时差与生物钟

dasa

来美国的路上基本没睡。到旧金山是早上，然后一直到中午才入住酒店。晚上睡觉。
我就不存在倒时差一说。基本上属于该如何就如何。

但是，还是有不一样的事情出现了。比如，我每天晚上12点睡觉，基本到3、4点就醒了，再就睡不着了。
每天下午3、4点以后我会睡一会。但是这个一会经常是几个小时。又一次居然离谱到睡了7个小时。

今天，又是三点醒了。我忽然明白了，原来我的身体的生物钟一直没变，还是按照我在国内的作息时间来的，只不过微调了一下。

在国内，一般到一点前后我会午睡半小时，有时候是一小时。
在美国，我的身体将午睡之间直接调到晚上的睡眠时间。所以很难睡得长。

在国内我一般是晚上12点睡，早上6、7点起床。
在美国我的身体自动将这个睡眠调成午睡时间。所以时间很长。

感情这么多天，我在美国。其实生物钟就一直没变过。还是按照国内的路子走的。

aardwolf

下午出门逛街