送给胖卡门，教头、阿姨等，祝身体健康，吃嘛嘛香！

山远空寒 · 发表于 2011-5-6 14:45:47

这个用了两个月，很有效果，推荐大家使用，又简单，时间又短。

不感冒 · 发表于 2011-5-6 15:11:53

还没看到视频，先抢个沙发。

这是在爱坛第一个沙发。。。

山远空寒 · 发表于 2011-5-6 15:16:23

回复不感冒的帖子

多谢，多谢，我自己可以看到视频呀！

不感冒 · 发表于 2011-5-6 17:35:50

回复山远空寒的帖子

可以看到，之前有些慢。
为了锻炼腹肌，俺专门买了个仰卧起坐的健身器，可惜没坚持几天，就被俺束之高阁了，哈哈。

现在腹围越来越大了，该考虑拿出来练练了。

纪琮 · 发表于 2011-5-6 17:43:41

不错，收藏之

李禾平 · 发表于 2011-5-6 22:45:58

多谢。

道理俺是明白，就是无法坚持下来。。。

鼎革 · 发表于 2011-5-6 23:00:53

锻炼的真意在于自虐

不想咋呼 · 发表于 2011-5-6 23:28:34

慢跑三十分，这样最减肥

MacArthur · 发表于 2011-5-7 01:08:07

回复不想咋呼的帖子

其实只要锻炼时间上去了，练啥都一样。。。

胖卡门 · 发表于 2011-5-7 14:35:37

不知道能不能坚持下来。。。。

齐若散 · 发表于 2011-5-7 19:27:22

回复山远空寒的帖子

送给卡门我想对通，为啥要送给教头和阿姨？

九天揽月 · 发表于 2011-5-7 19:55:06

锻炼还是要练全身比较好吧？记得虽远大夫说过这个问题，从整体去解决肚子肥的问题。好贴

小淘 · 发表于 2011-5-13 17:52:57

回复山远空寒的帖子

很多男人肚子大不一定是脂肪，主要是胃下垂造成的。
不要暴饮暴食，注意饭后不要久坐。锻炼和饮食齐头并进才能减肥。

秋天蚂蚁 · 发表于 2011-5-15 22:43:24

怎么找到这个视频在youku上的地址？不像土豆，上面直接有转贴的链接。
我想把它下载下来，

如风如雨 · 发表于 2011-8-14 10:59:21

回复山远空寒的帖子

小的时候常常和姐姐躺在床上,一人一头,然后开始对着脚骑自行车. 然后..

频率不一到后,就被姐姐踢到, 然后, 就没有然后了.

		自动登录	找回密码
密码			注册

[时尚] 送给胖卡门，教头、阿姨等，祝身体健康，吃嘛嘛香！