器械党的减肥试验报告

阿辉1

器械党的减肥试验报告

我荣幸且非自愿地被损友归入“减肥器械党”，简称“器械党”。

器械党的名头是这样来的。

说不清从什么时候开始，我进入减肥一族。

医生都说了，对于吸收储存能力极为强悍又对美食毫无抵抗能力的胖子，减肥绝对是天天讲，月月讲，年年讲的大事。

信奉是药三分毒的理念，因此，对跟药物有瓜葛的任何减肥措施，从来都不在本胖的考虑范畴。

纵观本胖的减肥历史，主要敌人是腰粗肚肥，因此自我检讨一下，我买的最多的就是各种跟腰腹有关的减肥器械。
按顺序排列如下：

1 呼拉圈，家里有大小粗细五种，六个之多。我最喜欢的是这个，有按摩功效，缺点是死沉，一不小心能损伤腰肌，看电视的时候晃悠，锻炼消遣两不误。想法很好，可惜实践的时候不多。

阿辉1

2 大瑜伽球  看着好玩，实则不好玩，而且锻炼动作十分不雅。如今已沦落为孩子们发泄精力的沙袋，专门承受重袭。

3 AB  lounge  买回来新鲜了两天，其功用如同高级点的仰卧起坐，地毯上一样可以做。毫不犹豫，打入冷宫，最近打算送人。

阿辉1

阿辉1 发表于 2013-7-3 06:48
2 大瑜伽球  看着好玩，实则不好玩，而且锻炼动作十分不雅。如今已沦落为孩子们发泄精力的沙袋，专门承受重 ...

4 Ab rocket 买回来之后发现，是另一种形式的仰卧起坐，偷半点懒都不行。
于是放在地下室，看电影的时候，当板凳坐坐。

5 Ab circle 看人挑担不吃力，听信广告宣传。
其结果是把这家伙搬回家之后，发现如此高难度动作，不适合我等中老年妇女。直接打入地下室，成了孩子们的另类玩具。

阿辉1

阿辉1 发表于 2013-7-3 06:50
4 Ab rocket 买回来之后发现，是另一种形式的仰卧起坐，偷半点懒都不行。
于是放在地下室，看电影的时候 ...

6. ab twister 再次被广告忽悠，看似简单，实则不易。
无聊加无趣，不容易坚持。搬家的时候，送人了。


7. 一只硕大的充气bean，再次体验看人挑担不吃力。
扫帚不到，灰尘照例不会自己跑掉。 自己不流汗，肥肉难道会随风飞飘？

阿辉1

阿辉1 发表于 2013-7-3 06:53
6. ab twister 再次被广告忽悠，看似简单，实则不易。
无聊加无趣，不容易坚持。搬家的时候，送人了。

8. Step & Twist   本城冬天长，冰雪苦寒的日子里，室外运动绝对要冒冻伤鼻子冻伤脸的风险。
买这家伙的出发点是好的。但是，试验了才知道，世界上还有比这个更无聊更不好玩的东西吗？

9. 自行车，有两辆。一辆极其不舒服的每骑必得做乌龟状的低把窄座赛车，另一辆就是这个舒服宽坐高把的普通车。有舒服的坚决不要不舒服的。再次彰显人类能懒则懒、喜新厌旧之嘴脸。

遗憾的是我在美国找不到国内那种带个大车筐的自行车，否则可以骑车去近的超市买菜。自行车是天暖之时的最爱。做梦都想上班的高速路上有绿色通道，可以骑车狂奔。更重要的是，同一时间段内，骑车比走路消耗的卡路里多，而且轮子比腿快，走得远，视察的地界多。

阿辉1

阿辉1 发表于 2013-7-3 06:56
8. Step & Twist   本城冬天长，冰雪苦寒的日子里，室外运动绝对要冒冻伤鼻子冻伤脸的风险。
买这家伙的 ...

番外话，说说游泳。坚持了很久，丝毫没有降低体重。一死党说，你想游泳减肥简直是做梦，君不见跟水有关的生物，青蛙螃蟹，各种鱼虾，哪个不是腰粗肚子大？噢，安徒生的美人鱼不在其列。

究其根源，我成为“器械党”一员，拜两种思想所赐.

一是听信广告图便宜，大减价的时候不买白不买。以为买了便宜健身器械自己就奇迹般的苗条了。

二是懒惰，还要硬充勤快认真锻炼的门面，就好比从前买书，买了搁架子上不看，自我感觉却好，觉得自己有学问了。

真的锻炼，走出门去就行，或者不走出门，就在家里，不当”couch  potatoes”(沙发土豆)也行。

平沙落雁

惨！还是试试半年不吃晚饭这招儿吧

老马丁

阿辉1 发表于 2013-7-3 06:57
番外话，说说游泳。坚持了很久，丝毫没有降低体重。一死党说，你想游泳减肥简直是做梦，君不见跟水有关的 ...

超级有趣营销贴

容易

阿辉1 发表于 2013-7-3 06:48
2 大瑜伽球  看着好玩，实则不好玩，而且锻炼动作十分不雅。如今已沦落为孩子们发泄精力的沙袋，专门承受重 ...

赫赫，好家伙，你这果真器材党啊。其实，器材简单些减肥效果不见得不好，比方说，跳绳。有追求的可以买那种带计数器的，无所谓的可以徒手跳，就是双手模仿摇绳的动作，双脚离地跳。试试？看看谁能一口气跳500下的，让我膜拜一下。

晨池

阿辉1 发表于 2013-7-3 06:57
番外话，说说游泳。坚持了很久，丝毫没有降低体重。一死党说，你想游泳减肥简直是做梦，君不见跟水有关的 ...

我最近听说减肥主要靠适当节食慢慢来，器械啦运动啦都是辅助性的。不过也没发现效果特别明显

桃子甜

不折不扣的器械党。

和我家LD有一比，都是天天下决心，从来不坚持，怕苦怕累，好吃懒做。

她老人家总是有想法，就是不实践，鼓足勇气干两天，一有借口就完蛋。

就说这个腰腹减肥吧，要什么器械，仰卧起坐一天两百个，几个月下来有有效，可人家就是想着法的不去做，还天天念叨。

不可理喻。

呵呵，借您的楼吐个槽。

chalet

管住嘴，迈开腿，是最基本的。
游泳绝对可以减肥，单位时间内它的能量消耗是最高的。关键是你游泳的方式，是不是根本没有用力？
判断运动是否有效，最简单的是看看心率有没有超过120，年纪轻的可以有更高的标准，没超过的都是效率极低，练了反而让人质疑锻炼的效果，不如不练。

冰蚁

从来没玩过这些。

老杨

跑步党发来贺电

做客地球

容易 发表于 2013-7-3 08:46
赫赫，好家伙，你这果真器材党啊。其实，器材简单些减肥效果不见得不好，比方说，跳绳。有追求的可以买那 ...

小区里面有个人，每次都是跳绳一个小时

燕庐敕

容易 发表于 2013-7-3 08:46
赫赫，好家伙，你这果真器材党啊。其实，器材简单些减肥效果不见得不好，比方说，跳绳。有追求的可以买那 ...

只能跳200下。

阿辉1

平沙落雁 发表于 2013-7-3 07:48
惨！还是试试半年不吃晚饭这招儿吧

不吃晚饭睡不着觉，老觉得自己没吃东西呢。

阿辉1

老马丁 发表于 2013-7-3 08:33
超级有趣营销贴

明明是反营销贴。

阿辉1

容易 发表于 2013-7-3 08:46
赫赫，好家伙，你这果真器材党啊。其实，器材简单些减肥效果不见得不好，比方说，跳绳。有追求的可以买那 ...

很久不跳绳了，膝关节受过伤。你一口气能跳多少？

阿辉1

晨池 发表于 2013-7-3 08:47
我最近听说减肥主要靠适当节食慢慢来，器械啦运动啦都是辅助性的。不过也没发现效果特别明显 ...

道理都是明白的。否则哪用说减肥？