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erha 发表于 2013-6-27 05:07 ![]()
, \5 \0 e7 U9 G2 n0 b借宝地一问:据说欧洲人80%耐乳糖,中国人90%不耐乳糖。可现在中国小孩子喝牛奶很普遍啊,没听说大面积地拉 ... ' L- n( c* b7 L) k* _
最后还是想到了一个东东。: k c/ v: _1 |; c9 } P9 y- u
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俺提到了这个奶制品加工问题。6 y2 A$ Y$ V) q
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但不是所有的奶制品的乳糖都被加工去掉了。
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俺一般喝牛奶,吃冰淇淋,奶酪 都没有问题。 所以一直没想到这个俺不耐乳糖问题。4 C; S' J5 T3 o* k; Y& n9 F5 y
4 F0 j3 T) i" T$ y: B但前段时期,俺一直在喝一种新的Protein Shake。
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- G L8 O, c) C# |0 N) d, {但率试不鲜的是,每次喝了,都打屁不断,肚子胀气。( X! z$ l5 C1 ~- k _
8 n2 d0 [4 {3 q% V3 F4 M) E后来查了一下这个原料,
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7 S; r# |5 K# Z' w6 v5 x! Y两个
4 {6 q0 }' [; s+ R一个是豆浆中的蛋白质。
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这个俺没问题。
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7 G8 \$ m! g( i- i, Y E/ R第二个是Whey Protein乳清蛋白
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6 u- d8 N1 O; D7 L啥是乳清蛋白?
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原来这个就是其他奶制品加工后剩下的乳糖!!!$ E7 ^- ^; f( V6 m
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罪魁祸首就是这个!!!
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所以嘛,作为中国人,俺不建议成年人用奶制品。除非你愿意像俺一样一个一个试过。 |
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