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[LV.3]辟谷
京虎子 发表于 2011-10-31 01:58 少吃几口,就能减肥和长寿,听起来真的很美好。可惜,少吃说起来容易,做起来很难,一旦少吃了,就会感到 ...
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[LV.1]炼气
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[LV.Master]无
钓者任公子 发表于 2011-11-12 09:10 恩。我每周跑量30km,但四个月只瘦了七八公斤。。。原来要少吃啊
sylvia 发表于 2011-11-12 21:50 你这瘦身得很可以了,不需要暴跌吧。再少吃就扛不住了。
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京虎子 发表于 2011-10-24 20:48 前几天国内的一位朋友问起瑜珈,我说瑜珈被吹得神乎其神,其实和太极拳一样,对于人体健康最大的效果是在 ...
胖子 发表于 2011-10-31 13:14 谢京虎好文,寓情于理,娓娓道来,打印下来作理论依据时不时鞭策下。 克制口腹之欲很难受,昨晚就吃了一个 ...
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[LV.9]渡劫
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京虎子 发表于 2011-11-18 20:14 禁食是很多民族的悠久传统,具体的办法虽然不同,但都是定期进行。中国自古也讲究禁食,称之为辟谷。辟谷 ...
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对于今天生活在城镇的绝大多数人来说,少吃一顿两顿,甚至少吃一天两天,对身体健康不会有什么不良影响,相反会有很大的良好影响。
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[LV.7]分神
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[LV.2]筑基
不爱吱声 发表于 2011-10-24 01:26 减肥,必须地
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容易 发表于 2013-5-15 14:36 一年半过去了,你减得咋样了
不爱吱声 发表于 2013-5-16 04:48 555,减了15磅就再也减不下去了。 BMI从27.6减到25.5,现在维持在25.5了。
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