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标题: 眼睛锻炼术对减缓儿童近视增加速度有帮助么？ [打印本页]

作者: 夏雨 时间: 2015-10-25 13:16
标题: 眼睛锻炼术对减缓儿童近视增加速度有帮助么？
儿子今年近视增加很快，医生检查后说他眼部肌肉力量不足（3%的儿童），所以建议我让儿子参加一个一年的眼睛锻炼项目。
每周集中锻炼一个小时，每天还有家庭作业自己锻炼，费用$4500, 据医生说这个锻炼可以有效的减缓近视增加速度。

坛里有人有小孩试过这种锻炼么？有用么?

作者: 冰蚁 时间: 2015-10-26 10:46
这还要4500刀，不能自己家练练么。

作者: 懒猫猫 时间: 2015-10-26 10:58

冰蚁发表于 2015-10-25 21:46
这还要4500刀，不能自己家练练么。

俺也是这么想的，这也忒贵了~

作者: 夏雨 时间: 2015-10-26 11:04

冰蚁发表于 2015-10-25 18:46
这还要4500刀，不能自己家练练么。

所以我怀疑她忽悠我

作者: snark 时间: 2015-10-26 11:52

夏雨发表于 2015-10-26 11:04
所以我怀疑她忽悠我

这个训练有正式的名称吗，说出来大家好帮你核实到底靠不靠谱

作者: 马鹿 时间: 2015-10-26 12:17
做眼保健操还准备花4500刀，有钱人

作者: qiqi0819 时间: 2015-10-26 12:41
有个新眼保健操，全是眨眼动作，我女儿上初中做了一段时间，据她说，眼睛肌肉有劲了

作者: qiqi0819 时间: 2015-10-26 13:51
http://blog.people.com.cn/article/1347170453893.html，其实只做了3节，就有效果

作者: MacArthur 时间: 2015-10-26 23:32
在外头多玩玩，见见自然光。。。小孩恢复能力也快。。。

作者: 武工队 时间: 2015-10-27 04:46
控制焦距的肌肉是骨骼肌，长时间紧张就会像别的骨骼肌一样抽筋，于是就假性近视了。当然如果缺钙的话，可能稍微用多一点就抽筋了

既然是骨骼肌，就可以锻炼。比如看远看近看远看近，不过保持那个耐心估计挺难

4500刀在美帝的医疗领域也算是个普通价，不过这种自掏腰包的项目的确比较坑

作者: 武工队 时间: 2015-10-27 04:49

马鹿发表于 2015-10-26 12:17
做眼保健操还准备花4500刀，有钱人

老版眼保健操似乎是另一个思路，用穴位按摩的方法让抽筋的肌肉放松下来

睡前或许很有意义。要是做完眼保健操继续使劲用眼，效果可能有限

作者: 武工队 时间: 2015-10-27 04:54

qiqi0819 发表于 2015-10-26 13:51
http://blog.people.com.cn/article/1347170453893.html，其实只做了3节，就有效果

锻炼眼部肌肉似乎不错。不知道有多少人能坚持下来，特别是小孩子

做老版眼保健操已经要准备面对旁人异样的目光了，这新版的还真不敢在有旁人的时候练。这一睁一闭的，像是在接受母星信号么……

作者: 武工队 时间: 2015-10-27 04:57

MacArthur 发表于 2015-10-26 23:32
在外头多玩玩，见见自然光。。。小孩恢复能力也快。。。

有研究表明日光对眼球多巴胺的水平有一定影响，可以减少眼球的外凸，也就是真性近视

不过这研究可能也是个坑。天天出去野的比宅在家里的不容易近视，多正常啊……

作者: MacArthur 时间: 2015-10-27 05:15

武工队发表于 2015-10-26 15:57
...不过这研究可能也是个坑。天天出去野的比宅在家里的不容易近视，多正常啊……

就像说“跑跑跳跳对于儿童下肢肌肉发展有影响”一样，你不能说人家错啊。。。

作者: tanis 时间: 2015-10-27 07:42
不知道是什么样的锻炼术。我初中的时候看过一个电视节目，里面几个老头7,80了眼不花。说他们的锻炼方法是转眼球，顺时针或者逆时针每天转多少下。我在高中的时候，眼睛开始近视，每天晚上睡觉前，在床上转这个，再加上近视之后就越来越注意。。。到最后本科终于戴上眼镜时候，两只眼睛基本稳定在125~150度之间，没有再恶化。

作者: 冰蚁 时间: 2015-10-27 08:02

tanis 发表于 2015-10-26 18:42
不知道是什么样的锻炼术。我初中的时候看过一个电视节目，里面几个老头7,80了眼不花。说他们的锻炼方法是 ...

锻炼眼部肌肉只能是运动眼球肌肉，所以转眼球是肯定有的。所以我前面说这个要4500刀，真呵呵了。

作者: 夏雨 时间: 2015-10-27 10:45

qiqi0819 发表于 2015-10-25 21:51
http://blog.people.com.cn/article/1347170453893.html，其实只做了3节，就有效果

我来研究研究

作者: 夏雨 时间: 2015-10-27 10:46

MacArthur 发表于 2015-10-26 07:32
在外头多玩玩，见见自然光。。。小孩恢复能力也快。。。

温哥华这个地方马上就是雨季了，半年都没太阳

作者: 夏雨 时间: 2015-10-27 10:47

tanis 发表于 2015-10-26 15:42
不知道是什么样的锻炼术。我初中的时候看过一个电视节目，里面几个老头7,80了眼不花。说他们的锻炼方法是 ...

150也叫近视

作者: 夏雨 时间: 2015-10-27 11:17

qiqi0819 发表于 2015-10-25 21:51
http://blog.people.com.cn/article/1347170453893.html，其实只做了3节，就有效果

尝试了一下，做到第四步就觉得眼睛好疼

作者: 龙血树 时间: 2015-10-27 11:45
俺儿子小时候近视看医生，医生说白糖影响视神经发育，中医也说白糖不好，俺忘记原理了。。。总之白糖之类精炼糖类少吃很重要，包括饮料等。儿子高四了还不需要眼镜，驾照也不需要，当然俺当时除了减少糖，还做了针灸喝了中药。

国内除了保健操，还有人养小金鱼（玻璃鱼缸），让孩子有时间看金鱼（无规则移动），似乎是锻炼肌肉的。

古人箭术名家，盯着苍蝇看。。。

作者: tanis 时间: 2015-10-27 12:05

夏雨发表于 2015-10-27 10:47
150也叫近视

这个度数很尴尬。。。不戴看不清，戴了也觉得有点儿搞。

作者: tanis 时间: 2015-10-27 12:06

冰蚁发表于 2015-10-27 08:02
锻炼眼部肌肉只能是运动眼球肌肉，所以转眼球是肯定有的。所以我前面说这个要4500刀，真呵呵了。 ...

我感觉关键还是要注意用眼，光线，时间都很重要~

作者: 夏雨 时间: 2015-10-27 12:17

龙血树发表于 2015-10-26 19:45
俺儿子小时候近视看医生，医生说白糖影响视神经发育，中医也说白糖不好，俺忘记原理了。。。总之白糖之类精 ...

针灸有效果么？

作者: 龙血树 时间: 2015-10-27 12:46

夏雨发表于 2015-10-27 12:17
针灸有效果么？

有，但医生说必须青春期之前才有长久效果，如果青春期到了以后，只有短期效果

作者: daxiang 时间: 2015-10-27 20:56

武工队发表于 2015-10-27 04:57
有研究表明日光对眼球多巴胺的水平有一定影响，可以减少眼球的外凸，也就是真性近视

不过这研究可能也是 ...

那个研究说，只要有足够的室外时间就行，做什么无所谓，就算是在室外看书也行。

作者: 武工队 时间: 2015-10-28 00:05

daxiang 发表于 2015-10-27 20:56
那个研究说，只要有足够的室外时间就行，做什么无所谓，就算是在室外看书也行。 ...

是啊，所以我觉得，小孩在室外看书，肯定会时不时往远处看看吧，能心无旁骛的毕竟是少数

和阳光的联系，似乎不是那么直接

这种实验因素太多，不是那么好做变量控制

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