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erha 发表于 2013-6-27 05:07 ( D4 H/ ~3 c+ y# e; u! \0 A& u2 s4 v+ g
借宝地一问:据说欧洲人80%耐乳糖,中国人90%不耐乳糖。可现在中国小孩子喝牛奶很普遍啊,没听说大面积地拉 ...
4 Z# Z+ _1 h1 M- l最后还是想到了一个东东。8 J; k" i( G( p2 G! l9 Q6 d
- g5 X `% B3 ?' b0 ]俺提到了这个奶制品加工问题。/ }% n* p8 h8 A# w
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但不是所有的奶制品的乳糖都被加工去掉了。! o& {3 p/ ^+ |- \- l) b; u) a
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俺一般喝牛奶,吃冰淇淋,奶酪 都没有问题。 所以一直没想到这个俺不耐乳糖问题。 U( X. I: ?* C* |' Y0 w7 \( I
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但前段时期,俺一直在喝一种新的Protein Shake。
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, g. g6 d, L" ~4 X但率试不鲜的是,每次喝了,都打屁不断,肚子胀气。
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后来查了一下这个原料,
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r0 x- m8 V, X4 w两个
( z! V9 z! j) ` ?) j1 d' l一个是豆浆中的蛋白质。4 {& v B& ?2 G& E7 ]$ F4 F
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这个俺没问题。9 k6 H( g- L; |, c' s' r
! h, A/ K& ]9 G1 c4 ~第二个是Whey Protein乳清蛋白8 a8 Y$ x, J2 Y5 j/ {
! Z" ~, V$ [5 \3 r$ S0 y9 H/ k啥是乳清蛋白?
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( s' ?* s% {) V0 _3 _% [& ~5 N原来这个就是其他奶制品加工后剩下的乳糖!!!
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罪魁祸首就是这个!!!
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6 V( ~1 f3 Z. m$ H- C所以嘛,作为中国人,俺不建议成年人用奶制品。除非你愿意像俺一样一个一个试过。 |
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