懒猫家的晚餐及其引出的杯具

懒猫猫

咳咳，懒猫滴出色厨艺既然已经藏不住了http://www.aswetalk.org/bbs/thread-33985-1-1.html，今儿俺就豁出去再给大伙儿增加点儿笑料。

在俺家做饭这活儿是非常平等和民主滴，一直是谁先到家谁做，呃，还有个原则就是能者多劳，多劳多吃。 然后在大约三年前的一天，俺向偶的大哥提了个新提案：往后俺家每天做饭的事儿应该明确分工，俺负责一顿他负责一顿，而且作为领导他有优先选择的权利。大哥一听心中窃喜，平日中午家里哪儿有人呐，而周末就算全在家吃也不过两天而已！他欣然同意并断然选择了中餐。

第二天是个星期六，一大早大哥就自觉地开始忙活，蒸了一条鱼，烧了碗红烧肉，又额外弄了四菜一汤，总算还差强人意。（注：这四菜一汤是猫哥传授给大哥的绝招儿：煮一锅开水，扔进四种不同的蔬菜，再把瓶瓶罐罐的佐料乱撒一气，完活儿！ ）

这是大哥做的红烧肉。@喜欢 gg记不记得以前你秀过红烧肉，你看俺家大哥做的红烧肉能不能跟你做的媲美？


转眼到了晚饭时间，看懒猫毫无下厨动向，大哥和女儿小懒猪都有点儿诧异，小懒猪问，妈咪咱们出去吃吗？俺说你急什么，瞧俺这就给你们摆出丰盛的晚餐——


他俩目瞪口呆之际， 懒猫宣布了几条规则：第一，冰箱里有超市买来的现成蔬菜沙拉，小懒猪每天放学回来必须先吃一盘；第二，每人每天必须吃苹果一个，香蕉一根，其它橘子啦葡萄啦等等自由选择，多吃有奖。这么一来有新鲜蔬菜水果垫底，加上早餐中餐吃进去的诸多东东，咱们的营养应该是足够的均衡的，那么晚餐尽情大嚼自个儿爱吃的零嘴儿，何乐而不为捏？！

小懒猪率先大叫“cool！”举双手赞成懒猫的英明改革。大哥也被俺的演讲说动了心，问道：“那偶光吃零食吃不饱啊？”俺对此早就胸有成竹：“悲狗、哭嗓、披萨多的是，火腿、肉肠儿、兔拿鱼随你夹——”


享用这样的晚餐是不必坐在餐桌旁滴，小懒猪大包小盒抱走一堆，窝沙发上看电视去了，俺呢一碗冰淇淋一盘腰果一集非诚勿扰，大哥也抓起几个马粪坐到了电脑前，一家三口各得其所，皆大欢喜。啊，神马叫作幸福，这，揍四幸福。

唉，乐极是不是一定会生悲捏？幸福日子过了也就一年多吧，一次例行的年度体检之后，家庭医生一个电话把俺和大哥都给召去了。医生翻着俺俩的体检表道：“你们的胆固醇都偏高哪，得吃药了。怎么搞的，上次检查还都挺正常的呀？”大哥和俺大眼瞪了下小眼，俺无辜地摊开双手：“是呀，俺们都不老啊（抓紧一切机会装嫩），俺们也都不胖啊（抓紧一切机会得瑟），芥末会这样子捏？……”

简单说吧。最后医生给了俺们一张降胆固醇药的处方，外加一张食品清单。悲摧啊，俺爱吃的东东俺全都不能吃，俺能吃的东东俺全都不爱吃！俺，俺，俺还真不能死了算了。

大哥乖乖地去药房拿了药，第二天就开始吃了；懒猫却不甘心哪，不都说“是药三分毒”吗，这药一吃就得永远吃下去，这还得了！俺到处给猫友打电话诉苦，结果黑猫警长告诉俺，吃麦片能降胆固醇！嘿，牛奶煮麦片，加点儿葡萄干花生粒碎核桃……俺本来就挺爱吃的，还有比这更好的消息么？ 俺立马给医生打电话说了这事儿，医生嗤之以鼻：这些土方子根本没用，等你靠它降下来，没准儿早中风了！好吧好吧，你揍试试看吧，三个月后再来复查！

大哥赶紧停了药，俺俩当即开始了土方子治病的光辉实践。要求看来不高：每人每天须吃四分之三杯的麦片。额滴神啊，您都不能想象这小小四分之三杯的干麦片煮出来有多大一碗，您更不能想象每天都非得吃完这么一大碗麦片是多么的悲惨。对大哥来说这只是小菜一碟，往往他轻轻松松吃完了麦片吃完了饭菜碗都洗完鸟，懒猫还在那儿哼哼唧唧愁眉苦脸瞪着那碗麦片发呆……

三个月过去，大哥的胆固醇降了二十几，而偷工减料缺斤短两阳奉阴违管不住嘴的懒猫反而升了一点儿；第二个三个月过去，大哥的胆固醇又降了二十几，医生说已经到了正常水平不用吃药了，懒猫却仍坚守在老阵地上。

现在已经是第六个三个月啦，懒猫坚定地放弃了麦片，正在试验加菲猫向俺推荐的prune。据说每天吃十二颗prune也能降胆固醇。这东东倒还蛮好吃的，俺每天都自觉自愿地多吃好几颗捏。俺已经跟医生保证过了：这次要是还降不下来，俺，俺，俺非得再踅摸踅摸还有没有其它什么招儿！

理想的下午

送花再看

tanis

懒猫猫 发表于 2014-12-5 11:23
就是前不久啊，日志里一张模模糊糊的，不过身材还是能看出来。你居然记不得，那张照片一定不是你 ...

那张10多年了吧。。。 本科的青葱好岁月啊~~~ 不过其实体重没啥大变化

jerf71

本来是要送花的，看到最后，竟无语了...

水风

懒猫猫 发表于 2014-12-5 11:56
气煞猫也！这明明是个彻头彻尾滴炫耀帖嘛，俺的羡慕嫉妒恨也是罄竹难书啊
不过关键 ...

懒猫你这是冲着发帖冠军去的阿。佩服一下哈。

没错，我们家俺掌勺，老婆大人负责美食品鉴批评教育。但她家教太好了，从来不批评我

所以批评工作就由两个女儿充当了。为此我觉得很自豪，能批评至少说明我以前做过的比较好吃。我小时候可是噤若寒蝉，绝对不敢对父亲大人那喂煮菜的手艺提任何意见的。不过随着老大的毛病渐多，那就培养她自己去做好了。

潜了又潜

懒猫猫 发表于 2014-12-5 11:05
受教啦，等有空俺一定要去你家好好翻翻帖子，多学几招。今天说的这个咸麦片粥就很给力，这样吃就肯定不会 ...

你们的问题，现在主要是你的问题，不是挑食，而是偏食，不大在意吃，量控制不住，改变还是比较容易的。
坚果还是量，热量大些，每天一小把没问题，但这个往往控制不住，另外现成的往往注重口味，即使不加油，盐量不会少的。血脂长期偏高，血压也会偏高，而盐摄入量大，一样会让血压升高。
还是听大夫的，不让吃的坚决不吃，少吃的也别超量，我的建议仅仅参考，以大夫为准。你以前的饮食习惯，运动量肯定不够，怕是到运动员级别的量或许才够，所以即使改成早餐也不大合适。
可以参考山菊JJ控制体重的做法，查查你们常吃食物的单位热量，再确定每天大概的用量，她的口味更丰富些，我的偏清淡了。饮食习惯慢慢变了，不会只馋那么几种，等身体更健康了，偶尔吃点解馋的，就少了顾忌。
酸奶油我基本没碰过，所以热量不是太清楚，最好查查确定每天吃多少保险，不妨加些水果进去，尤其是对健康有好处又不大喜欢吃的，拌凉菜也不错（水得沥干些）。

老财迷

懒猫猫 发表于 2014-12-5 11:21
就是这个感觉把俺自己也给骗啦，俺好象属于那种吃不胖的人，所以就更是放心胡吃海塞，没想到胖倒是没胖， ...

我的老财迷名字是LD赐名
你的财迷，是大家都看在眼里的

宁娜

懒猫猫 发表于 2014-12-5 10:58
就是想娱乐大伙儿嘛
其实我有好多女朋友都是这样乱吃的，只要把孩子的营养弄好就行啦只不 ...

哈哈哈, 俺都差点忘了，那是和老公分开的日子，现在那样的日子终于结束啦。

dasa

懒猫MM，你的问题其实很简单。我觉得不需要向专业医生咨询健康食品。自己稍微注意一下就是了。
把握的原则很简单，增加纤维素的摄入，减少甚至杜绝动物性脂肪以及人造脂肪的摄入。

尤其是在国外生活，有些动物脂肪甚至都是不经意间就过量了。既然自己做，就注意一下原材料。尤其是晚上，尽可能简单。我晚上基本就是几片面包加一杯咖啡，或者一小分面条家一点牛肉和青菜番茄。

麦片的主要成分就是纤维素。你吃不下那么多可以不吃。但是不能用其他高糖高热量的事物代替。
国外的医生有时候小题大做，你不必态担心。慢慢调整，几个月最多一年，肯定正常。

懒猫猫

龙血树 发表于 2014-12-4 19:44
把零嘴集中在上午吃看看？见过一个说法是下午晚上消化能力减弱，东西上午大量吃没关系，换到下午晚上身体 ...

说得对！俺正准备试试看呢，希望有效。不然真要是什么爱吃的都不能吃，那还有什么意思啊

懒猫猫

水风 发表于 2014-12-4 17:12
赞叹你们家大哥和小懒猪好养活。

俺们家丫头大上个星期要求吃粽子，我被恳求了若干天，就去买了红枣的和碱 ...

气煞猫也！这明明是个彻头彻尾滴炫耀帖嘛，俺的羡慕嫉妒恨也是罄竹难书啊
不过关键是在你家谁是主厨？是你吗？

懒猫猫

tanis 发表于 2014-12-4 15:53
我这一段就是坚持晚上不吃任何碳水化合物。。。过了11点，小猫抓心的饿 ...

咳，那就不到11点倒头就睡呗

懒猫猫

容易 发表于 2014-12-4 15:38
锻炼必须有效啊。 你们若不是坚持锻炼的话， 恐怕指数更超标。

我觉得啊， 其实你这么安排三餐问题也不 ...

俺太受启发了！干嘛不去真的试啊，反正是你教的
俺爱死你啦，在你这儿最容易骗分了啊

懒猫猫

容易 发表于 2014-12-4 15:26
最害人的是饼干，除了黄油就是糖！。。。。。。 最近迷恋做蛋糕。好在我自己都不吃。。。。。。 ...

你居然自己都不吃？！那么好吃的蛋糕？！原来做出来就是拿来馋俺们的呀

懒猫猫

山菊 发表于 2014-12-4 14:53
聪明的懒猫！不过早餐这样吃还行，晚餐酱紫肯定要出问题的嘛
其实做饭对孩子的影响还是蛮大的呢~~~ ...

多谢菊姐其实现在问题还不大，俺们的晚饭形式也早就改了。俺主要是想让大伙儿再笑一笑呢~
要说妈妈的味道，你家小帅哥大概要算体会最深的啦

懒猫猫

桃李不言 发表于 2014-12-4 14:26
真不愧是懒猫啊

那你以为懒猫是那么好当的啊？
其实就是想让大伙儿笑一笑十年少，顺便骗点儿分，结果还没骗到你的
你个财迷

懒猫猫

农民家的狗 发表于 2014-12-4 11:32
吃饭呢是个大事，不宜懒呀。
而且干什么都是侍候别人，做饭是服务自己。 ...

一天就懒一顿嘛，而且这一顿随心所欲滴吃自己爱吃的，真是享受哇，不信你试一次
狗狗要看到俺这个帖子滴娱乐精神哈

懒猫猫

MacArthur 发表于 2014-12-4 11:22
就着麦片吃红烧肉，我看挺好的。。。

你还别说，你真出了个好主意呢，这麦片粥其实完全可以当大米粥喝啊，那就不腻了，配上各种酱豆腐烧鸡红烧肉。。。

懒猫猫

李根 发表于 2014-12-4 10:58
马粪…您为啥要虐待俺的大哥…

大坨马粪来了…热腾腾的呢…

这个大马粪很给力
别当俺不知道，你们小两口儿还不是经常偷偷吃零嘴儿

如风如雨

懒猫猫 发表于 2014-12-5 11:07
早看见你又给俺送花啦，如风你特别随和，所以俺也特别放心跟你开玩笑，还勒索你
...

我自己啥也不会，只会吃，不随和咋行？

看贴子里秀幸福，感觉人生的差距真不是一般的大呀

我和我爹都是啥也不会型的，连挑个食，吃少了都会被掐死在萌芽状态