次医疗卫生人才回国服务。　　（八）夯实健康服务业发展基础。　　推进健康服务信息化。制定相关信息数据标准，加强医院、医疗保障等信息管理系统建设，充分利用现有信息和网络设施，尽快实现医疗保障、医疗服务、健康管理等信息的共享。积极发展网上预约挂号、在线咨询、交流互动等健康服务。以面向基层、偏远和欠发达地区的远程影像诊断、远程会诊、远程监护指导、远程手术指导、远程教育等为主要内容，发展远程医疗。探索发展公开透明、规范运作、平等竞争的药品和医疗器械电子商务平台。支持研制、推广适应广大乡镇和农村地区需求的低成本数字化健康设备与信息系统。逐步扩大数字化医疗设备配备，探索发展便携式健康数据采集设备，与物联网、移动互联网融合，不断提升自动化、智能化健康信息服务水平。　　加强诚信体系建设。引导企业、相关从业人员增强诚信意识，自觉开展诚信服务，加强行业自律和社会监督，加快建设诚信服务制度。充分发挥行业协会、学会在业内协调、行业发展、监测研究，以及标准制订、从业人员执业行为规范、行业信誉维护等方面的作用。建立健全不良执业记录制度、失信惩戒以及强制退出机制，将健康服务机构及其从业人员诚信经营和执业情况纳入统一信用信息平台。加强统计监测工作，加快完善健康服务业统计调查方法和指标体系，健全相关信息发布制度。　　三、政策措施　　（一）放宽市场准入。建立公开、透明、平等、规范的健康服务业准入制度，凡是法律法规没有明令禁入的领域，都要向社会资本开放，并不断扩大开放领域；凡是对本地资本开放的领域，都要向外地资本开放。民办非营利性机构享受与同行业公办机构同等待遇。对连锁经营的服务企业实行企业总部统一办理工商注册登记手续。各地要进一步规范、公开医疗机构设立的基本标准、审批程序，严控审批时限，下放审批权限，及时发布机构设置和规划布局调整等信息，鼓励有条件的地方采取招标等方式确定举办或运行主体。简化对康复医院、老年病医院、儿童医院、护理院等紧缺型医疗机构的立项、开办、执业资格、医保定点等审批手续。研究取消不合理的前置审批事项。放宽对营利性医院的数量、规模、布局以及大型医用设备配置的限制。　　（二）加强规划布局和用地保障。各级政府要在土地利用总体规划和城乡规划中统筹考虑健康服务业发展需要，扩大健康服务业用地供给，优先保障非营利性机构用地。新建居住区和社区要按相关规定在公共服务设施中保障医疗卫生、文化体育、社区服务等健康服务业相关设施的配套。支持利用以划拨方式取得的存量房产和原有土地兴办健康服务业，土地用途和使用权人可暂不变更。连续经营1年以上、符合划拨用地目录的健康服务项目可按划拨土地办理用地手续；不符合划拨用地目录的，可采取协议出让方式办理用地手续。　　（三）优化投融资引导政策。鼓励金融机构按照风险可控、商业可持续原则加大对健康服务业的支持力度，创新适合健康服务业特点的金融产品和服务方式，扩大业务规模。积极支持符合条件的健康服务企业上市融资和发行债券。鼓励各类创业投资机构和融资担保机构对健康服务领域创新型新业态、小微企业开展业务。政府引导、推动设立由金融和产业资本共同筹资的健康产业投资基金。创新健康服务业利用外资方式，有效利用境外直接投资、国际组织和外国政府优惠贷款、国际商业贷款。大力引进境外专业人才、管理技术和经营模式，提高健康服务业国际合作的知识和技术水平。　　（四）完善财税价格政策。建立健全政府购买社会服务机制，由政府负责保障的健康服务类公共产品可通过购买服务的方式提供，逐步增加政府采购的类别和数量。创新财政资金使用方式，引导和鼓励融资性担保机构等支持健康服务业发展。将健康服务业纳入服务业发展引导资金支持范围并加大支持力度。符合条件、提供基本医疗卫生服务的非公立医疗机构，其专科建设、设备购置、人才队伍建设纳入财政专项资金支持范围。完善政府投资补助政策，通过公办民营、民办公助等方式，支持社会资本举办非营利性健康服务机构。经认定为高新技术企业的医药企业，依法享受高新技术企业税收优惠政策。企业、个人通过公益性社会团体或者县级以上人民政府及其部门向非营利性医疗机构的捐赠，按照税法及相关税收政策的规定在税前扣除。发挥价格在促进健康服务业发展中的作用。非公立医疗机构用水、用电、用气、用热实行与公立医疗机构同价政策。各地对非营利性医疗机构建设免予征收有关行政事业性收费，对营利性医疗机构建设减半征收有关行政事业性收费。清理和取消对健康服务机构不合法、不合理的行政事业性收费项目。纠正各地自行出台的歧视性价格政策。探索建立医药价格形成新机制。非公立医疗机构医疗服务价格实行市场调节价。　　（五）引导和保障健康消费可持续增长。政府进一步加大对健康服务领域的投入，并向低收入群体倾斜。完善引导参保人员利用基层医疗服务、康复医疗服务的措施。着力建立健全工伤预防、补偿、康复相结合的工伤保险制度体系。鼓励地方结合实际探索对经济困难的高龄、独居、失能老年人补贴等直接补助群众健康消费的具体形式。企业根据国家有关政策规定为其员工支付的补充医疗保险费，按税收政策规定在企业所得税税前扣除。借鉴国外经验并结合我国国情，健全完善健康保险有关税收政策。　　（六）完善健康服务法规标准和监管。推动制定、修订促进健康服务业发展的相关法律、行政法规。以规范服务行为、提高服务质量和提升服务水平为核心，健全服务标准体系，强化标准的实施，提高健康服务业标准化水平。在新兴的健康服务领域，鼓励龙头企业、地方和行业协会参与制订服务标准。在暂不能实行标准化的健康服务行业，广泛推行服务承诺、服务公约、服务规范等制度。完善监督机制，创新监管方式，推行属地化管理，依法规范健康服务机构从业行为，强化服务质量监管和市场日常监管，严肃查处违法经营行为。　　（七）营造良好社会氛围。充分利用广播电视、平面媒体及互联网等新兴媒体深入宣传健康知识，鼓励开办专门的健康频道或节目栏目，倡导健康的生活方式，在全社会形成重视和促进健康的社会风气。通过广泛宣传和典型报道，不断提升健康服务业从业人员的社会地位。规范药品、保健食品、医疗机构等方面广告和相关信息发布行为，严厉打击虚假宣传和不实报道，积极营造良好的健康消费氛围。　　各地区、各部门要高度重视，把发展健康服务业放在重要位置，加强沟通协调，密切协作配合，形成工作合力。各有关部门要根据本意见要求，各负其责，并按职责分工抓紧制定相关配套文件，确保各项任务措施落实到位。省级人民政府要结合实际制定具体方案、规划或专项行动计划，促进本地区健康服务业有序快速发展。发展改革委要会同有关部门对落实本意见的情况进行监督检查和跟踪分析，重大情况和问题及时向国务院报告。国务院将适时组织专项督查。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　国务院　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2013年9月28日; 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分享从嘴唇看健康: 热度 22 苏双 2013-7-16 18:27; 男：其实啊，一个人的健康与否，从嘴唇就可以看出来的。美眉：啊，说说，说说。男：比如，唇色过红，意味着上火。美眉：唇色黯红呢？男：气血不畅，可能便秘。美眉：唇色苍白呢？男：贫血的可能性很大。美眉：我的嘴唇这样的呢？男：你这样的嘴唇说明很性感。; 567 次阅读|2 个评论

分享出差杂记: 热度 57 兰凯 2013-6-23 09:24; 上周出差一周去参加培训。托公司的福，狠吃了很多不健康的食品，但是也没有像晨大那样接着去做不健康的事情。俺每天都去旅馆健身房练肌肉，体重应该没有增加，也不知道到底长肌肉了没。一同参加培训班的同学们来自不同的公司。班不大，一起上课，一起吃饭，第二天大家都熟悉了。培训的公司提供午餐，我们可以用培训的临时出入证在公司的餐厅免费就餐。第二天午饭的时候我就注意到一个同学和大家不一样了，别人都拿一瓶饮料，这位老兄一次拿3瓶大饮料。同事开玩笑的问他有那么渴吗？他回答这是免费的饮料。午饭喝了一瓶饮料之后，他又去拿了3大瓶，然后把5瓶饮料拿去放到车上去了。如是5天。最后一天结业后我们在停车场告别，这位老兄正在整理车后箱的行李。我一看，好嘛！二十来瓶饮料都在，好大的一堆。顺便说一句，这位老兄是个白人，高大健壮，仪表堂堂。谁说米国鬼子不爱占便宜来着。; 192 次阅读|4 个评论

分享旗帜鲜明地支持BMI22！: 热度 27 chalet 2013-4-26 11:48; 刚才围脖上看到这样一套图。非常感慨。你想要什么样的人生，就要去争取，否则，就永远只有羡慕和旁观的份。据说是大家拿的公益宣传画，到位，支持！再看看这个70岁的老先生，你们不觉得惭愧吗; 1600 次阅读|4 个评论

分享家庭版健康油条: 热度 20 天边 2013-4-6 23:05; 平生第一次挑战下了自家制作的油条，哇咔咔。。很成功。。日志哂下先。。。方子和做法发厨房里。。。。; 737 次阅读|12 个评论

分享健康医学中医大有可为: 热度 12 边城秀才 2013-2-6 10:38; 仅以此文推荐给罢了的大女儿陆广莘 : 健康医学中医大有可为 2006 年 04 月 26 日　编者按：基于对医学本质的清晰认知，陆广莘教授指出，现代医学发展需要由疾病医学模式转向健康医学模式。而中医的理念正好契合了健康医学模式，因此在现代健康医学的发展过程中，中医将大有可为。在接近三个小时的访谈时间里面，陆广莘教授声情并茂对上述观点进行了精彩的阐述。而其准确的记忆、清晰的思路、敏锐的反应，使人很难想象其已经是一位 79 岁的老人。 “ 中西医在医学目的上的追求有不同的侧重。 ” 陆广莘如此向记者进行开场白。对于西方医学，他指出： “ 西方医学以疾病为研究对象，以病因、病理、病位为目标对象，进行疾病分类学知识体系的构架。它致力于向微观层次发展，期望能够努力发现疾病和确诊疾病，并致力于直接对抗性地消除病因、纠正病理、清除病灶，最终实现征服疾病和消灭疾病的目的。 ” 　生理医学模式面临困境对于这种医学模式，美国人 G.L. 恩格尔早在 1977 年就对其进行尖锐的批评。他指出： “ 今天，统治着西方医学的疾病模型是生物医学模型。这种模型，已成为一种文化上的至上命令，即它现在已获得教条的地位。它认为，疾病的一切行为现象，必须用物理和化学的原理来解释，这是还原论的办法。它认为，任何不能做如此解释的，必须从疾病的范畴中清除出去，这是排外主义的办法。它把敢于向生物医学疾病模型这个终极提出疑问并主张建立更为有用的模型的人，视为异端。 ” 　这种模式虽然非常重视技术，但随着时间的推移，其弊端也逐步开始显现。陆广莘指出： “ 疾病医学长期统治西方医学，除了导致药物淘汰加快、病毒变异加快、环境污染加剧之外，还导致了医疗费用大幅度上升，并由此形成了世界性的医疗危机。 ” 　生物 — 心理 — 社会医学模式本质不变正是基于上述认识， G.L. 恩格尔提出了著名的 “ 生物 — 心理 — 社会医学模式 ” 。他认为，应该由生物医学向生物心理 — 社会 — 医学模型实行转变。 “ 生物 — 心理 — 社会医学模式 ” 极大的拓展了疾病医学的内涵，使其从纯粹的生物医学范畴扩展到生物、心理、社会范畴，重视了心理和社会因素在疾病治疗中的重要作用。然而，追根究底， “ 生物 — 心理 — 社会医学模式 ” 依然没有摆脱疾病医学教条的束缚，开始滞后于时代的发展：首先，最近半个世纪正是环境科学和生态科学大发展的重要时期，而该医学模式却无法体现环境与生态科学的最新成果，致使其审视健康、疾病和医学问题时缺乏时代的高度。其次，通过非典的警示，人们感到该医学模式不能最充分地反映更深层、更广泛的疾病病因。第三，它无法体现 “ 人类基因组研究 ” 以来，对生物医学再认识的大趋势。第四，该医学模式与包括生命伦理学和生态伦理学在内的现代伦理学发展缺乏内在的联系。第五，因高度、视野方面的原因，它限制了医学职能和医学目的的拓展。　健康医学是发展方向对此， 1993 年一项名为《医学的目的国际研究计划》的报告有着深刻的认识。该报告指出： “ 当代世界性的医疗危机，根本上是由于主要针对疾病的技术统治医学的长期结果。 ” 为此， WHO 在 1996 年出炉的《迎接 21 世纪的挑战》的报告中明确提出： “21 世纪的医学，不应该继续以疾病为主要研究领域，应该把人类的健康作为医学的主要研究方向 ” 。在这种大背景下，陆广莘认为，医学面临着从化学的医学观上升到生命的医学观，从生物医学模式上升到人类医学模式，从疾病的医学上升到健康医学，从对抗医学上升到生态医学的发展取向。对此，陆广莘有着深刻的认识。他表示，医学的目的和本质功能要从专注于发现和确诊疾病到征服和消灭疾病的疾病医学，上升为以发现和发展人的自我痊愈能力和自我健康能力为主旨的，为人类生命活动的生存健康发展服务的健康医学。这就需要解决人生存所必须的两个问题： (1) 自我的整体保持稳态； (2) 对环境的适应。　中医大有可为而中医学，是在天人之际相互作用中，以人的健康生态和谐为目标，以对人的生生之气自我实现的健康能力和痊愈能力的认识，来决定其养生治疗实践和效果评价的医学。其目的是调动人体内的自康复能力，而不是简单地用药物杀死病毒。 1908 年诺贝尔生理学或医学奖获得者俄国科学家梅奇尼科夫发现，锥虫红能杀死锥虫。可是如果杀死同量的锥虫，在人体内锥虫红的药量仅为实验室药量的 1/6 ，那省去的 5/6 药量哪去了呢？ “ 那是人体内的自康复能力。中医的精神就是发现这个 5/6 ，依靠和发展这个 5/6 。这就是中西医的最大不同。 ” 陆广莘说。中医的这种思想很好地符合了健康医学的观念。因此，现代医学向健康医学模式的转变，无疑给中医药的发展提供了难得的机遇。陆广莘指出，中医的发展前景，英国《自然》杂志主编很早之前在接受新华社记者的采访时就已经有所阐述。当新华社记者问其 21 世纪科学发展的前沿和中国的机会时，该主编表示， 21 世纪科学的前沿就是生命科学与信息科学的交叉，而中国传统科学，尤其是中医，擅长的就是这个。不仅如此，相比于西医沉重的医疗负担，中医的医疗费用非常低廉，这就为中医在我国发展提供了巨大的空间。陆广莘一再强调，健康、教育是一个人生存发展的基础，因此对于政府来说，首先要明确医疗是社会发展的一个指标，不能用市场、利润来分配，它要体现国家的意志，以政府行为来确保全民的健康长寿。其实，我国能够以全球卫生总投入的 1% ，初步解决了全球 22% 人口的初级卫生保健问题，中医功不可没。 ( 包晓凤张路 ) 来源：科学时报; 个人分类: 医药|567 次阅读|4 个评论

分享害人的健康之路: redbud 2012-8-28 16:59; 以往回到家，爸妈都会让我吃饭，督促我吃得多点再多点。今年不同了。妈妈一见到我，说我胖，嗯，那我也能接受，反正我腿粗点。接着妈妈说，你看起来有110斤吧，要减肥吧。差点晕过去，这辈子也没到过这个体重。实际情况是，老妈这辈子就没问过我有多重，她也不关心这些问题。暂且不表，晚上吃饭，发现她有极大的改变，不但不劝人吃饭了，自己也吃得少了很多。就我们两个人的时候，她跟我聊天，居然冒出一句话，我要减肥！这辈子我就没听她嘴里出过这句话，吓得要跳起来。当然，我还是希望她减肥的，曾经，曾经，她非常苗条，年轻时，她还是很好看的妈妈。心里面暗暗高兴，同时表示支持她，老妈，你做什么事我都支持。你要减多少呢？按照我的身高减去110，我要减20斤呢。接着她把我们家里人都分析了一便，自然每个人都需要减肥，我的体重略低于她的标准，但是还是要减，因为腿粗。只有现在50多斤的外甥女不需要。; 0 个评论

分享白领养生五建议: 热度 24 老平 2012-5-31 10:57; 第一，晚上睡觉的时间不要超过11:00，超过这个时间就属于熬夜。如果第二天上午要起来上班，那睡眠时间就会不足；如果第二天可以睡到日上三杆，那就是日夜颠倒。不管属于哪一种情况，都不利于养生。在现代社会里，虽然没必要像古人那样“日出而作，日入而息”，但顺应大自然的变化规律仍然是养生的重要原则。第二，三餐要定时、定量。早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少是一个很好的饮食原则。现在的问题是，很多上班一族是早餐随便，甚至不吃，午餐不准时，晚餐吃得太晚太多。要改变这种现象应该从定时、定量做起，定时是指早餐一定要吃，午餐尽量准时，定量是指晚餐要有意识地少吃一点。如果能够做到三餐定时、定量，就为养生提供了良好的物质基础。第三，每天锻炼的时间不少于1小时。对于长期坐在密封空间的上班一族来说，锻炼的具体内容并不重要，重要的是要有足够的时间站起来活动身体，而且要走到户外。每天20分钟或半个小时的锻炼时间是不足够的，长期坐着不动是导致身体肥胖的重要原因之一，据世界卫生组织预计，到了2020年全球将有70%的疾病是由于坐得太久、缺乏运动而引起的。所以白领养生要注意活动身体。第四，要培养一种兴趣。这种兴趣不能是上网，也不能是看电视，这种兴趣不一定要高雅，但要有利于心身和谐。喜欢书法很好，喜欢钓鱼也不错；爱好太极拳不错，爱好厨艺也很好。总而言之，要培养一种能够使自己心生喜悦，心平气和的兴趣。这种兴趣与名利没有关系、与得失没有关系，它仅仅是一种爱好，一种自得其乐的爱好。第五，要抽时间去当志愿者。志愿者的根本特征是不谋利、为他人。这是扩展心胸、突破自我的有效方法。不论是在办公室还是在生意场，都有所谓的“厚黑学”或丛林法则，这些东西接触多了以后，不利于精神境界的光明磊落。从整体观的角度来看，人以精神为主宰，一个内心不坦荡的人是很难养生的。因此，当志愿者不但有利于改善社会服务，也有利于自己的生命活动，是一件助人为乐、利人利己的事情。（老平 2011-5-28）; 个人分类: 修身养生|914 次阅读|13 个评论

分享这个疯狂的世界: 热度 59 爱菊轩 2012-4-11 12:57; 今天的心情真是大起大落，早上在院子里的花香中忙活的时候感觉特别幸福，晚上却被一个偶然得知的坏消息击得几乎崩溃——我在协和读书时陈师兄的长子秋歌不幸患上了白血病，正在治疗中。我初上西西河的时候写过一个有关陈师兄的系列帖子，在那些帖子所记录的他的生活还是特别阳光的。而这个疯狂的世界夺走人的快乐和幸福，不过是一瞬间的事——陈师兄的双胞胎儿子秋歌秋语两岁的时候被诊断出自闭症，他们夫妻俩的生活自那一刻被彻底颠覆了。这几年跟陈师兄隔三差五通通电话，每次只能胡扯加八卦替他开开心，两个孩子的事情真是一点都帮不上忙。我博士虽然主修神经生物学，但对自闭症也就是有一点点教科书水平的了解，实际针对自闭症儿童的教育和训练还远远轮不上我指手画脚。得知陈师兄要带着孩子们去青岛以琳学校进行专业的治疗性训练，我们托付公公婆婆帮忙接应照顾一下，但是自尊的陈师兄这些年来却从未有一次麻烦过两位老人。中央台的《中华医药》节目对陈师兄一家做过几次采访，这里是其中一期视频：《孤独的记录》，我公公婆婆看得直掉泪...... http://bugu.cntv.cn/life/health/zhonghuayiyao/classpage/video/20110331/100078.shtml http://bugu.cntv.cn/life/health/zhonghuayiyao/classpage/video/20110331/100078.shtml 上一次通话，得知秋歌秋语经过这几年的训练进步很大，生活能够自理，也能跟人作简单交流，真是觉得他们一家的苦难差不多熬出头了。中间的反复是陈师兄的父亲诊断出了癌症，接受了手术治疗，这几年情况维持还算稳定。却没想到这次更大的祸事居然又降临到他们头上.......... 我真是不理解，这个世界究竟怎么了，为什么就不肯放过这一家人呢？刚才好几次拿起电话想拨过去，却不知道该跟陈师兄说什么好，嗓子眼堵得发疼，生怕自己张嘴就哭出声来。轩也是一直唉声叹气，一筹莫展。前些日子嘉木来信说有位校友患上了罕见的clear cell sarcoma，轩帮着咨询了医生，我帮着查了篇最新的资料寄过去。今天查信得到的反馈说患者情况不好，主治医生想要跟我们具体谈谈那篇资料里的治疗方案。但是说到底，我们做的研究很“上游”，离真正的临床治疗还远的很，其实也是帮不上什么忙的，一下子又被无奈的感觉紧紧扼住了。加上最近表姐发病的情况报告到国内，虽然亲戚们都很体贴地叮嘱我不要插手管这件事，她们已经找了另外的人去联系波士顿方面了解情况，但是我这边也难免担心。几件事加在一起，一瞬间觉得生活很沉重，这个世界太疯狂，不由得问自己为什么要把豆包儿带到这个世界上来受苦......我不知道她要面对什么样的人生，我能为她遮挡多少风雨......... 我真的很害怕！下一周豆包儿就满37周，足月了，我现在对她的全部种种希望已经精简到两个字：健康; 个人分类: 树洞|194 次阅读|44 个评论

分享很健康的晚餐: 热度 8 樱木花道 2012-3-30 20:23; 2元钱买了把白菜一半做了素菜汤 3 元钱买了点豆花 4元钱买点了川试卤花生、大豆和土豆回来热了点稀饭和玉米饼 ~ 然后又煮了点地瓜。吃得很健康，各种食材都是原滋原味。; 666 次阅读|8 个评论

分享健康晚餐: 热度 34 草纹 2012-3-20 22:14; 最近和雪个，容易她们讨论自制果汁，在日本原本也耳濡目染果汁的种种好处，比如医师日野原重明先生，每日清晨自制果蔬汁，已经100岁，还活跃在一线诊病和讲演。参考了雪个的意见和日本这边的果汁菜谱，开始启动去年地震后一直闲置的打汁机，开始果汁生活。以下是一顿健康晚餐： 1.红色菜蔬汁 -苹果半只 -红萝卜半根 -生姜3片 -黑糖3块 -酸奶4勺 -矿泉水少许如何青春常驻是大家追寻的，颜色艳丽的果蔬有利于抗酸化，也就是防止细胞老化。而红色类果蔬食品是打开长寿之门的钥匙。红色的鲑鱼也是著名的长寿食品之一。 2.清蒸红鲑。（未拍图） 3.牛肉海菜粉丝汤熬好的牛肉汤里面加入龙口粉丝，海带，春天卷心菜（维他命C丰富，及维他命U（S-methylmethionine 别名维他命U，有抑制胃酸作用，可修补防止胃溃疡。））。这道菜有增加肠胃蠕动作用。看起来量比较少，不过长寿秘诀之一就是吃8分饱。愿大家健康长寿！; 个人分类: 草纹家美食|1840 次阅读|29 个评论

分享 ZT: 一辈子受用的民间小药方: 热度 12 罢了 2011-12-20 01:23; 生活中我们不免会出现这种或那种的小病，有些小病既花钱又没有疗效。民间有许多小药方，散落各处，今收集整理了各种中医偏方、民间小药方，为您介绍民间治疗各种疾病的小方法，让您省钱又健康。　　1、头晕：鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空服，每日一此，连用7天有特效。忌吃酒、辣。　　2、失眠、多梦：睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1-2根。　　3、打鼾：花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下（花椒不服下），连服5天，以后再也不打鼾。　　4、打嗝：用手指甲一小条，点燃闻味，即止。　　5、考场镇静良方：酸枣仁、绿豆各一两，煮一碗汤一次吃完，一日二次，次方要在考试前两天开始服。　　6、头发增亮：啤酒醋按2:1混合.每日用毛巾吸湿再涂头发一次，连用半月。　　7、白发变黑：何首乌黑芝麻各三两，一起炒干研碎，用白糖水调服，每次3钱，一日一次，连服半月，忌蚕豆。　　8、晕车：乘车时切一片生姜含口中，或用一块膏药贴在肚脐上（此条孕妇禁用），严重者两方同用。　　9、虫入耳：猫尿一滴入耳，虫自动出来。（提取猫尿法：用大瓣大蒜头，去皮擦猫鼻子，猫即撒尿）。　　10、口疮：醋、蒸馏水等量搅匀，涂患处，一日5次，连用2-3天，可消炎止痛，效果极佳。　　11、干咳：生黑芝麻3钱（约一调羹），冰糖适量，共捣碎开水冲早晨空服，3天痊愈，少吃鱼类。　　12、有痰咳：白萝卜二两，鸭梨二两，一起切碎加水一碗煮熟加适量冰糖食用，一日二次连用3天。　　13、老气管炎：霜后丝瓜藤一两、甘草一钱，水一碗煎汤一次服下，一日二次，连服半月。忌烟酒、辣物。　　14、减肥：干荷叶干冬瓜皮按1:2配好，每日用一两泡一斤左右热水喝，有去厚腻刮油手之功效，忌肥肉。　　15、瘦人增胖：鸡蛋二只，打在碗内，加生西红柿汁一调羹和适量白糖，用等量开水冲成半熟食用，每日一次，早晨空服连吃一月，以后会逐渐变胖。　　16、皮肤粗黑：靠化妆品增白皮肤，只能一时掩饰，治表不治本，现向你介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方，既简单又有特效:用白醋甘油按5:1混合，常擦皮肤（一日二三次）能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感。（此方对遗传黑皮肤均有效）。　　17、除面部色素斑：鲜西红柿汁蜂蜜，按5:1混合，涂面部，过10分钟后洗净，连用10-15日，使黑色素分解。　　18、除粉刺：鲜黄瓜汁白醋等量调匀，热水洗脸后再涂脸，一日三次，涂后10分钟用温水洗去，连用半月。　　19、脱发头屑头痒：每次用桑树根皮4钱，水二斤，烧开洗头，一日一次，洗后勿用清水过头连用5天，能促进头皮血液循环，有固发作用，并治头屑头痒，可再生发。　　20、头痛（各种头痛均可）：生白萝卜汁，每次滴鼻孔两滴（两鼻孔都滴），一日两次，连用4-5天，可除根。忌吃花椒、胡椒。　　21、牙变白：用食盐小苏打等量，加入调成牙膏状，每日刷牙一次，3-4天可除牙齿表层所有色斑，使牙齿洁白。　　22、牙痛（神经性、过敏性、蛀牙痛均可）：花椒10粒，白酒一两，将花椒浸在酒内，十分钟后用酒口含，几分钟即见效，一日2次每次10分钟，3-4天痊愈。　　23、牙周炎、牙龈炎：用一只鸡蛋清加等量白酒搅匀喝一口，含口中，5分钟后吐掉，一日二次（一日一只蛋），2-3天消炎止痛。　　24、口臭：芦根（鲜、干均可）一两，煎汤一碗加冰糖适量内服，一日一次，早晨空服，连服一星期。清火解毒。　　25、初起感冒：葱白（连须）、生姜片5钱、水一碗煎开、加适量红塘称热一次服下（葱姜不需服下），并马上睡觉，出汗即愈。　　26、多日感冒：白天用法同第25条，另外，要在晚上睡觉前，用大蒜头捣成糊状，敷两足心（涌泉，每足心敷黄豆粒大即可），用布包好，次日晨揭去，连用2-3天即愈。　　27、长期咳嗽（肺气肿及气管炎等引起咳嗽）：明矾一两，研成粉用醋调成糊状，每晚睡前取黄豆大一团敷足心（涌泉，两足都敷），用布包好、次日晨揭去，连用7天有特效。　　28、哮喘（儿童哮喘同）：干蚯蚓半斤，炒黄研成粉，用白糖水冲服，一次2钱（约半调羹粉）一日二次，服完即愈。忌吃辣物。　　29、脱肛（解大便时肛门脱下）：每次用韭菜半斤，水2斤煎开洗肛门，一日二次，洗三天。　　30、落枕（睡觉时由于枕头或姿势不适，而引起的颈痛）：韭菜汁加热擦颈部，日擦七八次，2-3天可治好。　　31、胃痛、吐酸、胃下垂、胃窦炎：大蒜头一次一两连皮烧焦，再加一碗水烧开、加适量白糖空腹食用，一日二次，连用7天可根治。　　32、胃、十二脂肠溃疡：鸡蛋壳30个炒焦研成粉，麦面粉半斤炒焦，一起抖匀，早晚饭前用。开水冲服，一次2钱（约半调羹），一日二次，一般一付药可愈，重病需二付。　　33、高血压、高血脂：芹菜籽一两，用纱布包好，放10斤水煎汤，早、中、晚饮1杯。不怕辣者，可，早中晚食生蒜2头，有降血压、血脂特效。　　34、流鼻血：藕节、芦根等量，一起切碎，煎一碗水一次喝下，一日二次，连用5日，清热止血，永不复发。　　35、肠胃炎、腹泻：每次用麦面粉半两炒焦，加适量白糖用开水调匀，饭前服，一日二次，2-3天有特效。忌吃柿子、香蕉、油腻。　　36、消化不良（儿童消化不良同）：鸡盹皮4两炒黄研成粉，饭前用白糖水冲服、一日二次，一次2钱（约半调羹）、儿童减半、一剂服完即可，忌吃田螺。　　37、胸闷气胀：白萝卜籽*5钱、煎一碗汤服，一日三次，连用3天有消积顺气之功效。　　38、神经衰落：猪脑1两，加入蜂蜜一调羹，蒸熟吃，一日一次，连吃5-10天。　　39、内热口干：芦根、绿豆各5钱，加一碗水煮开、加适量冰糖、去芦根吃豆喝汤，日服二次，连服3天。生津润肺，降火解热。　　40、慢性肝炎：每次用白茅根二两，烧一碗水服汤，一日三次，一般需服半月，忌辣物。　　41、胆、肾、尿道结石：用鸡内金、玉米须50克，煎一碗汤一次服下，一日2-3次，连服10天。忌吃肝脏、肥肉、蛋黄。　　42、急、慢性肾脏炎：4两重左右黑鱼一条，去鳞、肠等，绿茶叶2钱，包入鱼肚内用线捆好，加一碗水煮熟，吃鱼喝汤，一日一剂，连吃10-15天。忌酒、盐、香蕉、房事。　　43、胆囊炎：冬瓜籽、绿豆各5钱煎一碗汤，一次服下。一日三次，连用10日。　　44、糖尿病：猪胰一条，冬瓜皮1两，加水煮熟，少加些油、盐和调料（勿加酒、糖）吃下，一日一剂，连吃20天。　　45、记忆力差：鹅蛋一只，打入碗内加适量白糖搅匀，蒸熟早晨空服，连吃5天，有清脑益智功能，对增强记忆有特效，忌吃海带、花椒、动物血、酒、绿豆。　　46、尿频（小便次数多）：生韭菜籽*3两，研成粉，每次2钱用白开水送服，一日二次，一般需服2-10天。忌浓茶、牛奶。　　47、便秘：用煮熟的南瓜一碗，加入猪油5钱和适量的盐吃下，一日一次，一次见效，3日可愈。　　48、痢疾、泄泻：每次用大蒜两头，连皮放火内烧焦再煮一碗水空服汤，一日二次，连用3天可消炎解毒，治久泻不愈特别有效。　　49、中风：每日喝1两生芹菜只汁，病轻者服半月，病重者服一月可愈，忌吃羊肉、鸭血。　　50、甲状腺功能亢进症：黄药子9-12克，用三碗水煎成一碗，每日一次;另可用50克泡1斤白酒，日服1两，5-8周代谢率明显降低。　　51、慢性肠炎：鸡蛋清1只，白酒半两，混合，每晚睡前服。　　52、小儿感冒（包括婴儿）：生姜5钱，水半碗煎开加入红塘服下，一日二次，2天可愈。　　53、百日咳（及婴儿气喘）：大蒜一头，去皮捣烂加白糖3钱，过半小时后用开水一两冲，两天可治小儿咳嗽、婴幼儿气喘，有特效。　　54、小儿遗尿：生葱白一根，捣烂，每晚睡前敷肚脐，用布包好，次日晨揭去，连用3-5天，可治愈。　　55、夜啼：大人用一小撮绿茶放口内嚼碎，每晚睡前敷小儿肚脐，用布包好，次日晨揭去，连用3天。　　56、婴幼儿腹泻、腹胀：大蒜一头，连皮烧焦，再与半碗水烧开，加适量白糖服汤，一日一次，一般两三天即可消食止泻。　　57、盗汗：老豆腐半斤，切片贴锅内烧成巴，再加水一碗，白糖适量，烧汤连巴一同食用，每晚睡前服，3天痊愈。　　58、小儿厌食（不思吃饭）：山楂*3钱，鸡盹皮1钱，加半碗水煮熟饭前吃完，一日二次，连吃三天，有开胃、助消化之功效。　　59、腹痛：用一片桔皮敷在肚脐上。再用半斤盐炒热（不要太烫），敷在桔皮上，可立即止痛。　　60、误食杂物：韭菜半斤，不要切碎，炒熟多加些猪油，一次吃光，杂物可随大便排出。　　61、磨牙：每晚睡前吃一块生桔皮，连吃2-3天，可治小儿睡觉磨牙。　　62、流口水：泥鳅半斤，去内脏晒干，炒黄研成粉，用黄酒冲服，一次二钱，一日一次，服完即可。　　63、儿童缺钙：每次用虾皮5钱，海带1两，一起煮汤，加油盐食用，一日一次连用半月。　　64、腮腺炎：醋和墨汁按1:1配好，用毛笔蘸此，涂于患处，每天5-6次，一般二三天腮部肿胀自消。　　65、小肠气：生姜汁5钱，先给患儿洗澡，待周身出汗时，用姜汁擦患部，一日二次，连用三、四天，以后不再复发。　　本文仅供您参考，有大病当然应该找医生看看，也不能一头扎进中医偏方、民间小药方中去哦。; 个人分类: 随便哼哼|280 次阅读|8 个评论

分享伸出爱心之手: 热度 20 北府刘牢之 2011-12-16 18:29; 下午的时候，公司HR群发了邮件。邮件中说北京分公司一个新员工的爱人被查出罹患白血病。小两口上个月刚刚结婚，本来即将享受幸福甜蜜的新婚生活，却被突然而至的病痛压到了绝境。世事难料，造化弄人啊！年纪轻轻就得上这病，真是令人痛惜。最近两年，自己身边接触的或者媒体上报道的年轻人得绝症的例子越来越多，一叹！在响应公司号召，献出自己的爱心后，还是要呼吁一下坛友要注意劳逸接合，珍惜已经有的一切，为自己，更为家人。; 55 次阅读|11 个评论

分享 (ZT) 醫師的密招: 很快使感冒或頭痛不再繼續惡化: 热度 13 罢了 2011-12-16 02:09; 萬芳醫師的密招: 很快使感冒或頭痛不再繼續惡化。下次感冒初起，不妨試試!無害... 如果你感覺到已經開始流鼻水、連續打噴嚏、有點頭痛，就快要感冒了！趕緊先喝兩、三杯溫熱開水（不可以喝冰的)等三、五分鐘，再沖一杯咖啡，任何咖啡都可以，三合一的最方便了，如果沒有，鐵罐子的咖啡也可以，ㄧ定要熱的喝才有效(不可冰）。二、三十分鐘以後，咖啡和先前喝的開水會讓你要尿尿，而且，很神奇的，流鼻水、打噴嚏、頭痛都慢慢不見了！想知道為什麼這麼好用？一、咖啡可以讓你加速排尿，加上先喝的開水，可以把已經侵入繁殖的病毒，從身體裡「洗」掉大部分。二、咖啡有提神、興奮的作用，會讓你低迷不振的免疫功能提振起來，病毒從尿尿排掉了一部分，免疫功能又加強了，感冒繼續惡化的可能當然降低不少。 "這個密招聽起來還不錯唷寄給您分享"心存真善人--幸福長伴善良人!其實這封e-mail兩年前我就收到過，這兩年，我約有6次快要感冒的經驗，我都使用此方法處理！最後只有一次真的感冒，足見此法有80%的成功率，我都推薦給我的親朋好友，也誠心的推薦給您！當然如果又過了半天而不見好轉，則要趕快看醫生!!!多喝溫熱開水，亦有助減緩感冒引起的不舒服縮短並減輕喉嚨的疼痛，在此流感旺季，與您分享多保重喔!!!; 个人分类: 随便哼哼|319 次阅读|5 个评论

分享您是哪個階段的人, 該注意甚麼, 自己要很清楚喔..: 热度 9 罢了 2011-11-5 01:00; ※下面這一張表是內政部戶政司於 2010 年 5 月 19 日發表的台灣人口數值。《 2009 年人口五歲年齡組分統計》五歲年齡組分人口數減少人口減少率人口累計 0~4 1,014,183 1,014,183 5~9 1,287,899 2,302,082 10~14 1,539,529 3,841,611 15~19 1,612,140 5,453,751 20~24 1,616,155 7,069,906 25~29 1,972,704 9,042,610 30~34 1,949,382 10,991,992 35~39 1,814,291 12,865,306 40~44 1,873,314 14,738,620 45~49 1,900,661 16,639,281 50~54 1,735,813 164,848 9 % 18,375,094 55~59 1,460,034 275,779 19 % 19,835,128 60~64 872,403 587,631 40 % 20,422,759 65~69 763,297 21,186,056 70~74 618,529 21,804,585 75~79 495,463 22,300,048 80~84 340,252 22,640,300 85~89 153,221 23,093,521 90~94 46,484 23,140,005 95~99 10,751 23,150,756 100 以上 1,937 23,152,693 ※看表可知，台灣人口數自 50 歲起開始下降。五歲年齡組分人口數減少人口減少率 45~49 1,900,661 50~54 1,735,813 164,848 9 % 55~59 1,460,034 275,779 19 % 60~64 872,403 587,631 40 % 50 至 54 歲年齡組：比上一年齡組，下降一坡，下降率是 9% 。 55 至 59 歲年齡組：再比上一年齡組，下降一坡，下降率是 19% 。 60 至 64 歲年齡組：比上一年齡組，有很明顯的下降，下降率是 40% 。 49 歲止的人口是 1,900,661 人， 64 歲止的人口是 872,403 人， 15 年之間 1,028,258 人不見了， 54% 的人口哪裡去了？ ※以如此下降率，來演算一個例子：如果，有 100 個同為 50 歲的同學，約定每五年元旦開一次同學會，全體同學都要參加，每五年的參加人數將如下： 50 歲時的元旦同學會，來了 100 個同學， 55 歲時的元旦同學會，來了 91 個同學， 9 個人不見了， 60 歲時的元旦同學會，來了 74 個同學，又 17 個人不見了， 65 歲時的元旦同學會，來了 44 個同學，又 30 個人不見了； 50 歲的元旦同學會至 65 歲的元旦同學會，經過 15 年之間， 100 個同學只剩下 44 個，折損率是 56% 而最大的關卡是 61 歲到 65 歲之間，折損率高達 40% 。這個數值，是不是在暗示， 65 歲是人生的一個大關？政府以年滿 65 歲以上者，稱為長者；而以年滿 65 歲以上長者視為老人，是否以此為準？ ※很顯然， 60 至 64 歲是人體急劇衰老期，為什麼？ ! 血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統，會隨著年齡增加，功能減緩。通常 50 歲以上的人，容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果 50 至 59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到 60 至 69 歲所有病號就紛紛出籠。據臨床統計， 60 至 69 歲是各種疾病發病的高峰期 ! 如：高血壓、糖尿病、動脈硬化、冠心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在 45 歲前，都是非常健康的。換句話說，如果 50 至 59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開 60 至 69 歲的疾病危險期。　 ※ 那麼， 50 至 59 歲的 … 醫師與保健專家建議： 50 至 59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺激行為，飲食求清淡規律 ! ，不過度勞累，不加重生理與心理的負擔。如果能渡過 65 歲的這個關，以後身體狀況便會保持平穩；人體在 70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨於平緩。 70 歲的元旦同學會來了 39 個同學，只少了 5 個人。 ***** 这个好像有点耸人听闻，不太敢相信。; 个人分类: 随便哼哼|223 次阅读|11 个评论

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标签: 健康

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