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erha 发表于 2013-6-27 05:07 ![]()
5 o/ `/ h' X1 u* T4 A借宝地一问:据说欧洲人80%耐乳糖,中国人90%不耐乳糖。可现在中国小孩子喝牛奶很普遍啊,没听说大面积地拉 ...
3 Y+ x3 z X$ G+ x# @9 }7 l最后还是想到了一个东东。
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俺提到了这个奶制品加工问题。; u; g" Y3 A6 n$ K
. z/ F6 R. {/ Q% f/ }1 q7 o- G, S但不是所有的奶制品的乳糖都被加工去掉了。
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& B) j: L$ Y, C6 }, p7 i俺一般喝牛奶,吃冰淇淋,奶酪 都没有问题。 所以一直没想到这个俺不耐乳糖问题。& `. N9 k0 c3 s1 T2 U
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但前段时期,俺一直在喝一种新的Protein Shake。
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( q. ?8 q; l& x" Y9 l但率试不鲜的是,每次喝了,都打屁不断,肚子胀气。% v3 j7 M2 ^/ [ p, o
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后来查了一下这个原料,4 e* n6 _ U/ D& B* i2 ~
" @. ] j% }2 i0 B. \& I2 H4 |两个
7 n; k3 u. f* @" c0 R" G一个是豆浆中的蛋白质。
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4 n8 m! j4 T3 m% y8 c2 x- z" u" l7 T这个俺没问题。. e$ `* Y3 j5 c! w* F+ Z f* }0 Z+ s, K, J
1 ^* N; m0 ^. Q$ e& D第二个是Whey Protein乳清蛋白
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啥是乳清蛋白?; w- G( X" d8 w
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原来这个就是其他奶制品加工后剩下的乳糖!!!
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4 l, }( C' P2 k- {- F罪魁祸首就是这个!!!/ e0 v3 @% i7 k c' W0 H
2 U5 G, Q) t5 M( N( D0 w- C" y% T5 @所以嘛,作为中国人,俺不建议成年人用奶制品。除非你愿意像俺一样一个一个试过。 |
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