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erha 发表于 2013-6-27 05:07 ![]()
r0 c; k6 `! J5 z借宝地一问:据说欧洲人80%耐乳糖,中国人90%不耐乳糖。可现在中国小孩子喝牛奶很普遍啊,没听说大面积地拉 ... J D$ [- z* n) C
最后还是想到了一个东东。6 V; j/ U, J: i ]( m
1 v- S! w3 C1 n: [, s俺提到了这个奶制品加工问题。
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但不是所有的奶制品的乳糖都被加工去掉了。
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: p! S; {: ]8 S* C: b9 C俺一般喝牛奶,吃冰淇淋,奶酪 都没有问题。 所以一直没想到这个俺不耐乳糖问题。0 q+ k, n. r8 b' s9 J& G9 f
* e5 ~% b( T2 z; n/ r但前段时期,俺一直在喝一种新的Protein Shake。
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" h1 x3 V- Z' A4 q& ~! m5 k8 t, ~但率试不鲜的是,每次喝了,都打屁不断,肚子胀气。
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后来查了一下这个原料,
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两个 h- F b1 D4 a* i6 S1 l B* y
一个是豆浆中的蛋白质。+ ]7 x G5 t1 L8 R' o2 ^, x4 k
/ f% B& z0 H2 R6 R& Z" `9 ~
这个俺没问题。 T5 Y R; ^1 u4 V
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第二个是Whey Protein乳清蛋白% V# x3 W# m# Q" x v7 X
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啥是乳清蛋白?
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, [% G$ u; }8 C# l& _6 b7 {# u原来这个就是其他奶制品加工后剩下的乳糖!!!
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罪魁祸首就是这个!!!, n" A) j1 Y6 R- J8 h0 N! ^. E2 Q. Z
5 M+ z$ a$ i! z" J" [" J所以嘛,作为中国人,俺不建议成年人用奶制品。除非你愿意像俺一样一个一个试过。 |
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