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[时尚] 送给胖卡门,教头、阿姨等,祝身体健康,吃嘛嘛香! |
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点评
那话怎么说的来着:五月不努力,六月徒伤悲,七月徒伤悲,八月徒伤悲。。。
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点评
通常跑的太慢,30分钟消耗热量不到300卡路里,所以要稍稍长那么一点点,四十分,或者稍稍快那么一点点。
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点评
每次锻炼前都给自己一点甜头:要是能坚持三天,就能捡个钱包啥的!
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点评
俺是跑步加这个腹部锻炼,结合起来!
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