高尔夫入门，第一支杆选啥？7号铁？

临淮关 · 发表于 2013-12-13 09:16:33

bigmac 发表于 2013-12-12 21:35
今天整理球杆，发现买的第一只1木的杆是S的，因为头小，技术差，经常梯打倒了球却不动，早早被搁置。上周 ...

一木s，杆身硬啊，，，职业选手的杆子，，，我的一木是FLEX SR的。。。中等，，，杆面的甜点面积大，几乎整个杆面都是甜点，，据说是职业比赛禁用的杆子。其实，甭管啥杆子，用惯了都一样，，，s杆身肯定比R的距离远，，，一般讲，年轻人用硬的，，，年纪大了用软的，，，这跟身体条件有关，能把杆子的特点发挥出来是王道，，，

杆身完全可以互换，，，练习场的工房就可以，，，但是，往往换杆身比买一只新的还贵。。。哈哈哈，，，换杆身的活计自己干不了，，弄不好出大事儿。。。

看不见你的录像，但是觉得与发力有关，，，对于男人来说，不发力很难做到，，，找到自己的挥杆特点，，，稳定下来就行，，一个人一个样儿，，，
击球时左脚不能抬起来，，，你抬起来了，说明重心没有转移过去，，，击球瞬间两只脚要牢牢地抓地，，，右脚跟击球完成后再抬起了，，，这是现代的击球学说，，，古典的是，，，上杆时左脚跟抬起，，，下杆时右脚跟抬起，像跳舞一样，，，呵呵，，，

上杆速度要慢一些，，，大大慢于下杆速度，，，才能保持稳定，，，心里念着，，，1.。。2.。。3 .。1，2是上杆，，，3是下杆，，，
1，2，走你。。。呵呵。。。

bigmac · 发表于 2013-12-17 11:19:05

前几天在练习场遇见邻居带她儿子学打球，得知她老公也在打球，赶紧约球。结果奏餐具了：
不知是热身木充分还是劲使大了，现在从左踝到左膝，左腰到去年骨折的左肋，一起酸痛。不要说抡杆子，连走路都像得了痛风的老头子。

原来换杆子这么难呀，我还以为就像螺丝拧进螺母一样简单。那还是老老实实抡S的小头杆吧，当初咋抡都打不着，现在人杆一体的感觉很好，就是过不了180米，看来还是动作姿势有问题，不能总怪马桶不好。

见到卡拉威的60°挖起杆在促销，只要300人刀。值不值得买？我的红马10铁大约是46°，还有只沙杆大约50°。

bigmac · 发表于 2013-12-17 11:25:44

临淮关发表于 2013-12-13 09:16
一木s，杆身硬啊，，，职业选手的杆子，，，我的一木是FLEX SR的。。。中等，，，杆面的甜点面积大，几乎 ...

你的1木是啥牌子的？是杆头容积超标还是杆面反弹系数超标？打球声音好听吗？俺那俩杆头都是钢的，声音沉闷，不够拉风。俺俗。。。

bigmac · 发表于 2013-12-17 11:49:54

临淮关发表于 2013-12-13 09:16
一木s，杆身硬啊，，，职业选手的杆子，，，我的一木是FLEX SR的。。。中等，，，杆面的甜点面积大，几乎 ...

录像上传不了，截了一次挥杆的图，放在我的相册了，请批评把关，千万别客气，血淋淋最好，俺脸皮厚。。。

临淮关 · 发表于 2013-12-18 10:19:23

bigmac 发表于 2013-12-17 11:19
前几天在练习场遇见邻居带她儿子学打球，得知她老公也在打球，赶紧约球。结果奏餐具了：
不知是热身木充分 ...

注意啊，，，发力容易受伤，，，开始下场打球都有个适应期，，，容易紧张，，面对球道有些恐惧，，，你就把他当成练习场一样对待，，，要敢于下杆子击球，，，

60度可以近距离起高球，有胜于无，，可以入手，，，多些不同角度短杆可以打得更精致，，，但是还要考虑到不能超过规定的可携带杆子数，，，14根，，，如何组合，各人不一样。我是一根A，一根56，，90-100码左右用A，短于90和沙坑则用56，，，很多人选60度，，，

临淮关 · 发表于 2013-12-18 10:28:12

bigmac 发表于 2013-12-17 11:25
你的1木是啥牌子的？是杆头容积超标还是杆面反弹系数超标？打球声音好听吗？俺那俩杆头都是钢的，声音沉 ...

我用的是日本的马吉高--mac gregor的一木--mactech,,,容积超大，，，适合中老年，，，

临淮关 · 发表于 2013-12-18 11:00:21

bigmac 发表于 2013-12-17 11:49
录像上传不了，截了一次挥杆的图，放在我的相册了，请批评把关，千万别客气，血淋淋最好，俺脸皮厚。。。 ...

看了，，，不错，，几点意见，供参考
1，准备动作，双臂要自然垂直地面，上身太挺了，，，右肩应该略下沉，是不是和你的握杆有关？？？
2，上杆时没保持住，，明显起身了，，，
3，上杆下杆时杆子的运行轨迹变化大了一些，，，上到肩膀头时还好好的，，，到顶点后就收到脖子根儿了，，，应始终保持在肩膀头，，，一木的轨迹不能超过肩膀头，。同理，中短铁杆的轨迹保持在肩膀头和脖子根之间，，，
4，挥杆到顶时，似乎重心没有转移到左脚。。。
5，下杆和击球瞬间，，，“提前立正”，，，

尽量原地转身挥杆击球，，，站位时，一木的杆子根儿要稍微离身体远一些，，才能挥出较平的轨迹，，，铁杆与左腿根儿大约一拳的距离，，，
还是老问题，，，发力还是不发力，。。是个problem,,,呵呵。。。也是我至今过不去的坎儿，，，有的人把“不发力”三个字，，贴在杆身上，，可见问题是多么地难处理啊，，，，

李家坡还可以短打扮，，，北京已经进入严冬，，，你幸福啊，，，

bigmac · 发表于 2013-12-29 12:04:41

本帖最后由 bigmac 于 2013-12-29 13:01 编辑

临淮关发表于 2013-12-18 11:00
看了，，，不错，，几点意见，供参考
1，准备动作，双臂要自然垂直地面，上身太挺了，，，右肩应该略下 ...

不好意思，没及时回复。伤得比我预想的还重，一动就浑身上下乱疼，昨天在草地上练了几下切球和空挥，今天背疼得几乎起不来床。以前不知道爱惜身体，上岁数就得还欠账。

谢谢指教。你要是不提，许多不足我都没意识到，比如“上身太挺了，，，右肩应该略下沉”，还有“挥杆到顶时，似乎重心没有转移到左脚”，难怪我击球后总是站不稳。

因为伤痛不敢发力，加上按你的指点调整了动作，有个意外的收获：以前打过觉得震手就被束之高阁的美津浓MP37 6I,忽然变得手感好得很，杆头击球后划过草皮就是那谁说的“像小刀划过奶油”般的感觉。我估计以前震手是因为没打到甜点，现在尝到swing through的滋味了，能够控制球的飞向和落点。刀背杆头小于凹背还是有道理的，在草地上控制力还是比容错率重要多了，今后我选杆的方向就是刀背了，让容错率靠边吧。

现在是李家坡最凉快的时候，终于可以不用开冷气睡觉了。下场时半小时，裸露在阳光下的皮肤就被晒红，再久一点就会起皮了。

临淮关 · 发表于 2013-12-29 17:24:46

bigmac 发表于 2013-12-29 12:04
不好意思，没及时回复。伤得比我预想的还重，一动就浑身上下乱疼，昨天在草地上练了几下切球和空挥，今 ...

推荐神油。。。黄道益，，，好使，，让老婆给你好好搓搓，，，俗话讲“伤筋动骨一百天”一点儿不假。。。

打不到甜点会震手，，，特别是打到杆面的前部，，，

北京很冷了，，，不过不冷就不正常，，，我喜欢冷，，，新加坡的气候实在不敢恭维，，，一次去开会与一个移民到哪里的发小儿儿去大排档吃饭，，，我TM的汗流浃背，，，他小子啥事儿没有，，，服了。。。

bigmac · 发表于 2014-2-3 11:44:34

临淮关发表于 2013-12-29 17:24
推荐神油。。。黄道益，，，好使，，让老婆给你好好搓搓，，，俗话讲“伤筋动骨一百天”一点儿不假。。。 ...

给老哥拜个晚年，祝您新年身体健康，心想事成。

最近一直受腰背伤的困扰，没怎么挥杆，就是在家里推推球，完了都得按摩半天。整天像副统帅一样怕风，晚上睡觉还得缠上老婆大人的减肥腰带。

昨晚按捺不住，骑到练习场打了40个球。终于，俺做到了：不抬头，不用力。

是不敢用力，怕扯到腰。结果自然也是重回半年前，7铁100，1木100，哈哈。

今早感觉还不错，腰没痛，背不疼。

对比录像，终于找出你上次指出的“上身前倾不足”的原因：我的双膝在setup时过度弯曲了。而且，在下杆时膝盖挺直的过程还造成上身起伏，从而影响了挥杆稳定。

折腾了半年，好像重回起点，拿起短铁，从setup练起。不同是我终于明白，这运动不是求远的项目，急不得。

绿梧桐 · 发表于 2014-2-3 21:31:23

最好从推杆开始练。练了这么久才发现，推杆的动作是所有动作的基础。

临淮关 · 发表于 2014-2-4 09:37:47

bigmac 发表于 2014-2-3 11:44
给老哥拜个晚年，祝您新年身体健康，心想事成。

最近一直受腰背伤的困扰，没怎么挥杆，就是在家里推推球 ...

给海外的兄弟全家拜年了，祝身体健康，马年吉祥！

打球前做些热身，，，防止受伤。
我也挂杆了，，，春天再说了，，，估计也是要从原点开始恢复。
打的距离近并不意味着输球，，，谁打得稳谁最后笑，，，呵呵。。。、

临淮关 · 发表于 2014-2-4 09:38:28

绿梧桐发表于 2014-2-3 21:31
最好从推杆开始练。练了这么久才发现，推杆的动作是所有动作的基础。

欢迎一起侃球，，，

学员甲 · 发表于 2014-2-7 10:42:19

看了bigmac新的内容，回想近期自己的练球，谈点感悟：
1、不发力，年前练球，不发力，一号木由200码打到230码，距离一下远了许多，估计是打到了甜点，后来看到新浪高球专栏技术栏目里一篇文章，甜点之外的距离损失是5～10%；
2、挥杆节奏，我现在是慢上，快下，有点效果；
3、下盘要稳，通过看自己的录像，我发觉我的胯转动过大，导致下盘不稳，注意了以后也有点效果；
感觉bigmac 的动作可能不标准，否则背部的伤痛就不会出现。
惭愧我还是三轮车，争取今年打到小9.

bigmac · 发表于 2014-2-9 05:27:39

本帖最后由 bigmac 于 2014-2-10 05:53 编辑

说说球感。大概因为动作不规范，击球时的差别感觉不明显，但是果岭上推球，抬头累死它的婆肉喂完明显不同于其它品牌的球，特别是用力长推时，球感柔顺，不会硬硬地有时甚至一跳一跳地滚出去。我都是口袋里藏一颗，上果岭后偷偷换出来。

bigmac · 发表于 2014-2-9 05:28:51

绿梧桐发表于 2014-2-3 21:31
最好从推杆开始练。练了这么久才发现，推杆的动作是所有动作的基础。

真是这样，我去的那个俱乐部有专业教练教球，都是从推杆学起，然后学切球，劈球。

我现在差不多能做到一推到洞口，二推入洞。

现在困惑我的是推曲线球，看上去蛮平的果岭，怎么拿捏推球的方位？

bigmac · 发表于 2014-2-9 06:10:09

学员甲发表于 2014-2-7 10:42
看了bigmac新的内容，回想近期自己的练球，谈点感悟：
1、不发力，年前练球，不发力，一号木由200码打到230 ...

说起来俺的腰伤也有30年了，那年春运会前训练，我跟一个哥们打赌，看谁能立定弯腰抱腿时间长，结果我赢了赌却拉伤了腰肌，那时正争取入团，怎么也得在同桌的女支书面前表现表现，于是带伤上场，于是成绩不佳，结果就是我成了永远的民主人士，老蛮腰这些年来冷不丁就来一下，让我起不来床。哈哈，此所谓少小太努力，老大徒伤悲。

临淮关 · 发表于 2014-2-16 11:45:37

我现在差不多能做到一推到洞口，二推入洞。

现在困惑我的是推曲线球，看上去蛮平的果岭，怎么拿捏推球的方位？
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不要急，保持基本2推很不容易了，果岭上的技巧就是3个字，，难，难，难，，多跟球友切磋，，，多多练习，，多看比赛，很多时候，我看不出来洞杯周围的高低，跟球童争论，，，特别是山地球场，，地势复杂，，

bigmac · 发表于 2014-2-17 19:05:00

临淮关发表于 2014-2-16 11:45
我现在差不多能做到一推到洞口，二推入洞。

现在困惑我的是推曲线球，看上去蛮平的果岭，怎么拿捏推球的方 ...

很久木运动，可能胖了不少，下场一弯腰就出个大丑，裤子撕裂。赶紧把毛巾挂腰上，像个屁帘子。

刚开春，天就热得一塌糊涂，将近一个月没下雨，以前一砸一个坑的草地，现在球落上后乱蹦，没打几洞就丢了一袋子球，逼得我连压兜的抬头累死她的婆肉威万都用上了，果真不负一代球王的美名。

bigmac · 发表于 2014-2-22 10:30:35

一星期打了两次“翻山越岭”小九洞，丢了两打球，累并痛快着。

下班后半价，所以没戴墨西哥草帽。脑袋木有压称的，挥杆时肯定“提前立正”抬了头，因为第一洞开了6次球，前5次用5W,3H都剃头进了水，最后一次用4铁终于勉勉强强上了半坡。

最后一洞天快黑了，后面的一组没等我们下果岭就开了球，差点砸到我。以后得把草帽换成安全帽了。

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