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erha 发表于 2013-6-27 05:07 ![]()
- o9 ^- C5 c4 `& ~借宝地一问:据说欧洲人80%耐乳糖,中国人90%不耐乳糖。可现在中国小孩子喝牛奶很普遍啊,没听说大面积地拉 ...
2 Q5 ~' A# h& b% A1 v- P$ Y最后还是想到了一个东东。
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- l- d! `' w; l J俺提到了这个奶制品加工问题。
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; d- c* s. k7 G6 ~7 j但不是所有的奶制品的乳糖都被加工去掉了。
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$ {* \& f6 n7 V; Z) z. Z8 T俺一般喝牛奶,吃冰淇淋,奶酪 都没有问题。 所以一直没想到这个俺不耐乳糖问题。5 I6 r9 q2 Z" B( c6 P! K9 l
3 }/ [7 s! Z, t但前段时期,俺一直在喝一种新的Protein Shake。
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' p1 G& n, p6 t0 p但率试不鲜的是,每次喝了,都打屁不断,肚子胀气。6 R& a. ^0 z% ?1 v( \* A% D
2 |1 c3 ?6 u* g& ^% y/ y后来查了一下这个原料,7 C m3 r; X" d& E, d
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两个2 g1 ]5 e; t5 @ z4 {8 U
一个是豆浆中的蛋白质。$ i( s/ a% w6 @0 U6 B. f% }/ \/ Z
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这个俺没问题。
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第二个是Whey Protein乳清蛋白# d! e9 T1 b0 B/ U
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啥是乳清蛋白?: J, b: P5 Y, O/ p- X6 J' k6 d
0 E; P$ R0 Y% j: p原来这个就是其他奶制品加工后剩下的乳糖!!! r% ^% h. q+ p/ x* Q' V* c+ y3 d
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罪魁祸首就是这个!!!$ {0 M$ \+ }& ~9 c
- }- I8 I8 g4 `; A4 d2 d所以嘛,作为中国人,俺不建议成年人用奶制品。除非你愿意像俺一样一个一个试过。 |
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