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分享打拳十六年后才松腰: 热度 16 老平 2012-5-29 14:07; 一 . 八个劲打了十六年（汪永泉先生打太极拳）这是我老师说他师父和师爷的故事。我老师不喜欢别人称他作师父，但为了述说的方便，我还是按照中国传统习惯，把三位前辈分别称为：师父、师爷和太师爷。当年师父讲这个故事的时候没有明说师爷练的是哪家太极拳，因为当时我们学的不是太极拳，师父是为了说明问题才举这些例子。后来知道，师父是在上世纪 60 年代初期拜师学艺的，师爷是杨门太极的一位高手，在 50 年代期间坐杨门太极的第二把交椅。话说当年师爷练太极拳，练的是 108 式的老式太极拳。练太极拳的人都知道，太极拳有掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠之说，称为“太极八法”，这 “ 太极八法 ” 按现在的说法是八种基本手法，按过去的说法是八种劲，练太极拳要练出八种劲来。当时师爷用功的方法很特别，他一开始打劲，无论什么姿势都打出掤劲，往外捋也打出掤劲，一个劲打了二年，八个劲一共打了十六年。师爷虽然花了十六年的功夫，但打起拳来还是感觉不大妥贴。一天他去问太师爷： “ 我这个劲怎么还不整呢？ ”太师爷也纳闷： “ 就是啊，打这么久了劲怎么还不整啊？ ”太师爷想了想说： “ 这样吧，你来摸摸我的腰！ ” 一摸发现太师爷的腰会动弹。 “ 噢，原来是这个！ ”师爷恍然大悟。然后赶紧比划，只用了三天的时间腰就松开了。师爷跟太师爷的关系很好很随便，事后见到太师爷忍不住一拍桌子： “ 师父你早干什么去了？让我搞了十六年，原来关键在腰上，你早给我说不就解决了吗？！ ”太师爷也逗： “ 我也不知道你悟不出来啊。 ” 后来师爷教师父练拳时就要求先松腰，师爷说： “ 先把腰练开以后再学别的，省得像我那样钻十六年也钻不出来。 ” 二 . 先松腰然后再练拳（朱怀元先生打太极拳）师父年轻的时候就开始学练太极拳，他先跟另一位拳师学拳，每天早晚都去练功，练得不错，有时拳师不在场，就让他带着师兄弟们一块练。一年以后拳师故去，师父才向师爷学拳。开始的时候，师爷让师父打一套拳瞧瞧，看完后说： “ 不像样子，拳甭练了，先站桩松腰去吧。 ” 就这样，师父把原来的东西放下，从基础重新练起。半年后师父的腰松开了，具体是怎样松开的？除了站庄，师爷还让师父摸了摸腰，这一摸让他茅塞顿开，很快腰就松开了。师父说松腰后再练拳，力度是不一样的。这时候师爷才正式教师父练拳，一个太极上式然后揽雀尾变单鞭，就让他练了整整三个月。师爷要求练太极拳是一动无不动，大小关节都会转关，而关键是腰为主宰。师爷要求每练一个式子都要达到一定的境界，如果达不到就不许练下面的动作。三 . 松腰的时候没有劲（庞明先生打太极拳）师父的腰是通过站桩练松的，但松腰的那一刹那却不是在练功的时候。那天师父刚参加完一场蓝球赛，在大街上骑着自行车。他是一位医生，正准备到一个病人家里看病，骑着骑着，忽然听得腰部传来“咕噜”的一下，顿时感觉全身上下松开了，这“哗啦”的一松，就感觉腰使不上劲。当时刚好遇上红灯，师父想下车子却抬不动腿，只好趴在车上停住。接下来的路途就费了大劲，超过一米八的大个，蹬车变得有气无力。到了病人家门口，需要把身体趴在车把上，用手摁着车架上的大梁，才把腿慢慢挪了下来。由于用不上劲，结果他推着自行车连病人家的木槛也迈不过去。松腰的一瞬间都是这样使不上劲的吗？师父说那倒不一定，他可能是受了师爷的影响，师爷说过：“那时候我松腰，连一壶水也提不动。”师父说其实松腰不一定都会那么疼，除了受太师爷的影响外，还与当时营养跟不上有关。师父说松腰时如果出现类似用不上劲的情况，可以咬咬牙使使劲，把身体动一动，气一连上就过去了。 ( 老平 2005-10-24 初稿， 2012-5-29 修改 ); 个人分类: 修身养生|1197 次阅读|18 个评论

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