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分享打坐三年失眠依旧: 热度 22 老平 2012-6-2 10:26; （色即是空，空即是色？）朋友打坐三年，每次打坐不下一小时。体检结果显示比同龄人健康，但失眠问题始终没有解决。朋友不解，我也疑惑：常言道久坐必有禅，为什么打坐三年却治不了失眠？我问：你打坐的时候想什么？回答：想问题，打坐的时候思路比较活跃，容易想通一些难题，因此形成了一打坐就想问题的习惯。我说：你这不是打坐，而是坐着想问题，这对调整失眠状态不会有什么帮助的，应该改变这种习惯。回答：已经习惯了，现在是只有在打坐的时候思路才能出来。我说：你可以继续用打坐来思考问题，但需要用另一种方式来对付失眠，比如站桩。问：如果站桩也想问题怎么办？我一时无言。记得自己以前练站桩，有一段时间也出现了灵感不断、文思潮涌的现象，站桩两小时脑子就转两小时，站桩结束后的第一件事就是写东西，可以一气呵成出来一篇东西。后来老师说，这种东西是干慧，老这样就上不去了，把它放掉。把它放掉，是指不要把信息固定在大脑里，而是来者不拒，去者不留。后来，站桩出思路的现象就渐渐消失了。把好东西放掉岂不可惜？那要看自己到底要什么，如果想当作家，是有点可惜；如果想改善人体功能，那就不可惜。回过头来说那位朋友，打坐、站桩属于手段，灵感、睡眠属于目标，一种手段很难达到两个目标，鱼与熊掌我们只能挑一个。（老平 2011—12－5）; 个人分类: 修身养生|2042 次阅读|15 个评论

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