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楼主: dasa
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游泳之感悟

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  • TA的每日心情
    慵懒
    2016-1-18 00:00
  • 签到天数: 62 天

    [LV.6]出窍

    21#
    发表于 2016-3-31 08:05:06 | 只看该作者
    常挨揍 发表于 2016-3-30 21:24
    你比老兵嘚瑟得低调

    老兵!(升调)提起他就想抢他。
  • TA的每日心情
    慵懒
    2016-1-18 00:00
  • 签到天数: 62 天

    [LV.6]出窍

    22#
    发表于 2016-3-31 08:06:16 | 只看该作者
    常挨揍 发表于 2016-3-30 21:40
    十次俯卧撑,没磕破鼻子

    先从胸前击掌练起,等力量到一定程度,再练背后击掌。

    点评

    涨姿势: 5.0
    涨姿势: 5
      发表于 2016-3-31 08:52
  • TA的每日心情
    慵懒
    2016-1-18 00:00
  • 签到天数: 62 天

    [LV.6]出窍

    23#
    发表于 2016-3-31 08:06:43 | 只看该作者
    dasa 发表于 2016-3-30 23:28
    麦帅就关注这类桃色新闻。这个姐姐和师姐一点关系都没有。人家是八一体工大队的专业蝶泳运动员。 ...

    身材一定是杠杠的!
  • TA的每日心情
    慵懒
    2016-1-18 00:00
  • 签到天数: 62 天

    [LV.6]出窍

    24#
    发表于 2016-3-31 08:07:37 | 只看该作者
    玩牌也 发表于 2016-3-30 21:47
    人家有姐姐教,你有嗎?

    我有个妹子教自由泳。

    点评

    XMJDH!!!  发表于 2016-3-31 08:09
  • TA的每日心情
    开心
    2018-6-1 23:37
  • 签到天数: 82 天

    [LV.6]出窍

    25#
    发表于 2016-3-31 10:01:36 | 只看该作者
    山远空寒 发表于 2016-3-31 08:06
    先从胸前击掌练起,等力量到一定程度,再练背后击掌。

    核心力量这么强,好好练练游泳应该也是个好把式。

    点评

    我也这么想!  发表于 2016-3-31 13:52
  • TA的每日心情
    开心
    2018-6-1 23:37
  • 签到天数: 82 天

    [LV.6]出窍

    26#
    发表于 2016-3-31 10:07:49 | 只看该作者
    常挨揍 发表于 2016-3-30 21:32
    应该不是吧。
    俺完全不会蝶泳。
    不过以腿来说,蛙泳是靠大腿带动向后用力,腰只体现在出水那一下。

    反蝶腿确实很快,罗切特的反蝶腿,http://v.youku.com/v_show/id_XMTU3Njk2MzYw.htmlhttp://v.youku.com/v_show/id_XMTU3Njk2Njg4.html

    不过游泳比赛是要求15米必须出水的,不能全程潜在水下,所以没法拿这个参加50米自由泳比赛。

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