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erha 发表于 2013-6-27 05:07 ![]()
. \' e1 M# t% Q' D ^& b0 W借宝地一问:据说欧洲人80%耐乳糖,中国人90%不耐乳糖。可现在中国小孩子喝牛奶很普遍啊,没听说大面积地拉 ... ( I4 f; @" X& K' j" y$ H
最后还是想到了一个东东。/ X3 D3 R0 c; @* `
6 z! C* I' p$ M) Y俺提到了这个奶制品加工问题。
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, _7 r; x( j5 \. c( s9 W6 A( A但不是所有的奶制品的乳糖都被加工去掉了。
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+ G6 ?$ W1 R) H: ~% o, s u俺一般喝牛奶,吃冰淇淋,奶酪 都没有问题。 所以一直没想到这个俺不耐乳糖问题。) g. |) ]! u" {) b
+ U) ]; t H7 R( p, O$ u1 B但前段时期,俺一直在喝一种新的Protein Shake。3 {; U9 r# f6 v8 I0 _" d
1 W8 X7 L, B/ k3 L+ Y) H R% S但率试不鲜的是,每次喝了,都打屁不断,肚子胀气。
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# i) q+ p" j) ], u- @后来查了一下这个原料,
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两个
) p& R; {! h& e& F一个是豆浆中的蛋白质。4 X! q$ j. A% x
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这个俺没问题。. u5 N$ H$ x p) h p8 Z
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第二个是Whey Protein乳清蛋白
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啥是乳清蛋白?) w, a3 U9 x0 q% r, Q9 h
7 h4 M" g1 o4 _ W' `, i, T1 C2 b原来这个就是其他奶制品加工后剩下的乳糖!!!
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罪魁祸首就是这个!!!( }# P) w" @ p% p( O8 p
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所以嘛,作为中国人,俺不建议成年人用奶制品。除非你愿意像俺一样一个一个试过。 |
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