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erha 发表于 2013-6-27 05:07
% g- c6 X$ Q2 I4 y借宝地一问:据说欧洲人80%耐乳糖,中国人90%不耐乳糖。可现在中国小孩子喝牛奶很普遍啊,没听说大面积地拉 ...
: f5 M4 ~1 t h6 J0 C最后还是想到了一个东东。
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2 `5 M" c. p9 \5 V6 }9 l4 Z7 e俺提到了这个奶制品加工问题。
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但不是所有的奶制品的乳糖都被加工去掉了。
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俺一般喝牛奶,吃冰淇淋,奶酪 都没有问题。 所以一直没想到这个俺不耐乳糖问题。' D* p4 B) M. @" E- `! i
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但前段时期,俺一直在喝一种新的Protein Shake。
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5 j; F; h- x8 B. z7 T但率试不鲜的是,每次喝了,都打屁不断,肚子胀气。
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后来查了一下这个原料,
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; z# e+ N* y' J* p; `/ j3 |! p两个& Y. M3 v1 I, ^# h/ @
一个是豆浆中的蛋白质。
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" H: \* n) F9 l" P9 J$ r这个俺没问题。. K5 M6 {/ E) B& M+ B5 e5 }
2 J' `7 v9 d6 X' c# K! n( F第二个是Whey Protein乳清蛋白
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# b8 Z; B' f! e% t$ D: O: r啥是乳清蛋白?
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' X! {* N5 W# z8 u# C原来这个就是其他奶制品加工后剩下的乳糖!!!
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罪魁祸首就是这个!!!6 J2 ~6 o& i2 Y1 V
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所以嘛,作为中国人,俺不建议成年人用奶制品。除非你愿意像俺一样一个一个试过。 |
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