|
|
erha 发表于 2013-6-27 05:07 ![]()
( Z7 Z/ r7 K7 s* o7 Q借宝地一问:据说欧洲人80%耐乳糖,中国人90%不耐乳糖。可现在中国小孩子喝牛奶很普遍啊,没听说大面积地拉 ... , a7 F- o) z6 ?. D( a: C
最后还是想到了一个东东。
8 `$ v! ~' B. s% L. q5 j" S1 W6 K- h5 W
俺提到了这个奶制品加工问题。
8 B. a+ V, D1 n6 e
2 O' G$ j d: e! h# ?+ ]+ _但不是所有的奶制品的乳糖都被加工去掉了。, z a( N4 P' B$ I
( g0 G5 P [% x8 |6 b
俺一般喝牛奶,吃冰淇淋,奶酪 都没有问题。 所以一直没想到这个俺不耐乳糖问题。+ Y" k7 C3 b/ D5 `% C: S
& _6 Y6 N8 j! p* B但前段时期,俺一直在喝一种新的Protein Shake。
# q; z' {! u2 U S$ g0 |9 r& ~
# F) X1 t9 B0 W* t! v# G: E但率试不鲜的是,每次喝了,都打屁不断,肚子胀气。
# b" z$ b% Z- Z8 K. }
6 L7 G0 x8 \ p0 t1 K& r后来查了一下这个原料," w0 [( B4 a( L
4 x0 \1 a. |4 t. F两个
3 i$ Q8 o- ^5 r; }一个是豆浆中的蛋白质。
1 p ]# y2 d) ?' A9 K6 W8 Z7 l4 ]* N6 e
这个俺没问题。0 W; S$ e( u" B u0 A/ _' X; `+ O
; F' t9 X6 b% v* ^+ o' T) e第二个是Whey Protein乳清蛋白9 r# J/ m! e, r4 {7 x
" b8 ^+ `# N& {啥是乳清蛋白?) {- m4 E; S/ j, }4 ~8 F2 [
6 z1 x2 p; J( o) X原来这个就是其他奶制品加工后剩下的乳糖!!!( p3 j" h* a/ t; d7 y8 W
# J9 L7 @- b% A- y6 X罪魁祸首就是这个!!!
4 y) l, I$ F$ S, K; A' b8 g3 _9 p& X- p
所以嘛,作为中国人,俺不建议成年人用奶制品。除非你愿意像俺一样一个一个试过。 |
|