近期不知道为啥突然不想学了，不想和别人说话，也不怎么去上课（网课）。

朋友着急的不行，又不敢说他什么，给我发牢骚说不想学了就回家务农去。

我和他微信聊了聊，的确不愿和人交流。不过提到最想做的事情是去看星星，城市里北斗七星都没见过几次。我说野营时候看到漫天星斗，头一次见到银河，他兴奋了说：That's exactly what I want. 

朋友猜他是遇到啥挫折，自暴自弃了。我感觉是他学疲了，开始考虑人生意义等哲学问题了，我高三也有类似的阶段，要给他时间想明白。

另外一个朋友，也是焦虑满满。老公不上进，抓狂；老妈管娃不好，吵架；深圳降薪，痛骂。现在新冠，担心得不得了，还没有阳，但说绝望了。

心理健康问题越来越严重。但是大部分人又不愿意承认，更不会去找心理医生。如何解？