日志
第十八式 收势
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动作一:接上势，右拳变掌，两手向左右下分，身微下沉， 屈膝松胯，目视前方。
要求:两手分，身下沉， 切勿弯腰。此动先吸气后呼气。
动作二：两手同时各向左右划外弧合于两肩前， 目视前方。
要求两手上升，松肩沉肘，胸、腹、背各部肌肉均松弛下沉。此动呼气。
动作三： 接上势， 两手顺身体两侧缓缓下按于两大腿外侧， 目视前方。
要求两手下按， 呼气， 周身放松，气归丹田，意形归原。一套拳练完， 心平气和， 至始至终， 一气贯通。
动作四：接上势， 身体慢慢立起， 恢复到自然站立姿势， 目视前方。
