老杨 发表于 2012-12-7 08:41:05

上奖牌吧 让偶们看看{:187:}

nimenkanne 发表于 2012-12-7 08:42:07

昨天没空上网，今早一看，十几条回复，还有送花送爱元的。小弟何德何能，感受到集体的温暖，在此拜谢！！！{:225:}

过2年我把训练的记录找出来，发给大家看看。
想去马拉松挑战一下自己的人可以作为参考，就这样训练，准没错！

nimenkanne 发表于 2012-12-7 08:44:43

老杨 发表于 2012-12-7 08:41 static/image/common/back.gif
上奖牌吧 让偶们看看

奖牌在袋子里没拿出来呢。。我来找找哈

飞马萧 发表于 2012-12-7 09:41:52

nimenkanne 发表于 2012-12-7 08:42 static/image/common/back.gif
昨天没空上网，今早一看，十几条回复，还有送花送爱元的。小弟何德何能，感受到集体的温暖，在此拜谢！！！ ...

要看要看！

colin1992 发表于 2012-12-7 10:03:11

看图兼锻炼颈椎{:189:}

Highway 发表于 2012-12-7 12:19:34

nimenkanne 发表于 2012-12-7 08:42 static/image/common/back.gif
昨天没空上网，今早一看，十几条回复，还有送花送爱元的。小弟何德何能，感受到集体的温暖，在此拜谢！！！ ...

那就等着看了。如果写的翔实具体，一定还有重奖！{:237:}

老票 发表于 2012-12-8 00:16:17

nimenkanne 发表于 2012-12-7 08:38 static/image/common/back.gif
何德何能啊。一下子收到500爱元。
多谢帮主！！！！
有空还您一车切糕

有米之人呐~~~~~~~~~~~~~~~

打劫！！！    {:194:}

白天爱黑夜 发表于 2012-12-10 16:50:32

佩服，佩服。我现在连十分之一个马拉松也跑不了了。
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