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erha 发表于 2013-6-27 05:07 % p- N% I6 E& F8 q6 O( W
借宝地一问:据说欧洲人80%耐乳糖,中国人90%不耐乳糖。可现在中国小孩子喝牛奶很普遍啊,没听说大面积地拉 ...
u5 w+ K: n8 z+ H/ B t0 R. w最后还是想到了一个东东。
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俺提到了这个奶制品加工问题。
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" _6 z8 ~8 V7 D1 Q0 D; l6 }9 m但不是所有的奶制品的乳糖都被加工去掉了。; s6 I6 a, H$ G: W4 ^7 D# c
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俺一般喝牛奶,吃冰淇淋,奶酪 都没有问题。 所以一直没想到这个俺不耐乳糖问题。
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5 K7 F! B) `; V$ b$ |但前段时期,俺一直在喝一种新的Protein Shake。
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但率试不鲜的是,每次喝了,都打屁不断,肚子胀气。8 t9 i3 J; D6 m1 G
5 B/ Z/ {2 e7 a1 ~后来查了一下这个原料,
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1 R/ j$ t2 I. ?# m/ r两个
1 y! B: }( ^5 F6 W M一个是豆浆中的蛋白质。
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这个俺没问题。
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第二个是Whey Protein乳清蛋白
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4 \* L$ M3 j. V6 O" N啥是乳清蛋白?# e0 ^# j& X" D
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原来这个就是其他奶制品加工后剩下的乳糖!!!
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$ x B- @- r* [罪魁祸首就是这个!!!
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1 |( s3 g( I9 u9 K所以嘛,作为中国人,俺不建议成年人用奶制品。除非你愿意像俺一样一个一个试过。 |
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