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	[砖头奔] 无心睡眠 - [阅读权限 5]	一隅静谧的世外桃园	cadgn 2012-3-16	2 28	猫元帅 2012-3-17 15:02

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分享失眠的痛苦--兼忆从前往事 3: 热度 7 天马行空 2014-2-10 18:20; 【一】【二】那时的睡眠质量确实是好。也不仅是我们寝室没有熬夜的习惯。我们班女生三个寝室，另外两个都有熬夜的习惯。我曾去其中一个寝室住过，熬夜的熬她们的，睡觉的睡自己的，真的不影响，睡眠质量依然很好。早晨起来精神倍儿棒，拿着收音机绕操场走五圈，看着晨起的男生们打篮球，那感觉，哇简直就是我梦求多年的退休生活啊。。说起寝室的习惯，或说风气。。宿舍的风气真的是很关键的东西，会影响全宿舍几个人未来几年的成长。然而这个风气，有时候却只是寝室中某一两个人带动起来的，我感觉。我一直说不好我们寝室的风气，但对10年来呆过的所有寝室，我都是真心热爱而且怀念的。高中时我们寝室的气氛是轻松、愉快+八卦。大家学习都不太卖力，也因此最终无人考上清北。几分之差也是差距。不过我们五个人1个去了上海，4个来了北京（其中一个现在已去英国），而且去的都是工商文传播领域的顶尖学校。如果不把排名看得那么重，这个结果已经相当好了。高中度过了轻松愉快、趣味横生的三年，回想起来是很幸福的事情。我们寝室几人上大学后依然过着懒洋洋暖洋洋的生活，比如我。。高中另外两个寝室都有超级大学霸，所以她们的寝室每个人都相当有紧迫感，最终也都各得其所，能够有人去到清北港。对门寝室有个一天到晚只学习学到半夜3点的，当然考去了北大；隔壁寝室有个更狠的，6点起床12点睡觉不说，还不吃饭。。不吃饭啊！！一天到晚只吃苹果，偶尔吃次早饭，偶尔叫顿外卖。。她父母在军队里任高职，经常派宝马专车来给她送东西，只送两种啊--书和苹果！！也是当然，她考去了清华，学了个牛叉专业。现在还考第一，秒杀全体男生。据说还不吃饭。。都是有意思的人啊，好怀念。我这位清华的同学就有失眠症。她高中爱吃速溶咖啡。我们班那些喝/吃速溶咖啡的不良风气就是跟她学的，我也一度染上了这个恶习。据她说有些神经衰弱，好像还服过药物。说有时怎么也睡不着，只有学了一天习，很累很累的时候躺下能睡着。我当时无法理解这种感觉，可是现在有体会了。 %%%%%% 高三时我有段时间状态不好，回家呆了几个月。度过了整个的冬天和春天的开头，也错过了大大小小三分之二的模拟考试。有时候一些压力是无形的，一些情绪来得莫名其妙。会平白无故生出一些奇怪的念头，一点小事情就能把一个人十几年来养成的信念和信心击垮，影响到对未来的想法。我就是在那种情况下回了家。老师家长都觉得回家放松放松休整一下也挺好，要能调整过情绪面对最后的高考才是重要的事情，其他都不重要。当然，家长也是有些担心的：错过几轮集体的复习会不会落下功课影响最后的考试。山东是传统高考大省，考生人数众多，考题简单而另类，拼的就是熟程度和人品。许多地方上的学校在高一高二就实行每个月休息一天、每天5点半起床跑操背单词的作息制度，拼了命地往学生脑子里塞东西，到了高三一年更是不择手段。我们学校一贯管理松弛，这时候再放我回来，家长自然更是有些担心的。只是我当时不明白。我真的回家后就以“放松”为主了。比如打打游戏，上上网，看点闲书，看几部电影之类的。我已经很就没过这种长期呆在家里的生活，反倒有些不太适应，自己乱了作息。那几个月里，基本都是，起床太阳高高挂，睡觉已是第二天。父母看我玩儿得开心，也就强颜笑笑，说“你快乐我们就高兴”，“你好好放松，别想太多别的”。其实我那时哪听得出他们的担忧啊！天下父母心，天下父母心。好在几个月后我有回到学校，参加了最后的高考，去了想去的地方。算是没让父母白担心。不过高三这段不规律的作息埋下了后遗症。高考完后三个月的长暑假让我玩儿了个够，作息颠倒比高三有过之无不及。。哦对我之前说过染上喝速溶咖啡的习惯。年轻人容易盲目跟风，喝过一段时间就老想喝（也许是心理作用）。而且我白天起得晚，夜里睡得晚，晚上大把时间要浪费在网络和游戏上，也习惯于晚上喝这个（可能还是心理作用哈）。上大学后恶习难改。我们学校熬夜的太多。而且大一大二熬夜甚至刷夜成风，刹都刹不住。可是大学跟之前不一样，之前都是在假期，熬夜无所谓，晚一点起就是了。大学熬夜，第二天还要上课。尤其大一大二的课经常早上排在第一节。这一来就会睡眠不足、无精打采。只是，我当时也还没觉得怎样。因为周围人很多都这样。不过，我当时依然“着床就睡”---躺下基本就能很快入睡。咦，我当时到底是怎么睡着的呢？我当时在想什么？如今的我回忆起来只觉得是迷一样。我那时候入睡时的一刻在想什么？貌似当时就是延续着睡觉前的思维躺到了床上，之后几分钟之内自然就睡着了。可现在为什么就睡不着？怪哉怪哉。; 个人分类: 失眠|1308 次阅读|0 个评论

分享失眠的痛苦--兼忆从前往事 2: 热度 4 天马行空 2014-2-10 18:17; 【上一篇】讲失眠的具体状况多。【本篇】则是回忆为主。比较冗长琐碎，不喜欢的坛友可以略过。。 =============================== 上一篇说到我昨天中午到今天中午不睡则困、欲睡不能的囧境。然而以前的我并不如此。我在高三之前，都是睡眠极好的。初中8人一寝室，晚上8:40下晚自习，9:20熄灯。那时候她们经常打手电再学一会儿。我一般不学，到点按时睡觉。睡眠质量也很高，往往躺下没多久就睡着了，她们的灯光、夜聊、甚至打电话一般影响不到我。（也因此错过很多八卦呵呵，都是后来追着问出来的）。不过说实在的，那时我周末和假期的作息并不规律。尤其是后来接触电脑之后（我大概13岁开始接触电脑），很喜欢玩儿电脑到很晚。高中5人一寝室，晚上9:40下晚自习，10:20熄灯。我们宿舍有三个人完全没有熬夜的习惯，另外两个一般也不熬夜，所以整个寝室一般都会按时上床。但有夜聊的习惯，而且寝室有两个腐女。。可以想象了。。有件趣事儿：高一的一天晚上，我们在床上夜聊。聊到中间突然不知道哪一句之后没人接话了，于是停了下来。过了有不到5分钟吧，又有人开始说话，于是大家又开始聊，而且比之前更high。过了会儿， 1号床嘟囔一句：“咦，怎么感觉少了一个人？” 2号床：“是啊，少了谁呢” 3号床：“我在。。” 4号床：“难道是天马？。。” ……（我是5号床。入学成绩最差，呵呵。其实本来也不是的，但6号床没来报到，从此她成了我们口中高中三年中枪最多的“舍友”）离我最近的4号床做起来捏捏我的脸，“天马你真睡着了吗？” （俺在高中宿舍是年龄最小滴，恁们这些人就知道调戏俺谁想来到大学居然成了寝室年龄最大的，南北方入学年龄差异之大，真让我汗颜啊）当时，俺真睡着了。我同学说我是“着床就睡”。; 个人分类: 失眠|926 次阅读|1 个评论

分享长夜漫漫，无心睡眠: 热度 21 苏双 2013-1-14 15:48; 长夜漫漫，无心睡眠；忽有来电，然瞬息挂断；无聊，遂回拨，听录音如下：我叫王小娇是香港人老公是香港富商因病失去生育能力特征求好心人士圆我育儿梦请拨电话 138********** 谈妥即付30万飞赴你处见面事成后酬谢120万天上掉馅饼了转让机会了啊有意者请短信; 574 次阅读|4 个评论

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