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erha 发表于 2013-6-27 05:07 3 k( r8 U/ h! Z8 { H; n6 v
借宝地一问:据说欧洲人80%耐乳糖,中国人90%不耐乳糖。可现在中国小孩子喝牛奶很普遍啊,没听说大面积地拉 ...
5 {9 F* |, g0 i. N- ^最后还是想到了一个东东。
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9 n0 U6 E: I% v# a, b1 L俺提到了这个奶制品加工问题。
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但不是所有的奶制品的乳糖都被加工去掉了。
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5 V2 R' [. G) f4 r( B俺一般喝牛奶,吃冰淇淋,奶酪 都没有问题。 所以一直没想到这个俺不耐乳糖问题。5 p; C+ r' i4 T% c# t% X/ H
5 ^7 a( W; K$ [3 D( J: Z/ I但前段时期,俺一直在喝一种新的Protein Shake。
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, U+ L2 M" w( f/ D/ q6 J" \' n但率试不鲜的是,每次喝了,都打屁不断,肚子胀气。$ u, i0 ]- o8 p! p& |' j, y
1 r7 a7 S# z/ T0 g: e# G后来查了一下这个原料,! x9 Z. v9 ~6 Q" k) P) }
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两个
! X/ ^" ~+ A) \% S1 s一个是豆浆中的蛋白质。# W* S, c6 x0 N4 K
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这个俺没问题。
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第二个是Whey Protein乳清蛋白" `2 e+ j; ?4 l; L0 T1 F# A$ R
: D4 E' j% e q! j啥是乳清蛋白?* |5 V) T2 z! o4 U3 P
/ o! \/ u6 j1 f+ R6 _% Q原来这个就是其他奶制品加工后剩下的乳糖!!!" x7 n# A/ x6 Z* e
' o7 I6 P0 M i& I1 P2 E9 O/ Z罪魁祸首就是这个!!!3 R7 P( w& x1 P4 `5 {5 s, z
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所以嘛,作为中国人,俺不建议成年人用奶制品。除非你愿意像俺一样一个一个试过。 |
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