设为首页收藏本站

爱吱声

 找回密码
 注册
搜索
12
返回列表 发新帖
楼主: 海天
打印 上一主题 下一主题

求助:针对从没打过羽毛球的人的入门教程?

  [复制链接]
  • TA的每日心情
    开心
    2023-3-1 00:08
  • 签到天数: 2397 天

    [LV.Master]无

    21#
    发表于 2011-5-23 23:16:24 | 只看该作者
    回复 海天 的帖子

    打着玩呗。。。 找个好球友是第一要务。。。

    点评

    灰常正确,口头送花!  发表于 2011-5-25 08:03
  • TA的每日心情

    2019-2-21 00:29
  • 签到天数: 16 天

    [LV.4]金丹

    22#
    发表于 2011-5-24 04:20:44 | 只看该作者
    回复 海天 的帖子
    试一个月,感觉不对还是hiking吧


    还是试试网球吧,那个太有意思了。可以很累,也可以不累。可以锻炼身体,也可以不锻炼身体

    点评

    有钱的淫 呢。  发表于 2011-5-24 14:58
  • TA的每日心情
    开心
    2024-2-16 14:50
  • 签到天数: 818 天

    [LV.10]大乘

    23#
    发表于 2011-5-24 06:51:10 | 只看该作者
    回复 海天 的帖子
    锦候  你们都是怎么打球的?玩一下的怎么搞得受伤这么严重?太认真了?  发表于 14 分钟前


    经常跳起来杀球的结果。还崴过一次脚踝。。。总之,运动是很容易受伤滴。。。

    点评

    不厚道地笑一声,杀球的时候180以上的身高可就不多余啦  发表于 2011-5-27 08:40

    该用户从未签到

    24#
    发表于 2011-5-24 09:30:46 | 只看该作者

    RE: 求助:针对从没打过羽毛球的人的入门教程?

    本帖最后由 九九 于 2011-5-23 20:31 编辑

    怀着复杂的心情说,羽毛球是一项充满趣味而危险的体育和社交运动
    客观准备大家都说得差不多了。补充一下,跟高手打虽然很累,但想进步快一定要跟高手打
    Enjoy

    点评

    看晕了......  发表于 2011-5-25 08:05
    比较新的例子看这里:http://www.mitbbs.com/article_t/Badminton/31275675.html  发表于 2011-5-25 06:02
    为啥社交是蓝字?  发表于 2011-5-24 14:46
  • TA的每日心情
    开心
    昨天 17:53
  • 签到天数: 1854 天

    [LV.Master]无

    25#
    发表于 2011-5-24 14:45:50 | 只看该作者
    回复 MacArthur 的帖子
    打着玩呗。。。 找个好球友是第一要务。。。


    同意。业余羽毛球选手打起来是水平越高越不累,跟高手打被来回拖死,跟低手打又没趣味,最好是水平相当的。
  • TA的每日心情

    2017-9-30 14:50
  • 签到天数: 35 天

    [LV.5]元婴

    26#
    发表于 2011-5-24 15:17:15 | 只看该作者
    还是跑步吧 简单易行 如果体重不大的话

    点评

    我坚持过一段爬楼梯  发表于 2011-5-25 08:06
  • TA的每日心情

    1677600505
  • 签到天数: 2397 天

    27#
    发表于 2011-5-24 19:25:09 | 只看该作者
    回复 海天 的帖子

    据我所知,很多女同胞羽毛球打的都很好

    所以....请海天同志自己思索一下..

    教程不重要,搭档很重要.

    点评

    呵呵。被打得满地捡球,运动量至少有了,口头送花  发表于 2011-5-25 08:07
    海天童鞋就是因为思索过了以后才去学滴。。。。  发表于 2011-5-24 20:25
  • TA的每日心情

    2019-2-21 00:29
  • 签到天数: 16 天

    [LV.4]金丹

    28#
    发表于 2011-5-24 19:47:14 | 只看该作者
    回复 高子山 的帖子
    据我所知,很多女同胞羽毛球打的都很好

    所以....请海天同志自己思索一下..


    海天表听山山的,不能和女同胞们打。你打不过她们吧,被鄙视。你打得她们满地找牙吧,被仇视。

    点评

    正确表现应该是,无论对方回多臭的球也能接起来,让对方可以心情愉快地连续作战,不需要老是停下来捡球  发表于 2011-5-27 09:08
    这样正好要求抚慰受伤心灵。。。。。  发表于 2011-5-24 20:25
  • TA的每日心情

    2019-2-21 00:29
  • 签到天数: 16 天

    [LV.4]金丹

    29#
    发表于 2011-5-24 20:30:57 | 只看该作者
    回复 小淘 的帖子
    有钱的淫 呢。


    乱讲。有钱的淫打高尔夫,穷淫才打网球。
  • TA的每日心情

    2016-9-18 00:11
  • 签到天数: 285 天

    [LV.8]合体

    30#
    发表于 2011-5-24 21:45:49 | 只看该作者
    回复 穿越 的帖子

    人家海天就是要和某人一起去打球的...

    点评

    ......  发表于 2011-5-25 08:08
  • TA的每日心情

    2019-2-21 00:29
  • 签到天数: 16 天

    [LV.4]金丹

    31#
    发表于 2011-5-25 05:27:40 | 只看该作者
    回复 空气精灵 的帖子
    人家海天就是要和某人一起去打球的...


    难道有什么新情况,海天向你汇报了,但是没有向俺们汇报

    俺早就知道海天看见小mm就特别热情,看见大叔大妈拔脚就跑。。。

    点评

    教授,要注意:不信谣不传谣  发表于 2011-5-25 08:07
  • TA的每日心情
    开心
    4 天前
  • 签到天数: 669 天

    [LV.9]渡劫

    32#
    发表于 2011-6-8 19:40:51 | 只看该作者
    很认真的给酱油兄提点建议:

    我去年就是对羽毛球一点都不了解,为了锻炼身体,逼着自己去买了装备:

    1、球拍一个,yonix,建议你买拍子的时候和店方说,崩力大一点,多加一点磅数。  老兄是男生(如果没有意外的话),杀球的时候拍子线紧一点,一瞬间的快感还是很好D;

    至于说崩力大了弹力大不容易救球。。。反正刚开始救球难度都挺大的,不在乎这一点。

    2、球鞋一双:很重要! 一定要买一双好一点的专用羽毛球鞋;我买的也是yonix的。好鞋不但跑动舒服,而且能保护你的脚踝。

    3、衣服:穿着就可以,也许半场后你就该脱掉上衣了,打羽毛球出汗很多的;短裤很重要,不绷腿不粘腿不走光...即可。

    4、球。  好球很重要。 买羽毛球,越便宜就越浪费,一场打烂好几个,不如买一桶贵一点的,用的时间还长一点。  好球利于培养好的球感。

    5、场地。  场地的地板质量要好一点,光线要好一点。  国内打球,地板倒还可以,光线时常差强人意。  晃眼,不足,都是问题。

    6、志同道合的3-5名球友。  水平都差不多,但是最好其中有1-2个水平高出一个档次的,别太高。  然后屡屡内部对抗,加大竞赛气氛,提高就快。

    7、专业教练很重要(抱歉我没请过)  观摩过别人请教练现场教授,提高真的很快;你请教练教授10次,每次1小时,之后也许很多业余选手就不是你对手了。  自己琢磨好多次,不如教练一句话的指点。  人家吃这碗饭的,知道简单易行的办法,知道什么可以取巧什么不可以。

    8、好胜心很重要,每次憋着要赢那1-2个高手一分,或者5分,或者一局;每次要求自己这样的球下次一定要接起来,要杀过去,要杀死... 持续这么想,经常打对抗,提高自然快。



    下面吐血放松出个人的四点秘诀:(高手们自然看不上,但是初学者还是有一点用D)

    1、高球吊后场:

    当时我就瞄着对方后方天花板上一盏灯(注意角度要高),每次都朝着那个方向打;从手臂用力到手腕用力,从打不过去到渐渐打过去...  只要你10次里有5-6次能吊到对方后场,把他脚步的站位逐渐推向底线位置...剩下的事情就很简单了,或扣杀或轻吊随便你。

    这一招,对付相当多的业余选手都有用,可以极大的压制对方的攻击性。  如果对方也明白这个,那就看谁吊后场的力度和角度更好了,或者谁先开始吊后场。

    2、苦练发球

    业余选手的发球质量都比较一般。 因此苦练发球的投资回报率就很好,每次如下练习: 轻轻擦过网,但是落点刚好在发球线后,加一羽则使之沉的力度。   此项我亦有心得,每次都在前角上,对方连吃几次哑巴亏之后,只好前进到发球线;那就直接挑发后场,他忙乱回接过来,一拍扣死,嘻嘻

    只要对方挑回来,就一拍扣死。  对方如能直接挑回你后场...那他是高手,请缴枪...

    3、站位。  找到己方中心线,中点靠前一点的位置,记住。 每次触球之后都要逼迫自己回到这个位置来(至少是附近来);然后从这个位置出发,再去触球。  一开始很僵硬很累,跑久了习惯了就可以根据球的落点灵活决定,但最重要的是培养回位置的意识。  请参看《飞狐外传》里八卦门里王维扬老师傅教俩儿子练习脚步的故事,xixi


    4、关于技战术。  其实打过乒乓球的都知道,战术差不多,无非是左挑右扣,前搓后吊,总之别让球落地就是了。


    好了,不吹牛了...以上吹牛成分不算多,但是那些心得是很扎实靠谱D...


    预祝海天兄锻炼愉快,身体健康!

    手机版|小黑屋|Archiver|网站错误报告|爱吱声   

    GMT+8, 2024-12-23 10:53 , Processed in 0.040983 second(s), 18 queries , Gzip On.

    Powered by Discuz! X3.2

    © 2001-2013 Comsenz Inc.

    快速回复 返回顶部 返回列表