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erha 发表于 2013-6-27 05:07 ![]()
% U6 [5 {8 I" ]5 b借宝地一问:据说欧洲人80%耐乳糖,中国人90%不耐乳糖。可现在中国小孩子喝牛奶很普遍啊,没听说大面积地拉 ...
2 v3 G* v( H1 J! d1 I& f3 Z0 P8 m' v最后还是想到了一个东东。
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0 P% u) P! i7 ?5 x. d0 j, v; x俺提到了这个奶制品加工问题。
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* j% O: W4 N& N7 q但不是所有的奶制品的乳糖都被加工去掉了。8 ]; H4 O/ ]! M6 @( H5 h$ ?
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俺一般喝牛奶,吃冰淇淋,奶酪 都没有问题。 所以一直没想到这个俺不耐乳糖问题。
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- x. z: Q) P+ {0 z ^但前段时期,俺一直在喝一种新的Protein Shake。6 M& T6 W" i& s5 a2 x3 s' S
/ |( `* I6 d/ ]: r6 m但率试不鲜的是,每次喝了,都打屁不断,肚子胀气。9 V2 {0 t2 ^" V- T: C+ e
& R) G9 ?5 ]/ X A$ L; ?. ]* N1 \后来查了一下这个原料,% A3 u$ g G9 L- ^
5 j. K9 n U- c" W& a两个
5 A9 ]5 [; p0 H, U) M9 @$ g一个是豆浆中的蛋白质。( D, ]5 X" u+ [, N
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这个俺没问题。: `# Y, g3 P3 B8 _$ e5 { I: s
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第二个是Whey Protein乳清蛋白8 n, `. Y" e7 W8 Y7 u" Z: D
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啥是乳清蛋白?
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6 ]0 C% R0 Q! K; A: z- W& e- k# ?原来这个就是其他奶制品加工后剩下的乳糖!!!
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罪魁祸首就是这个!!!6 Y6 X0 ]" i8 Y% o8 x) _- m
" G8 W+ n; Z5 ]# s7 U1 [' U, P) _所以嘛,作为中国人,俺不建议成年人用奶制品。除非你愿意像俺一样一个一个试过。 |
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