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erha 发表于 2013-6-27 05:07 ![]()
7 C. d. w2 d) x借宝地一问:据说欧洲人80%耐乳糖,中国人90%不耐乳糖。可现在中国小孩子喝牛奶很普遍啊,没听说大面积地拉 ...
, M4 k) [6 T3 R4 h% E最后还是想到了一个东东。, B7 F, k7 H+ a* N, x
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俺提到了这个奶制品加工问题。
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& P4 o5 Y3 J* O# Y7 Q, \* N但不是所有的奶制品的乳糖都被加工去掉了。& I( i& a" O! S$ `9 Y
9 w/ q, @; M, |7 \9 C$ }& L6 D俺一般喝牛奶,吃冰淇淋,奶酪 都没有问题。 所以一直没想到这个俺不耐乳糖问题。
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' B7 P* B# d' ]; |+ |但前段时期,俺一直在喝一种新的Protein Shake。
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但率试不鲜的是,每次喝了,都打屁不断,肚子胀气。; y; e# s1 t& z$ q; t
& v, Q$ A8 R6 C# [ X9 E后来查了一下这个原料,
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两个
# F8 A) P! D7 g一个是豆浆中的蛋白质。
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5 x, m' V4 \7 U% U这个俺没问题。5 Z7 n! k0 s3 w
7 a: A8 T6 [% R. O& ^9 R! l$ v第二个是Whey Protein乳清蛋白
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啥是乳清蛋白?
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8 w/ W; J, Q: v$ S7 t( O8 |4 c5 g) Y原来这个就是其他奶制品加工后剩下的乳糖!!!
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% `8 M$ ^" E7 H( ^罪魁祸首就是这个!!!4 P+ S |4 ]0 `" T/ ]7 L+ A
, x& w( n, m/ F1 K所以嘛,作为中国人,俺不建议成年人用奶制品。除非你愿意像俺一样一个一个试过。 |
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