日志
第十七式 金刚捣碓
热度 2 |
动作一 ， 按上势， 两拳变掌:左顺右逆向右后上方捋带， 同时重心由左向右移，目视左前方。
动作二:接上势，重心由右腿移至左腿. 左脚尖外摆踏实，身体随重心移动向左转45度；两手左逆右顺缠走下弧向前掤，左手掤至胸前，
手心朝下. 右手下沉至右膝内上方 . 手心朝外， 指尖朝后. 目视前方。
动作三: 接上势， 左手向前撩掌， 向上再向内环绕合与胸前右小臂内侧；同时，右手领右脚弧线向前托掌合于右胸前与左手相合。右手
心朝上， 左手心朝下， 右脚经左脚内侧向前上步， 脚尖点地， 重心在左腿，目视前方。
动作四:接上势，左手顺缠外翻下沉于腹前，手心朝上；右手握拳下沉落于左掌心内， 拳心朝上。目视前方。
动作五: 接上势， 右拳逆缠向上提起与肩平，右腿屈膝松胯提起，右脚悬于裆内的，脚尖自然下垂，目视前方。
动作六，接上势，右脚震脚落地，脚掌踏干，两脚间距同肩宽；右拳顺缠下落于左掌心内， 两臂撑圆， 目视前方。
