本来不想再上网了，因为有许多紧迫的事情要做。但是失眠的痛苦让我苦不堪言，于是又上来爱坛发篇日志。。如果有哪位爱坛的好心人士可以就我的症状指点1,2，我将不胜感激 

昨夜直到凌晨5点多才睡着，上午9点多醒来。没精打采了几小时，吃过午饭又开始困。躺下却怎么也睡不着，坐起来想干正事儿还是困。纠结啊。。痛苦啊。。这种状况已经出现过好多次了，去年以来尤其多。先说说昨天的情况吧。

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昨天上午起得比较晚，大概10点多起床，洗了几件衣服后就直接吃午饭了。午饭后来到607开始学习。（607是我在学校找到的一间废置的小屋子，宽敞明亮，适于学习，可以放置许多东西。607是其门牌号。来这儿是因为我们学校的寝室很小且是上下铺，十分不适合看书学习；假期未完，图书馆没开，自习室开得也不多且时间限制得很紧）。我进入状态比较慢，没学多一会儿就下午3点多了，我明显感觉到自己很“困”。

比如看英语吧。遇到不认识的词查一下柯林斯（Collins）词典，柯林斯的释义是很简明易懂的，只要不是特别专业的词汇一般大学英语水平的人扫一遍释义就能明白说的啥。可是我很“困”的时候看一遍就跟没看一样，例句读完就跟没读一样，不过脑子。反应过来自己什么都没明白，就再去瞪着眼看一遍，哦明白了。

而且我从小就有睡午睡的习惯。因为父母的职业都是有午睡时间的，所以我从小他们就带着我午睡。现在我已是“不午睡不行”的状态，就是说如果不午睡，下午做什么事情都没有精力，看电影都打哈欠，更别说学习了。除非，除非我白天是中午12点之后起的床。。。

（问：不知这种状态是不是与小时候养出的习惯有关，还是仅仅因为近段时间精力不好需要睡眠？这种一定要睡午睡的生活习惯是好事情吗？）

所以其实昨天下午我从午饭过后没多久精力就开始不支了，只是到了3点多明显地打哈哈。607有张行军床。要不要躺着睡一会儿？睡还是不睡呢，真是个鸡肋的问题。不睡吧，没精力，学习效率很低，而不学习去干别的又觉得心理惭愧。睡吧，心里更惭愧，我的午睡向来是2.5小时候才自然醒闹钟叫都叫不起来的。。这一睡就到了晚饭，晚饭吃完再干点闲事儿就回宿舍洗洗睡了，那这一天就做了两件事儿啊，吃&睡。。

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于是我坚持不睡了，继续看点东西吧。好歹支撑到了晚饭。此时已困意渐消。晚上想放松一会儿吧，打开电脑看集美剧或电影，顺便练练英语听力。下载BT站上排在最前面的电影资源有《华尔街之狼》（The Wolf of Wall Street），但当时无人做种，迟迟没有下下来。等待时于是打开西西河深挖河泥浏览老帖。我知道西西河很晚，是在上大学之后。这两年来看了许多河中老帖大长了些见识，然而所浏览到的帖子毕竟少得可怜，精华的十之一二都没有。这里不得不赞一句，确实如前人所说，尽管西西河现在口水横飞、标签乱贴，但是河泥的厚度与广度仍是令人震撼的，任何新兵挖挖河泥都会获益匪浅。

我这人网瘾极重，自制力差，看开了帖子就出不来了。也忘了是为了等电影而浏览。再加上昨天是有目的挖某个人的贴，看得有滋有味儿竟忘了时间（我对时间的感觉不太好）。一回过神儿来已晚上11点多，外面那么冷也不想再回宿舍，于是就打算睡行军床了。心想正好今晚上把某人的帖子看完，也了却一桩心事。

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看到了12点，很困很困了，哈气连天，泪水直流。虽然没看完也不想再看了。于是躺下去睡觉。可是怎么也睡不着。屋子里有暖气有空调，还不算冷。我翻来覆去，尝试了各种姿势，始终无法入睡。脑子里的思维断不了，想着各种事情。可我不是刻意去想啊。我不是刻意去想--嗯,比如说烦恼的事儿、或思念的人。而是，思绪混乱不堪什么都有，可就是停不下。。

比如我刚在河里看了篇八卦贴，那八卦里的人物和错中复杂的关系就来了；我看了一篇河友描述20年前北京大学生活的，于是想象中的北京的场景就出现在脑子里。我只能用“想想中”这个词来表明我脑子里出现的画面只是自己的臆测，可我万万不是可以去想的，是这些我也不知是真是假的画面---甚至掺杂了我自己学习经历生活场景的画面---它们是自己跑到我脑子里的。。。

睡不着，就又拿起pad来看。看到后来帖子里的内容也不过脑子了，花也送不出去了。于是我合上盖子，又开始尝试睡觉。

躺下后“思维”又开始很活跃，我告诉自己别想了。可无济于事，出现的是“别想了别想了”的汉语而已。不知道大家有这种感觉么，这一句“别想了”出现在脑子里，既不是以汉字的形式，也不是与语音的形式。但你却知道你是用汉语思考的“别想了”，而不是英语的“StopIt”或什么。就是说，你明明白白地知道自己彼时彼刻脑子里想了一个东西：“别想了”这个命令。   唉，我不知道如何才能使自己真正地别去想了，而不是“让”自己去“别想”。这种情况不只是昨天晚上出现过，这一年多来出现过很多次。

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在我第二次放弃尝试入睡后，我想起刚才下载的电影。已经下完了，这么晚居然还有人保种。。本着附带练练英语听力的期望我开始看这部让我半夜里百感交集的电影，这时已经两点多了。看了一段时间后才意识到，这电影好长，有仨小时。。  。。之前看到有人将这部电影与《猫鼠游戏》（Catch Me If You Can）类比，我还以为真差不多呢。没想了个到，这电影也太。。。。我刚开始遇到不认识的单词还查一下，后来发现许多词要么是专业词汇，考听力一定用不到，要么口味太重，这辈子考试都不会用到，索性也不查了。。

后来饿了，想叫外卖。可是我呆的这座楼晚上是锁楼的，我出不去，送外卖的也进不来。。。。

后来实在是太困太困，内容实际上不过脑子，只看着乱七八糟的画面换来换去。我有一点强迫症：非要看完一样已经看开的东西不可。最后在这个害我不浅的强迫症的驱使下终于看完，倒头就睡。我真的已经累得不行了。

今天上午醒来，当然没睡够。刚刚中午犯困，又开始了。。

[待续]