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分享 2012-07-28: 热度 10 褐色的火车 2012-7-28 22:07; 憋气闷水是游泳的第一步，想当年我自己扑腾的时候，也是从这个开始的。憋气看起来很简单，但是教练教的是有套路的。 for i=1 to N 第一步憋气第二步闷水第三步闷水+鼻子呼气第四步出水+张大嘴吸气 next 总共是10节课。我儿子在这个上面花了两节课。然后结论是在水池里，他一直紧闭嘴巴，死活不愿意在闷水。。理由很充分，闷水会呛到，很难受。我在他第二节课快结束的时候去接他，顺便检查进度。他的进度让我火冒三丈，于是一路没我数落回家。然后路上直接定好计划，晚上回家继续练，肯定能成。晚上回家后，吃完饭，休息一会儿，加上老规矩的东摸摸西摸摸，磨蹭到了八点半多。在我几次催促下，儿子在使完各种借口都无效的情况下。。我们的加练开始了。开始的第一步，就是让儿子演示一下他怎么做的。。要做给我看。。这个步骤花了无数口水。。几番软硬兼施下，蜻蜓点水了几下，水下时间一秒左右。很快，严厉的教练（就是我啦，家里这种时候我都是唱黑脸的，而且家里领导是旱鸭子）就发现了几个毛病。很快就给儿子指出。。 1. 憋气后太长时间后才下水，必须减少 2. 闷水的时候脑袋不能和水面平行，要倾斜一定的角度，要不然鼻子很容易呛水 3. 闷水不够深，太浅的话，鼻子呼气产生的水泡会影响闷水的时间 4. 出水后呼气不够有劲，而且没有做到嘴巴一出水面就张嘴吸气的要领（这个不好改，一直到最后都是一个老毛病, 后面会再解释）儿子看着我，觉得我说的很有道理，但是坚决不执行。因为下去还有可能呛水。几番口水不能说服下，只能威胁说，再不闷下去，我会把摁着他脑袋下去试试的。儿子哭着说不要，眼泪哗哗的。。后来我又给他重复指出大的毛病，提醒他只要改掉这些毛病，一定会做得很好的。。 5分钟过后，儿子开始了。这回在水下闷了5秒才起来。。他一起来，我就表扬说，嗯。。进步很大。。原来只能一秒，现在有5秒了，然后你只要注意这些，这些，还有那些，就可以更久了。。儿子眼睛开始发光，若有所思。继续尝试几下后，可以到8秒多。。这回兴致来了。。要我把手机拿过来，计时。。接下去就简单了。。我就坐在旁边计时，他每次一起来，就问，这回几秒？几次以后他就闷到10秒左右，他开始兴奋了，大声给在客厅的妈妈报喜，我破纪录了。接着就是11秒，12秒， 14秒， 15秒。再然后？没有然后了，太晚了，我们强制他停下，因为要早点休息，第二天早上还要去夏令营呢。儿子临睡前，笑眯眯的和我说，爸爸，明天我们为什么不去学游泳？我说，和你一起的小朋友明天没空，所以要后天。他失望的说，那好吧。一分钟不到就睡着了。（很少这样，因为他一直精力比较旺盛）继续挖坑中。; 个人分类: 儿子|1685 次阅读|4 个评论

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