TA的每日心情 | 开心 2016-3-6 10:27 |
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签到天数: 1 天 [LV.1]炼气
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本帖最后由 gordon 于 2012-1-31 20:39 编辑 . o- }) R4 W1 T8 z" P; q+ _3 }$ ~4 g
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当你决定把它放下来的时候,这件事情最难的地方已经过去了。
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, u1 N* G- r# R5 y其实节奏在你的心里,你自己可以控制你自己的节奏的,呵呵。: I7 M/ b0 I& o! @) B! s
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我的习惯就是干4、50分钟后,出去转一圈,抽根烟,或者去倒杯水,总之就是让自己处于放松状态,
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) `' }6 d `/ p2 P+ k/ `" D+ \7 K就是消极怠工嘛,捣蛋鬼都是如此,呵呵。
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0 E+ {" C+ P' e做到这个不容易,练练瑜伽,太极、禅宗;说实话太极不太流行,在老外哪里,例如MIT 瑜伽和禅宗都非常流行。
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1 a. q7 ~% o9 y$ E- Y6 R$ I& F: c俺把俺上高中时用的 “静、定、闲、逸”四字诀送给你,希望能有所帮助。 |
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