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erha 发表于 2013-6-27 05:07 & g7 T1 }/ q6 f' b1 o
借宝地一问:据说欧洲人80%耐乳糖,中国人90%不耐乳糖。可现在中国小孩子喝牛奶很普遍啊,没听说大面积地拉 ... 8 t- v' w! C% \6 w+ P
最后还是想到了一个东东。
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俺提到了这个奶制品加工问题。
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) s, ?" a4 r" r. G但不是所有的奶制品的乳糖都被加工去掉了。
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俺一般喝牛奶,吃冰淇淋,奶酪 都没有问题。 所以一直没想到这个俺不耐乳糖问题。5 i; j( i! m, r5 G0 |
& I* w6 w% A M2 {: U! g! K6 V5 n' c但前段时期,俺一直在喝一种新的Protein Shake。
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但率试不鲜的是,每次喝了,都打屁不断,肚子胀气。
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* o1 ?8 M* H& |1 U1 g% G后来查了一下这个原料,
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3 l& O7 W- B7 S两个
3 [/ \1 Y! W5 a8 ?9 _6 o一个是豆浆中的蛋白质。4 I {+ C, v* r! a3 \7 I
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这个俺没问题。
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2 l: M6 E& Y8 q! q7 }/ L第二个是Whey Protein乳清蛋白
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啥是乳清蛋白?
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0 S3 K' j- \ [* \( F& x9 ?原来这个就是其他奶制品加工后剩下的乳糖!!!
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罪魁祸首就是这个!!!
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所以嘛,作为中国人,俺不建议成年人用奶制品。除非你愿意像俺一样一个一个试过。 |
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