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蓦然回首: 羽毛球可是个剧烈运动,很容易受伤的。这岁数了打着玩出出汗就行了,别追求技术提高了。
河蚌: 除非天天游,否则减不了肥,
当然,游泳的好处,是能看到比基尼美女,现在的女孩子,似乎都挺能显的,养眼呀。 ...
北京阿新: 怪不得呢~~~用不着天天游~频率和你打羽毛球一样就够了,每次要上量,最少要保证游40分钟以上
河蚌: 保证不了,要沉底的,俺这游泳,技术太差了。今天游了700米,还是分了好几次,已经很累了。
北京阿新: 不用一口气,可以游200休息5分钟再接着游,总量够了就成了~
我游1000也是分次,最少3段,最多5段的~~
GMT+8, 2024-11-22 17:05 , Processed in 0.030256 second(s), 19 queries , Gzip On.
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