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日志

健走

热度 16已有 888 次阅读2012-7-22 12:27 | 绿野, 老公

7.17日晚老公带我和女儿去了卢沟桥,就是绿野组织暴走的地方。到了发现人还真多。我们没有和人家一起走,老公说他们走的快,我们肯定跟不上。正好女儿也想参观旁边的宛平城城楼,所以我们就自己走了。参加暴走的人可以每人免费领一瓶红牛,红牛还是挺贵的呢,好像是企业赞助的。
我们沿湖走了一圈,大概有9公里。中途一点没休息。老公对我能走下来很赞赏。呵呵,我在体育上的强项就是有点耐力。回家后感觉脚脖子有点酸痛,这要是天天走我可受不了。以后每个周末可以走走哈。

膜拜

鸡蛋
11

鲜花
1

路过

雷人

开心
2

感动

难过

刚表态过的朋友 (14 人)

发表评论 评论 (10 个评论)

回复 graceusa 2012-7-22 12:48
健走会上瘾的,越走越起劲。
回复 Highway 2012-7-22 13:23
跟着帅哥健步走,至少能活九十九!
回复 大黑蚊子 2012-7-22 14:26
红牛好像赞助了不少这样的活动,深圳的磨房百公里也是红牛赞助的~
回复 小黄鱼 2012-7-22 16:29
伤膝盖
回复 游泳 2012-7-22 16:32
小黄鱼: 伤膝盖
为啥?我这几天感觉腿肚子发硬,膝盖也有的痛。
回复 小黄鱼 2012-7-22 16:38
游泳: 为啥?我这几天感觉腿肚子发硬,膝盖也有的痛。
看这里吧http://blog.renren.com/share/54926045/1393346039
回复 晨池 2012-7-22 17:24
小黄鱼: 伤膝盖
爬楼爬山伤膝盖,走路跑步应该关系不大吧,有磨损也算正常磨损
回复 空气精灵 2012-7-22 20:42
绿野的活动不一定难的,要看具体的难度级别。有的活动简直只能算散步。
回复 煮酒正熟 2012-7-23 00:22
游MM的日志俺一向很稀饭   
关于运动对膝盖的影响,听过咪果NPR的一档节目,说的是长跑对膝盖的影响,最终的结论是,从统计学意义上讲,说长跑会损害膝盖并不成立。其实说到底,对于这类问题很难设计出一个严格意义上的试验对照组(test and control groups)。研究表明长跑对部分人的膝盖似乎有损害,对另一部分人的膝盖没有影响甚至有正面作用。
那档节目最后给人的建议是:如果你很在意膝盖的风险,那么建议你选择快走   

所以啊,妹妹你奏大胆滴往前走!
回复 游泳 2012-7-23 09:32
煮酒正熟: 游MM的日志俺一向很稀饭   
关于运动对膝盖的影响,听过咪果NPR的一档节目,说的是长跑对膝盖的影响,最终的结论是,从统计学意义上讲,说长跑会损害膝盖 ...
谢谢你!昨天和老公说起快走对膝盖的损伤,老公也和你观点相同。我本来是将信将疑,听你这么说我心里就踏实了。我的日志每次都看到你捧场,真谢谢了。

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