爱吱声

标题: 晚餐吃素的胖子 [打印本页]

作者: 农民家的狗    时间: 2011-8-13 21:53
标题: 晚餐吃素的胖子
本帖最后由 农民家的狗 于 2011-8-14 11:04 编辑

热爱胖子的心宽体胖,但不喜欢自己胖,自婚后,体重就象通胀的物价,一直稳定上升。打胖了以后,上楼气喘,平路里走得象个鸭子,这都不算重要,反正现在已婚已爸了,形象不重要了不是?

单位体检:其他还好,唯脂肪肝,轻度、中度、中重度,象发烧时的体温计。LP最看不得这体检表,其态度为:冷嘲、热讽、斥责
我低眉顺眼地作政治工作:“说了多少次,和谐是大局,咱要从发展的角度看问题?”
“什么,发展,你还要发展。。。。。。。@#$%^&*......*&^%$#@”。


哦,卖糕的,我忘了自己从来就没干过政宣工作,在这方面,从思想到行动都是落后分子。可怜,人家古人还可以狮吼时拄杖失落心茫然,现在房子就这么大,躲都没处躲、还能上哪茫然?为什么房价上涨,原来除丈母娘经济,还有老婆因素。


*****************有关事项转变的分界线********************************


一日出差,陪南京有机食品中心的主任在赣鄱的红色大地上转一圈,耗时三日。这位老兄姓肖,是个厚道人,前一二日不吭声,后来熟了,聊得开心,在车上便认真介绍吃素的好处,他的介绍不虚不夸,只说自己、家人和好友的经验,农狗不由听得点头、赞赏


肖兄更来精神了(这好人也有表现欲的啥),打开几个视频,其中一个,便是他光手光脚爬到一根4米长铁杆的顶端,那铁杆竖立在南京紫金山的一个山头上,仅根部埋入地下,他一边爬,上头一边颤呀颤滴。卖糕的,要知道,他已经50余岁了。这种活动,农狗从6、7岁到18岁也擅长,现在么,只有点头、赞赏


回到家里,经过足足5分钟的深思熟虑(对一个懒人来说,这是多么费神的呀),再加上两次长吁短叹,俺决定要吃素了。
由于不可抗拒的因素,俺决定晚餐吃素。{:2_35:}

LP大人很支持,特批专款,增补一堆水果,不外苹果、黄瓜、火龙果、梨、西红柿。。。。。。。。,妻恩浩荡,不吃素是不行了。政府投入这么大,没有成效就想收兵,只怕处分是少不了滴。{:2_28:}{:2_28:}


第一晚:18:00,吃水果,19:00,很饿{:2_38:},再吃水果;17:30,不对,是19:30,又饿{:2_38:}了。后来躺下来,好些,一个小时起床吃水果一次,然后再饿,再吃{:2_38:}{:2_38:}。。。。。。。。原来水果吃多了,对水果是没有胃口滴,每次也就是一个苹果的量。这一夜,睡着多次,多次饿醒,在饥饿和睡意间徘徊,无法入眠。{:2_38:}{:2_38:}


第二晚,请参考第一晚。


第三晚,比第二晚好一些,后面睡着了。
以后,居然正常了。可见,人还是适应环境滴,形势比人强再一次证明了它的正确性。

效果么,第一个月,体重146降至136。
不错不错,LP大人给予高度赞扬。(奖状有木有)


但是,总觉得没有精神,脑子也虚虚的。看来营养还是差了些,也许以后就好了。


*****************又一根有关事项转变的分界线********************************


宝贝儿子发烧,到一个好朋友的诊所打点滴。朋友热心,顺便量了一下LP和俺的血压,咦,血压怎么是60-80?农狗,你低血压呀。不会呀,我的血压一直很稳定,90-110呀。医生望闻问切,最后给出结论,减肥太猛。哦,难怪“总觉得没有精神,脑子也虚虚的”

这下子,有些挠头了:两头堵么!!

最后,采取的方法是动态平衡,晚上吃一碗饭+水果,不吃肉,只吃蔬菜。持续了一周效果不错,脑子虚的感觉轻了很多。


第二周,一量体重,139,靠,股市反弹了。
看到煮酒和老窝光临俺的空间,不好意思空着狗窝,写个小帖子,以谢各位老新朋友。

(按西西河的习惯,应当挖坑呀,可惜了)










作者: 鼎革    时间: 2011-8-13 22:08
挺能侃的嘛,继续继续
作者: 老芒    时间: 2011-8-13 22:22
不符合不亦快哉参赛作品的规则,照规则改改,或把分类改一下。
作者: 短刀    时间: 2011-8-14 00:15
回复 农民家的狗 的帖子

佩服啊,坚持了多久啦?有一个原同事,几年没见,那年再见时,已信佛,吃斋吃了一年多了
作者: 量子    时间: 2011-8-14 01:21
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你这个146是公斤还是斤?公斤应该不可能,斤的话那不很正常,比我还轻呢
作者: 农民家的狗    时间: 2011-8-14 03:54
回复 老芒 的帖子

我找不到这个规则在哪?给个链接吧
作者: 农民家的狗    时间: 2011-8-14 03:56
回复 量子 的帖子

您说得很对,但是,农狗这不个矮么
作者: 农民家的狗    时间: 2011-8-14 10:16
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"老芒  你从哪看到这个活动,就直接看那个帖子参赛的要求就是
我发文的时候,在分类中有“不奕快哉”这一类,至于要求么木看到
作者: 胖子    时间: 2011-8-14 10:26
哇,居然能坚持1个月吃水果餐!佩服佩服。
我惭愧,这个方法试过,但没坚持下去。当把水果当饭吃时,就不是水果了。
作者: 糊里糊涂    时间: 2011-8-14 10:31
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有毅力啊。
作者: 鼎革    时间: 2011-8-14 17:55
农民家的狗  鼎革,你的图好怪异啦,一个是枭(就是猫头鹰),一个是绿头鸭,它们的活动时间不合拍滴。 另外枭扑击的姿势也很怪,看起来正好抓不到,PS图?  

不是ps的,鸭子经过,猫头鹰吓了一跳,威胁性地伸出了他的爪子
作者: MacArthur    时间: 2011-8-15 08:50
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脂肪肝。。。 饮食清淡、加强锻炼即可。。。 不要搞得这么生猛,刹车刹得太狠了容易出问题。。。

作者: 水壶    时间: 2011-8-15 11:08
水果吃多鸟,一不小心会把种子吃进肚,然后......头顶上就要开始长苗
作者: 穿越    时间: 2011-8-15 17:14
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俺不胖不瘦。唯一的经验啊,就是多喝水。水喝多了就不饿了,所谓水饱是也。第二就是偶尔来个刺激的,比如说赶报告,赶文章,赶实验什么的,熬个几天几夜,体重刷刷刷地往下掉。
作者: 二郎神    时间: 2011-8-15 18:32
农狗写的不错
作者: jerrod    时间: 2011-8-16 03:48
113KG的胖子,飘过,除了悲催,什么都没留下
作者: 小绿爷    时间: 2011-8-16 09:25
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还得多运动啊。光少吃只是一方面哦。
作者: 水壶    时间: 2011-8-16 11:15
本帖最后由 水壶 于 2011-8-16 11:16 编辑

期待大胖子地板
作者: 爱菊轩    时间: 2011-8-16 11:36
逐渐加点运动吧,游泳就很好,只靠节食是不行的。
作者: 小淘    时间: 2011-8-16 12:47
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那个水果里有糖份,减肥不太赞成上水果的说。
吃完饭一小时出门快走一小时,一个月后立有成效,而且精神好很多。

中国人养生好像有过午不食的说法。

你这胖就是懒得了,估计家务都是你家LD做。
作者: 蘑菇    时间: 2011-8-16 16:19
减肥什么的,关键就是要坚持啊,我每次都是吃了几天素食什么的突然又被甜品、腰果之类的诱惑啊,我要坚持做到一个月!
作者: 蘑菇    时间: 2011-8-16 16:58
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怎么样才算想通啊……
作者: 蘑菇    时间: 2011-8-18 11:21
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养成习惯……嗯,饿几顿就习惯了
作者: 山远空寒    时间: 2011-8-18 11:33
本帖最后由 山远空寒 于 2011-8-18 11:34 编辑

自身的体会,还是不要饿,因为饿过后,下一次身体自然就存储的多,消耗的少,还是逐步控制饮食,坚持锻炼最有效果。

我开始晚餐吃四个素包子,后来吃三个,后来两个,再后来,小小包牛奶,半个馒头,加点西红柿。为啥晚上9点左右要喝牛奶呢,这样不会半夜饿醒,可以撑到第二天早餐。

早餐、午餐都不要多吃,水果也适量。

京虎子写过一个贴如何减肥,很详细!

作者: 阿雷    时间: 2011-8-20 11:55
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坚持四天吃素,下午游泳1000m。昨天忍不住买了半边鸭子解馋,下午也没去游泳。我什么时候才能瘦下来啊。
作者: 蘑菇    时间: 2011-8-20 13:12
本帖最后由 蘑菇 于 2011-8-20 13:21 编辑

如下,只好删了
作者: 蘑菇    时间: 2011-8-20 13:18
本帖最后由 蘑菇 于 2011-8-20 13:20 编辑

为什么我点评别人的点评却变成了回复自己的帖子
作者: sylvia    时间: 2011-8-21 20:13
水果糖分多,不利于减肥。
晚餐的一碗饭,不吃肉,还不如不吃饭,吃点优质蛋白质效果好。
------不过,我家兔子光吃草,也长得胖胖的。
作者: 并非马甲    时间: 2011-8-21 21:20
多花点时间运动运动,光节食也不好~
作者: 夜观天象    时间: 2011-8-22 13:22
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赞文体。看起来很醒目。
作者: 花似荼蘼    时间: 2011-8-22 16:36
减肥不就是为了能更好地吃吗?不能随便地吃,那还减肥干吗啊?




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