猫元帅 发表于 2015-3-15 00:48
洋人真爱跑步,这个算狩猎民族的远古记忆吗?
料理鼠王 发表于 2015-3-15 06:18
不得不承认米国人对于锻炼身体的热爱
sylvia 发表于 2015-3-15 06:53
厉害,意志薄弱者表示佩服你。你为什么不点上你的大烟斗取取暖呢?
老杨 发表于 2015-3-15 07:03
看到一鬼妹 急急忙忙钻过栏杆 貌似扑向老麦
MacArthur 发表于 2015-3-15 21:06
能来个漂亮点儿的么?
MacArthur 发表于 2015-3-15 21:00
根据TED某个生番的解释,人类社会的存活全依赖于跑步。我们的身体结构已经针对跑步优化了
...
山远空寒 发表于 2015-3-15 07:59
哎呀!成绩比我好一点点啊!还谦虚!
跑步超过1万米一定要补充水分,超过半马要补充葡萄糖。
马鹿 发表于 2015-3-15 08:03
麦帅未老,尚能跑半马
孟词宗 发表于 2015-3-15 08:50
我觉得这大洋马挺好的啊,身高腿长盘亮还是金发。最主要的是麦帅你跑半马,人洋马跑半马追你啊。 ...
jellobean 发表于 2015-3-15 16:59
跑步的事想想腿都抽筋
MacArthur 发表于 2015-3-16 09:43
那就先从走路开始么。走路总不会抽筋吧?
懒猫猫 发表于 2015-3-15 22:45
名次相当靠前了嘛
麦帅你身上披披挂挂的,也是个大垃圾袋吗
到处停留的叶子 发表于 2015-3-15 21:59
南瓜兄,这个成绩相当好了!!!恭喜恭喜!!!
夏翁 发表于 2015-3-15 21:49
1. 跟在比你快一点点的美女后面跑;
2. 压在比你慢一点点的饿虎前面跑。。。哈哈哈。。。 ...
冰蚁 发表于 2015-3-15 21:19
咋训练的,再开一篇说说?
nightcat 发表于 2015-3-16 13:55
你能把南瓜拿下来吗?脸又木有抽筋。
膜拜!竟然能跑半马,成绩已经很不错了。 ...
常挨揍 发表于 2015-3-16 16:12
麦帅顶着个南瓜跑半马太牛了
nightcat 发表于 2015-3-16 16:15
突然想起接走灰姑娘的南瓜车
nightcat 发表于 2015-3-16 00:55
你能把南瓜拿下来吗?脸又木有抽筋。
膜拜!竟然能跑半马,成绩已经很不错了。 ...
常挨揍 发表于 2015-3-16 03:12
麦帅顶着个南瓜跑半马太牛了
Highway 发表于 2015-3-16 07:21
麦帅威武。不过这距离稍微比半马长了一些,量更足啊!
半马我自己锻炼的时候跑过两次,最后一个Mile非常艰 ...
常挨揍 发表于 2015-3-16 16:28
麦帅站在南瓜车里,跟大长腿公主一起幸福的跑着
常挨揍 发表于 2015-3-16 22:33
@懒猫猫
应该是跟着跑啊,站在车里怎么跑~
MacArthur 发表于 2015-3-16 13:46
谢谢~ ^_^
先解决跑下来跑不下来的问题,成绩可以慢慢提高么
穿着裤衩裸奔 发表于 2015-3-17 02:12
只有膜拜的份儿,不用烟斗已经刁诈天了
到处停留的叶子 发表于 2015-3-17 08:41
我有位同学年初跑了香港马拉松,据说比最快的就慢了两个小时,他在同学群颇推荐过几本关于跑步的书,可 ...
tanis 发表于 2015-3-17 09:43
太牛了~!! 跑公路比跑操场累多了~~
MacArthur 发表于 2015-3-17 22:47
这个倒是。主要是操场没有坡度。跑公路这一路上上上下下累得慌,到最后已经是“再有一个大上坡打死我也不 ...
九拍 发表于 2015-3-18 03:40
125分钟跑完第一个半马,成绩已经很不错啦
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