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erha 发表于 2013-6-27 05:07 0 C- W: A+ f0 h$ m- F+ p- L0 {4 c
借宝地一问:据说欧洲人80%耐乳糖,中国人90%不耐乳糖。可现在中国小孩子喝牛奶很普遍啊,没听说大面积地拉 ...
" k' S3 H6 W0 Z% ]+ Z: f1 p最后还是想到了一个东东。3 c' t3 t6 I. y% q/ @0 c
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俺提到了这个奶制品加工问题。
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; M) z$ C2 ^# D6 [9 z' ]但不是所有的奶制品的乳糖都被加工去掉了。
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4 H8 m( X6 U3 l% c! O俺一般喝牛奶,吃冰淇淋,奶酪 都没有问题。 所以一直没想到这个俺不耐乳糖问题。' }" v' _- m& [* z' x4 J; k y9 U
& }# G! x- K0 H& u: {: m1 y; O) v) w+ }但前段时期,俺一直在喝一种新的Protein Shake。
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但率试不鲜的是,每次喝了,都打屁不断,肚子胀气。
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4 C5 o" c6 G' l ]7 o2 L后来查了一下这个原料,
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两个
# B+ u6 f+ G: @7 K5 n一个是豆浆中的蛋白质。
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6 ~/ U$ i b- i% D6 c& v这个俺没问题。
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第二个是Whey Protein乳清蛋白
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啥是乳清蛋白?+ z, L, p$ ?8 U
6 z6 @+ Z; c! J$ X原来这个就是其他奶制品加工后剩下的乳糖!!!1 m+ P$ Y, s; n) `+ X
" }% n, [3 x, S罪魁祸首就是这个!!!2 i0 E; k4 T' g6 z
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所以嘛,作为中国人,俺不建议成年人用奶制品。除非你愿意像俺一样一个一个试过。 |
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