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erha 发表于 2013-6-27 05:07 6 V9 J( ]8 S: x1 j0 }7 E
借宝地一问:据说欧洲人80%耐乳糖,中国人90%不耐乳糖。可现在中国小孩子喝牛奶很普遍啊,没听说大面积地拉 ... , `7 p( z: Q8 I, r$ O
最后还是想到了一个东东。
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俺提到了这个奶制品加工问题。9 b9 U T! o0 G$ h, r( c
4 L$ { q7 C( e但不是所有的奶制品的乳糖都被加工去掉了。
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俺一般喝牛奶,吃冰淇淋,奶酪 都没有问题。 所以一直没想到这个俺不耐乳糖问题。
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9 {( J0 L4 \7 u: }! Z但前段时期,俺一直在喝一种新的Protein Shake。
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- X w$ h8 h# g但率试不鲜的是,每次喝了,都打屁不断,肚子胀气。
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1 M) v) v L6 V( o- [, k后来查了一下这个原料,
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0 T+ H% k) b4 I, y5 h两个, v3 J: Q! N! B
一个是豆浆中的蛋白质。
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这个俺没问题。
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第二个是Whey Protein乳清蛋白
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啥是乳清蛋白?/ f$ _1 H- j7 ]' d x
/ y! j: V* {$ R2 V% l* M# l原来这个就是其他奶制品加工后剩下的乳糖!!!3 R/ L U& d1 f$ d& b5 F$ ?3 z
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罪魁祸首就是这个!!!
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所以嘛,作为中国人,俺不建议成年人用奶制品。除非你愿意像俺一样一个一个试过。 |
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