爱吱声

标题: 懒猫家的晚餐及其引出的杯具 [打印本页]

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作者: 懒猫猫    时间: 2014-12-4 10:37
标题: 懒猫家的晚餐及其引出的杯具


咳咳，懒猫滴出色厨艺既然已经藏不住了http://www.aswetalk.org/bbs/thread-33985-1-1.html，今儿俺就豁出去再给大伙儿增加点儿笑料。

在俺家做饭这活儿是非常平等和民主滴，一直是谁先到家谁做，呃，还有个原则就是能者多劳，多劳多吃。 然后在大约三年前的一天，俺向偶的大哥提了个新提案：往后俺家每天做饭的事儿应该明确分工，俺负责一顿他负责一顿，而且作为领导他有优先选择的权利。大哥一听心中窃喜，平日中午家里哪儿有人呐，而周末就算全在家吃也不过两天而已！他欣然同意并断然选择了中餐。

第二天是个星期六，一大早大哥就自觉地开始忙活，蒸了一条鱼，烧了碗红烧肉，又额外弄了四菜一汤，总算还差强人意。（注：这四菜一汤是猫哥传授给大哥的绝招儿：煮一锅开水，扔进四种不同的蔬菜，再把瓶瓶罐罐的佐料乱撒一气，完活儿！ ）

这是大哥做的红烧肉。@喜欢 gg记不记得以前你秀过红烧肉，你看俺家大哥做的红烧肉能不能跟你做的媲美？


转眼到了晚饭时间，看懒猫毫无下厨动向，大哥和女儿小懒猪都有点儿诧异，小懒猪问，妈咪咱们出去吃吗？俺说你急什么，瞧俺这就给你们摆出丰盛的晚餐——


他俩目瞪口呆之际， 懒猫宣布了几条规则：第一，冰箱里有超市买来的现成蔬菜沙拉，小懒猪每天放学回来必须先吃一盘；第二，每人每天必须吃苹果一个，香蕉一根，其它橘子啦葡萄啦等等自由选择，多吃有奖。这么一来有新鲜蔬菜水果垫底，加上早餐中餐吃进去的诸多东东，咱们的营养应该是足够的均衡的，那么晚餐尽情大嚼自个儿爱吃的零嘴儿，何乐而不为捏？！

小懒猪率先大叫“cool！”举双手赞成懒猫的英明改革。大哥也被俺的演讲说动了心，问道：“那偶光吃零食吃不饱啊？”俺对此早就胸有成竹：“悲狗、哭嗓、披萨多的是，火腿、肉肠儿、兔拿鱼随你夹——”


享用这样的晚餐是不必坐在餐桌旁滴，小懒猪大包小盒抱走一堆，窝沙发上看电视去了，俺呢一碗冰淇淋一盘腰果一集非诚勿扰，大哥也抓起几个马粪坐到了电脑前，一家三口各得其所，皆大欢喜。啊，神马叫作幸福，这，揍四幸福。

唉，乐极是不是一定会生悲捏？幸福日子过了也就一年多吧，一次例行的年度体检之后，家庭医生一个电话把俺和大哥都给召去了。医生翻着俺俩的体检表道：“你们的胆固醇都偏高哪，得吃药了。怎么搞的，上次检查还都挺正常的呀？”大哥和俺大眼瞪了下小眼，俺无辜地摊开双手：“是呀，俺们都不老啊（抓紧一切机会装嫩），俺们也都不胖啊（抓紧一切机会得瑟），芥末会这样子捏？……”

简单说吧。最后医生给了俺们一张降胆固醇药的处方，外加一张食品清单。悲摧啊，俺爱吃的东东俺全都不能吃，俺能吃的东东俺全都不爱吃！俺，俺，俺还真不能死了算了。

大哥乖乖地去药房拿了药，第二天就开始吃了；懒猫却不甘心哪，不都说“是药三分毒”吗，这药一吃就得永远吃下去，这还得了！俺到处给猫友打电话诉苦，结果黑猫警长告诉俺，吃麦片能降胆固醇！嘿，牛奶煮麦片，加点儿葡萄干花生粒碎核桃……俺本来就挺爱吃的，还有比这更好的消息么？ 俺立马给医生打电话说了这事儿，医生嗤之以鼻：这些土方子根本没用，等你靠它降下来，没准儿早中风了！好吧好吧，你揍试试看吧，三个月后再来复查！

大哥赶紧停了药，俺俩当即开始了土方子治病的光辉实践。要求看来不高：每人每天须吃四分之三杯的麦片。额滴神啊，您都不能想象这小小四分之三杯的干麦片煮出来有多大一碗，您更不能想象每天都非得吃完这么一大碗麦片是多么的悲惨。对大哥来说这只是小菜一碟，往往他轻轻松松吃完了麦片吃完了饭菜碗都洗完鸟，懒猫还在那儿哼哼唧唧愁眉苦脸瞪着那碗麦片发呆……

三个月过去，大哥的胆固醇降了二十几，而偷工减料缺斤短两阳奉阴违管不住嘴的懒猫反而升了一点儿；第二个三个月过去，大哥的胆固醇又降了二十几，医生说已经到了正常水平不用吃药了，懒猫却仍坚守在老阵地上。

现在已经是第六个三个月啦，懒猫坚定地放弃了麦片，正在试验加菲猫向俺推荐的prune。据说每天吃十二颗prune也能降胆固醇。这东东倒还蛮好吃的，俺每天都自觉自愿地多吃好几颗捏。俺已经跟医生保证过了：这次要是还降不下来，俺，俺，俺非得再踅摸踅摸还有没有其它什么招儿！

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作者: 懒猫猫    时间: 2014-12-4 10:39
嗯？怎么又没有@上捏？再试一次。
@喜欢

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作者: ccqi    时间: 2014-12-4 10:48
猫总这个杯具真是让人
我也是胆固醇受害者，我也去试试看你的土方子

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作者: 懒猫猫    时间: 2014-12-4 10:50

ccqi 发表于 2014-12-3 21:48
猫总这个杯具真是让人
我也是胆固醇受害者，我也去试试看你的土方子 ...

是让人哭笑不得吧？
俺估计只要能每天吃得下那些麦片，一定能减下去滴~

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作者: 懒猫猫    时间: 2014-12-4 10:55
@pkhelen @七月群山 @煮酒正熟 上次俺问你们每天吃麦片会不会觉得腻，原因就在这儿呢。
@平沙落雁 麦片的确可以降低胆固醇~

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作者: 喜欢    时间: 2014-12-4 11:15
来了！
红烧肉做得不错～
（我做的其实没多好看，重点是好吃！）

你怎么能这么乱吃呢？还连吃一年多？

唉，说你的时候我底气也不足，貌似俺们的胆固醇也没好到哪里去。虽然我自认自己做的食物还是很健康的～

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作者: 七月群山    时间: 2014-12-4 11:20
我现在买大包装的食品，就是麦片、无黄蛋和胡萝卜。皮萨那些，我天然不爱吃；腰果那些，医生说不能吃，我就少吃，而且主要吃开心果；冰激凌是最痛苦的，不能提

麦片粘糊糊滑溜溜的蛮好吃啊，凉成冻也好吃，你咋会抵触

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作者: 齐若散    时间: 2014-12-4 11:20
懒猫的女儿叫懒猪，这称呼有点不科学啊。

“悲狗、哭嗓”，这一个个洋人食品被你叫的这么有诗意了。

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作者: 懒猫猫    时间: 2014-12-4 11:23

喜欢 发表于 2014-12-3 22:15
来了！
红烧肉做得不错～
（我做的其实没多好看，重点是好吃！）

所以啊，既然你都吃健康食物胆固醇还是不怎么好，还不如多饱饱口福

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作者: 小乌龟    时间: 2014-12-4 11:25
蛮好玩的， 你试试喝茶沙

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作者: 懒猫猫    时间: 2014-12-4 11:26

七月群山 发表于 2014-12-3 22:20
我现在买大包装的食品，就是麦片、无黄蛋和胡萝卜。皮萨那些，我天然不爱吃；腰果那些，医生说不能吃，我就 ...

俺本来是挺爱吃麦片的啊，可是，你必须要天天吃的时候感觉就不一样，变成一种折磨啦
俺文里说了，腰果也是俺最爱吃的，从来家里都得存着。所以你一定得说说，为什么医生说不能吃呢？

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作者: 懒猫猫    时间: 2014-12-4 11:28

齐若散 发表于 2014-12-3 22:20
懒猫的女儿叫懒猪，这称呼有点不科学啊。

“悲狗、哭嗓”，这一个个洋人食品被你叫的这么有诗意了。 ...

俺女儿是地地道道滴小懒猪嘛
还有昨天写的培根，七七你说叫“被啃”是不是也很有诗意？

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作者: 懒猫猫    时间: 2014-12-4 11:29

小乌龟 发表于 2014-12-3 22:25
蛮好玩的， 你试试喝茶沙

什么是茶沙啊？小乌龟细说说

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作者: 皇家骑警总监    时间: 2014-12-4 11:32
今天没分了，没法儿给钱讽刺啦

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作者: 齐若散    时间: 2014-12-4 11:33

懒猫猫 发表于 2014-12-4 11:28
俺女儿是地地道道滴小懒猪嘛
还有昨天写的培根，七七你说叫“被啃”是不是也很有诗意？ ...

“被啃”很接地气。

至于培根嘛，有句名言“知识就是力量，法国就是培根”

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作者: 懒猫猫    时间: 2014-12-4 11:35

皇家骑警总监 发表于 2014-12-3 22:32
今天没分了，没法儿给钱讽刺啦

木有关系，俺知道明天你就又有钱啦
斗斗嘴不也蛮好玩儿滴~

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作者: 懒猫猫    时间: 2014-12-4 11:35

齐若散 发表于 2014-12-3 22:33
“被啃”很接地气。

至于培根嘛，有句名言“知识就是力量，法国就是培根” ...

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作者: 皇家骑警总监    时间: 2014-12-4 11:40

懒猫猫 发表于 2014-12-4 11:35

自抽耳光的姿势真帅！！！

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作者: 马鹿    时间: 2014-12-4 11:43
锻炼就有效了

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作者: 懒猫猫    时间: 2014-12-4 11:44

皇家骑警总监 发表于 2014-12-3 22:40
自抽耳光的姿势真帅！！！

真的斗嘴来啦？

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作者: 懒猫猫    时间: 2014-12-4 11:47

马鹿 发表于 2014-12-3 22:43
锻炼就有效了

锻炼对降低胆固醇有效吗？俺们平时经常去游泳和跳舞，算是一直在锻炼了啊。可能得特别大的运动量才行吧

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作者: 皇家骑警总监    时间: 2014-12-4 11:50

懒猫猫 发表于 2014-12-4 11:44
真的斗嘴来啦？

献花献花献花，嘴不是都肿了吗？再那什么，不是欺负猫嘛

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作者: heinsect    时间: 2014-12-4 11:50


减肥方子居然是“加菲猫”推荐的

“不，水果蛋糕！這是我不吃的三樣東西之一。另外兩樣是葡萄乾，還有蝸牛。”

葡萄乾和prune。。。

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作者: 懒猫猫    时间: 2014-12-4 11:51

heinsect 发表于 2014-12-3 22:50
减肥方子居然是“加菲猫”推荐的

前面还有黑猫警长怎么木看见？都是猫友啊

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作者: 马鹿    时间: 2014-12-4 11:52

懒猫猫 发表于 2014-12-3 22:47
锻炼对降低胆固醇有效吗？俺们平时经常去游泳和跳舞，算是一直在锻炼了啊。可能得特别大的运动量 ...

啊， 我以为锻炼一定有效呢。 难道没效果？

能说你那些晚餐我特别爱吃吗？ 刚刚吃了三个你图上的巧克力球

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作者: 懒猫猫    时间: 2014-12-4 11:53

皇家骑警总监 发表于 2014-12-3 22:50
献花献花献花，嘴不是都肿了吗？再那什么，不是欺负猫嘛 ...

才斗两句嘴你嘴就肿啦？真是娇嫩，倒叫猫不好意思欺负你了

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作者: 皇家骑警总监    时间: 2014-12-4 11:55

懒猫猫 发表于 2014-12-4 11:53
才斗两句嘴你嘴就肿啦？真是娇嫩，倒叫猫不好意思欺负你了

我没有，是你那个

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作者: 懒猫猫    时间: 2014-12-4 11:56

马鹿 发表于 2014-12-3 22:52
啊， 我以为锻炼一定有效呢。 难道没效果？

能说你那些晚餐我特别爱吃吗？ 刚刚吃了三个你图上的巧克 ...

哎呀，这就一定得握蹄子了！！！你不知道那一年多俺们过得有多惬意啊，又不用做晚饭，吃得又痛快

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作者: 不懂中    时间: 2014-12-4 11:57
我觉得吧，还是得营养均衡，晚上这么吃，估计还是不行。尤其是自己不喜欢吃的，也得吃。至于啥胆固醇之类的，锻炼是不是就有效了哦！

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作者: 看客    时间: 2014-12-4 11:57
嘿嘿，我曾经好几年低胆固醇，羡慕吧

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作者: 懒猫猫    时间: 2014-12-4 12:00

heinsect 发表于 2014-12-3 22:50
减肥方子居然是“加菲猫”推荐的

“不，水果蛋糕！這是我不吃的三樣東西之一。另外兩樣是葡萄乾， ...

蜗牛。。。俺还真吃过，贼贵也没觉着好吃
可是葡萄干，还有水果蛋糕！扼腕大叹，你怎么都不吃呢

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作者: 懒猫猫    时间: 2014-12-4 12:04

不懂中 发表于 2014-12-3 22:57
我觉得吧，还是得营养均衡，晚上这么吃，估计还是不行。尤其是自己不喜欢吃的，也得吃。至于啥胆固醇之类的 ...

看上面俺给鹿鹿的回复。俺平时滴的运动量应该不算太小，主要还是因为吃得太放肆啦
不过，健康的东西就是做得再好吃也不如零嘴儿可口啊

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作者: 懒猫猫    时间: 2014-12-4 12:04

看客 发表于 2014-12-3 22:57
嘿嘿，我曾经好几年低胆固醇，羡慕吧

嗯，低胆固醇？俺还从来没听说过呢，是好呢还是也不太好？

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作者: 不懂中    时间: 2014-12-4 12:06

懒猫猫 发表于 2014-12-4 12:04
看上面俺给鹿鹿的回复。俺平时滴的运动量应该不算太小，主要还是因为吃得太放肆啦
不过，健康的东 ...

我一直就不怎么爱吃零食，所以就没有觉得零食有多么可口了。晚饭不乐意做的话，我觉得不妨坚持吃水果！

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作者: 看客    时间: 2014-12-4 12:06

懒猫猫 发表于 2014-12-4 12:04
嗯，低胆固醇？俺还从来没听说过呢，是好呢还是也不太好？

当然好啊，想吃啥可劲儿吃啊

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作者: 懒猫猫    时间: 2014-12-4 12:09

不懂中 发表于 2014-12-3 23:06
我一直就不怎么爱吃零食，所以就没有觉得零食有多么可口了。晚饭不乐意做的话，我觉得不妨坚持吃水果！ ...

俺太膜拜你啦，居然有不爱吃零嘴的人！
水果。。。也跟那些好吃的不能比啊

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作者: 懒猫猫    时间: 2014-12-4 12:10

看客 发表于 2014-12-3 23:06
当然好啊，想吃啥可劲儿吃啊

那就太羡慕啦

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作者: 如风如雨    时间: 2014-12-4 12:16
都不忍心给你送花了，现在正好1000朵了

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作者: 懒猫猫    时间: 2014-12-4 12:19

如风如雨 发表于 2014-12-3 23:16
都不忍心给你送花了，现在正好1000朵了

嘿嘿，妹妹快狠下心来送吧，给俺开个好头~

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作者: 不懂中    时间: 2014-12-4 12:23

懒猫猫 发表于 2014-12-4 12:09
俺太膜拜你啦，居然有不爱吃零嘴的人！
水果。。。也跟那些好吃的不能比啊 ...

我从小就不爱吃零食，以前小时候上学的时候，必经之路上就有个卖零食的小店，那个老板后来还成为我家的邻居，我也从来没光顾过。所以每次遇见她，我都不好意思打招呼！

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作者: holycow    时间: 2014-12-4 12:24
我的方子：戒米饭，戒面食，戒奶制品，戒一切糕点。每天蔬菜豆腐加肉类，特别要加三文鱼(咱不光得降LDL，还得升HDL)

三个月保证见效啊

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作者: tanis    时间: 2014-12-4 12:26
麦片好像对高血脂也有好处？ 偶爸妈现在各种吃麦片~~~~

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作者: Highway    时间: 2014-12-4 12:27
红烧肉霸气四射，一看就是给力的重量级选手，赞一个！！！

我胆固醇似乎也有些高，估计是酒喝太多了。随他去吧，只要不是太高！

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作者: 懒猫猫    时间: 2014-12-4 12:27

不懂中 发表于 2014-12-3 23:23
我从小就不爱吃零食，以前小时候上学的时候，必经之路上就有个卖零食的小店，那个老板后来还成为我家的邻 ...

哈哈，刚才跟你开玩笑呢，其实俺早就发现好多男生都不象女生那样爱吃零食。
不过这个小故事也太搞笑啦

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作者: 懒猫猫    时间: 2014-12-4 12:35

holycow 发表于 2014-12-3 23:24
我的方子：戒米饭，戒面食，戒奶制品，戒一切糕点。每天蔬菜豆腐加肉类，特别要加三文鱼(咱不光得降LDL，还 ...

神牛V武！你真能戒这些东东三个月？俺要是能管住嘴的话胆固醇早就降下来啦，也不用老跟医生耍赖了
米饭面食俺本来就吃不多，可奶制品和糕点都是俺滴最爱啊
说不定这回吃的prune有用呢，下次去体检就知道了

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作者: 懒猫猫    时间: 2014-12-4 12:37

tanis 发表于 2014-12-3 23:26
麦片好像对高血脂也有好处？ 偶爸妈现在各种吃麦片~~~~

他们刚开始吃吗？上次平沙说过她爸妈也在吃，目的记得也是为了减血脂，说是挺有效的。
说来滑稽，以前俺一直以为胆固醇跟血脂是一回事儿

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作者: tanis    时间: 2014-12-4 12:40

懒猫猫 发表于 2014-12-4 12:37
他们刚开始吃吗？上次平沙说过她爸妈也在吃，目的记得也是为了减血脂，说是挺有效的。
说来滑稽，以前俺 ...

吃了可有一段时间了，两年？ 挺有效的。  

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作者: 懒猫猫    时间: 2014-12-4 12:41

Highway 发表于 2014-12-3 23:27
红烧肉霸气四射，一看就是给力的重量级选手，赞一个！！！

我胆固醇似乎也有些高，估计是酒喝太多了。随他 ...

关于红烧肉是真的吗？那俺一定要替俺家大哥谢谢你啦！
其实你看俺的胆固醇都高好久了，俺一直跟医生耍赖，医生好象也没真当回事儿，俺觉得要特别高的才必须注意，象俺们这样高得不太多的没事儿——只要少喝点儿酒

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作者: 冰蚁    时间: 2014-12-4 12:43
麦片种类很多，一种不吃就换一种。没见你这么死脑筋的。

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作者: 懒猫猫    时间: 2014-12-4 12:46

tanis 发表于 2014-12-3 23:40
吃了可有一段时间了，两年？ 挺有效的。

那就是说麦片确实是经很多人试验，能够降胆固醇和血脂。不过俺真佩服你爸妈能每天坚持，因为俺只坚持了一个多星期就受不了啦，每天要吃很多才能有效滴

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作者: 懒猫猫    时间: 2014-12-4 12:48

冰蚁 发表于 2014-12-3 23:43
麦片种类很多，一种不吃就换一种。没见你这么死脑筋的。

才不是俺死脑筋，不管什么样的麦片都是大同小异呀，必须每天吃，而且必须吃很多的量根本就吃不下啊！
猫滴食量都是很小滴

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作者: colin1992    时间: 2014-12-4 12:50
可不是吗，那么多麦片占住胃，还怎么吃其他的呀

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作者: 看客    时间: 2014-12-4 12:51

懒猫猫 发表于 2014-12-4 12:41
关于红烧肉是真的吗？那俺一定要替俺家大哥谢谢你啦！
其实你看俺的胆固醇都高好久了，俺一直跟医 ...

别太在意，胆固醇有好有坏，万一你高的是好胆固醇呢？就像我这样——该高的高，该低的低

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作者: holycow    时间: 2014-12-4 12:51

懒猫猫 发表于 2014-12-3 20:35
神牛V武！你真能戒这些东东三个月？俺要是能管住嘴的话胆固醇早就降下来啦，也不用老跟医生耍赖了 ...

我戒了一年了。记住这个方子是胆固醇血糖双杀

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作者: 不爱吱声    时间: 2014-12-4 12:53
红烧肉

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作者: tanis    时间: 2014-12-4 12:54

懒猫猫 发表于 2014-12-4 12:46
那就是说麦片确实是经很多人试验，能够降胆固醇和血脂。不过俺真佩服你爸妈能每天坚持，因为俺只坚持了一 ...

我爹是持之以恒型的。我妈正好喜欢吃麦片~~ 所以都坚持下来了~ ：）

我也特别喜欢吃奶制品和糕点。。。 自从感恩节前买了一块提拉米苏后，就一发不可收拾，再也坚持不住。于是这周一量体重，一周长了3磅。。。

这周开始为圣诞的猪吃减肥。。。。

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作者: 冰蚁    时间: 2014-12-4 12:56

懒猫猫 发表于 2014-12-3 23:48
才不是俺死脑筋，不管什么样的麦片都是大同小异呀，必须每天吃，而且必须吃很多的量根本就吃不下 ...

麦片还真不一样。不好吃的我也不吃，喜欢吃的每天吃也没问题。你每天要吃多少？多少对你算多？

一般早饭吃点麦片，中饭晚饭素淡点，没理由减不下来。




http://www.amazon.com/Kelloggs-F ... eywords=mini+wheats


上面这种麦片试过没有？这种不能煮的。牛奶稍微泡一下就吃，不然就烂了。

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作者: 懒猫猫    时间: 2014-12-4 12:57

colin1992 发表于 2014-12-3 23:50
可不是吗，那么多麦片占住胃，还怎么吃其他的呀

你真是知音啊~
就是么，要是每天只能吃麦片，别的都吃不下了，那还叫什么生活嘛

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作者: 懒猫猫    时间: 2014-12-4 13:00

看客 发表于 2014-12-3 23:51
别太在意，胆固醇有好有坏，万一你高的是好胆固醇呢？就像我这样——该高的高，该低的低 ...

你想想，要是高的是好胆固醇，医生还会让俺降吗？
所以啊所以，你根本就是来气俺的嘛
嘿嘿，你看俺象在意的样子吗？要是真在意早就降下来啦

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作者: 懒猫猫    时间: 2014-12-4 13:01

holycow 发表于 2014-12-3 23:51
我戒了一年了。记住这个方子是胆固醇血糖双杀

你不会是说你的血糖也高吧？

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作者: 冰蚁    时间: 2014-12-4 13:01

懒猫猫 发表于 2014-12-3 23:57
你真是知音啊~
就是么，要是每天只能吃麦片，别的都吃不下了，那还叫什么生活嘛 ...

原来还是只心急猫

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作者: 懒猫猫    时间: 2014-12-4 13:01

不爱吱声 发表于 2014-12-3 23:53
红烧肉

俺真没想到啊，二当家的居然只看到了红烧肉！

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作者: 懒猫猫    时间: 2014-12-4 13:04

tanis 发表于 2014-12-3 23:54
我爹是持之以恒型的。我妈正好喜欢吃麦片~~ 所以都坚持下来了~ ：）

我也特别喜欢吃奶制品和糕点。。。  ...

提拉米苏大概要算最肥人的东西之一了吧，可惜它太好吃，没办法
上次看你的照片一点儿也不胖啊？难道在那个基础上又长了不少？

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作者: 懒猫猫    时间: 2014-12-4 13:10

冰蚁 发表于 2014-12-3 23:56
麦片还真不一样。不好吃的我也不吃，喜欢吃的每天吃也没问题。你每天要吃多少？多少对你算多？

一般早饭 ...

我的天，敢情你把cereal当麦片？！看来你的胆固醇是没高过。人家偏方说的麦片只是oat meal，这种加工过的吃多了只怕胆固醇更高呢

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作者: 冰蚁    时间: 2014-12-4 13:13

懒猫猫 发表于 2014-12-4 00:10
我的天，敢情你把cereal当麦片？！看来你的胆固醇是没高过。人家偏方说的麦片只是oat meal，这种加工过的 ...

天，oatmeal 就是一种 cereal。你以为是啥。



我的那个链接里的 cereal 就是麦麸压的块，绝对降胆固醇。

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作者: 懒猫猫    时间: 2014-12-4 13:19

冰蚁 发表于 2014-12-4 00:13
天，oatmeal 就是一种 cereal。你以为是啥。

这样啊。。。也许凡是粗粮都能降胆固醇？
俺现在已经吃了俩月prune了，下次体检再看，万一还是不行就再回头吃麦片儿

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作者: 冰蚁    时间: 2014-12-4 13:22

懒猫猫 发表于 2014-12-4 00:19
这样啊。。。也许凡是粗粮都能降胆固醇？
俺现在已经吃了俩月prune了，下次体检再看，万一还是不 ...

黑木耳也不错

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作者: 禅人    时间: 2014-12-4 13:25
懒猫来看看和尚姐姐的 蒙古大夫实验报告之一：神奇小米 管用不？

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作者: 懒猫猫    时间: 2014-12-4 13:33

冰蚁 发表于 2014-12-4 00:22
黑木耳也不错

黑木耳也能降胆固醇？那太好了，这是俺喜欢吃的东西，冰姨你太给力啦

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作者: 雪个    时间: 2014-12-4 13:36
晕！你这胆固醇得有多高啊？居然要吃药！
没事多运动应该就好了呀。。。
我几乎不吃蔬菜，胆固醇也不高，就是运动量够就行

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作者: 懒猫猫    时间: 2014-12-4 13:45

禅人 发表于 2014-12-4 00:25
懒猫来看看和尚姐姐的 蒙古大夫实验报告之一：神奇小米 管用不？

发现俺是看过的，居然木印象了，看来这记性也得想法儿治治
其实当时看了这个小米俺就很动心，因为即使不说治病方面的好处，它的味道听着也很不错，俺又是一向喜欢喝粥的。不过估计在米国不太好买，等俺上淘宝看看，这么笨重的东西不知道能不能从那儿买。
还有，你知不知道那个收藏以后是在哪儿看啊？找不着了

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作者: 懒猫猫    时间: 2014-12-4 13:51

雪个 发表于 2014-12-4 00:36
晕！你这胆固醇得有多高啊？居然要吃药！
没事多运动应该就好了呀。。。
我几乎不吃蔬菜，胆固醇也不高，就 ...

俺一直都不怎么清楚这些指标什么的，我的是150多，好象正常的不能超过130吧？反正医生是让俺吃药，可后来所有人都说别听医生的，好些人比你高得多都不吃药呢。也正因为这个俺就一直不听医生的，不过还是开始找点儿偏方试试，由他去大概也不好。
咳咳，其实主要是来逗乐子骗爱元呢

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作者: 阳春三月    时间: 2014-12-4 14:08

猫猫的健康更重要,我反对猫猫 乱 吃 零 食

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作者: 穿着裤衩裸奔    时间: 2014-12-4 14:34
听说回帖也能降胆固醇

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作者: jellobean    时间: 2014-12-4 14:35
懒猫你太娱乐了，我的晚餐和你差不多，冰淇淋巧克力都能当饭吃。我的后遗症是肥
一定要改变生活方式，互勉

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作者: 绿梧桐    时间: 2014-12-4 15:19
胆固醇只能是吃出来的，注意点吃的品种就能降下来了。健康重要啊，懒猫变肥猫就麻烦了。哈哈。

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作者: 潜了又潜    时间: 2014-12-4 15:50


骗分哪！   看在你问题严重份上就不追究了。

不论如何那个甜食的毛病得改，我自己做过些烤箱的蛋糕之类，最后收手，除了懒，发现没办法控制脂肪摄入量，奶酪比黄油增肥更见效，还有大量的糖。自己的配方已经减了，依然不管用，更何况买来的那种糖和油的量超乎想象。

粗粮不仅限于麦片，红薯也可掺杂，喜欢甜品的，可以看看我以前写的三泥，用牛奶炒煮红薯泥，能改善红薯口味。

麦片也不仅限于配牛奶，煮粥时加点比较瘦的肉糜，或是腌好味的里脊片、鸡肉片、鱼片，味道都很好，加点蛋清、蔬菜，粥煮差不多再下，口感会比较好。坚果量减少，别吃水果干，别喝果汁，换成新鲜水果。

学点煲粥，用电压力锅或是有煮粥档的电饭煲，部分米换成杂粮，裸燕麦之类，可以配点豆子。也可以熬汤下面条，用瘦的肋排熬汤，汤加点蔬菜，煮好的面条配前面的汤也很美味。怕油的话，汤冷却后放冰箱，撇去油，这样的汤煮饭味道不错，配点凉拌的蔬菜 —— 喂猫的？都这种状况了，脂肪和淀粉摄入量一定得控制。

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作者: 如风如雨    时间: 2014-12-4 17:21

懒猫猫 发表于 2014-12-4 12:19
嘿嘿，妹妹快狠下心来送吧，给俺开个好头~

亲爱的，你家里的花越来越多了哈

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作者: 老财迷    时间: 2014-12-4 18:21
印象中漂亮的懒猫身材很好的，感觉上这种身材的人一般难得有高血脂、高血压、高血糖、高胆固醇之类的。
爬了半天楼，总算看到是懒猫的骗花帖。

最爱红烧肉，还有回锅肉、东坡肘子......，真流口水了。
上周出差，吃了一周的食堂，好不容易到了周末，出去很吃了2顿。

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作者: tanis    时间: 2014-12-4 23:39

懒猫猫 发表于 2014-12-4 13:04
提拉米苏大概要算最肥人的东西之一了吧，可惜它太好吃，没办法
上次看你的照片一点儿也不胖啊？难 ...

cheese cake 也很肥~555

偶都不记得啥时奔过了~ 貌似还是入男人帮的时候~ 那张照片我还比较瘦

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作者: 李根    时间: 2014-12-4 23:58
马粪…您为啥要虐待俺的大哥…

大坨马粪来了…热腾腾的呢…

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作者: MacArthur    时间: 2014-12-5 00:22
就着麦片吃红烧肉，我看挺好的。。。

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作者: 农民家的狗    时间: 2014-12-5 00:32
吃饭呢是个大事，不宜懒呀。
而且干什么都是侍候别人，做饭是服务自己。

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作者: 桃李不言    时间: 2014-12-5 03:26
真不愧是懒猫啊

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作者: 山菊    时间: 2014-12-5 03:53
聪明的懒猫！不过早餐这样吃还行，晚餐酱紫肯定要出问题的嘛
其实做饭对孩子的影响还是蛮大的呢~~~记得在微信上看到小河说她周末在家烤面包，女儿过来抱牢她，说喜欢厨房里味道~~~那是妈妈的味道哦：）@青青小河

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作者: 容易    时间: 2014-12-5 04:26

潜了又潜 发表于 2014-12-3 23:50
骗分哪！   看在你问题严重份上就不追究了。

不论如何那个甜食的毛病得改，我自己做过些烤箱的蛋糕 ...

最害人的是饼干，除了黄油就是糖！。。。。。。 最近迷恋做蛋糕。好在我自己都不吃。。。。。。

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作者: 容易    时间: 2014-12-5 04:27

老财迷 发表于 2014-12-4 02:21
印象中漂亮的懒猫身材很好的，感觉上这种身材的人一般难得有高血脂、高血压、高血糖、高胆固醇之类的。
爬 ...

三高和身材还真没啥必然联系。 你看血糖高得厉害的大多瘦得很。。。

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作者: 容易    时间: 2014-12-5 04:29

tanis 发表于 2014-12-4 07:39
cheese cake 也很肥~555

偶都不记得啥时奔过了~ 貌似还是入男人帮的时候~ 那张照片我还比较瘦 ...

提拉米苏这东西做起来毫无技术含量啊。如果手指饼干买现成的话， 那就更是难度系数为零了。 自己做吧。至少知道吃进去多少鲜奶油和奶酪， 然后你就会慢慢失去兴趣了。

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作者: 容易    时间: 2014-12-5 04:38

懒猫猫 发表于 2014-12-3 19:47
锻炼对降低胆固醇有效吗？俺们平时经常去游泳和跳舞，算是一直在锻炼了啊。可能得特别大的运动量 ...

锻炼必须有效啊。 你们若不是坚持锻炼的话， 恐怕指数更超标。

我觉得啊， 其实你这么安排三餐问题也不是太大， 当然蔬菜蛋白质貌似还是不够。 我觉得问题出在三餐安排的顺序上。 哈哈。如果把垃圾食品都安排在午餐吃， 下午去运动， 晚上喝蔬菜汤加麦片什么的，应该效果会很不一样吧。 你想啊， 一天当中食欲最好饭量最大的是啥时候，当然是晚餐。 本来为了能撑到第二天早上， 人都会多塞一些食物。 抱着零食看电视， 那必须是比平常吃得更多不是？但如果把垃圾食品放到中午吃， 肯定不会这样敞开肚皮吃个够， 吃完了心满意足睡大觉是吧？这量就至少砍一半了。 加上下午还得有半天的活动时间呢，可以消耗掉一些。 按我的健身教练的说法， 你先去运动（当然不是跳跳舞瑜伽什么的这些轻运动， 得加上力量训练啥的），然后在一小时以内吃垃圾食品（包括白米饭白面等）对身体产生的危害相对最低。。。。。。呃～～～ 我这么瞎说， 猫猫你不会真的去试吧？

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作者: 容易    时间: 2014-12-5 04:38

马鹿 发表于 2014-12-3 19:52
啊， 我以为锻炼一定有效呢。 难道没效果？

能说你那些晚餐我特别爱吃吗？ 刚刚吃了三个你图上的巧克 ...

锻炼+管住嘴才有效。

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作者: 马鹿    时间: 2014-12-5 04:42

容易 发表于 2014-12-4 15:38
锻炼+管住嘴才有效。

我的胆固醇不高， 所以不懂这个

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作者: tanis    时间: 2014-12-5 04:51

容易 发表于 2014-12-5 04:29
提拉米苏这东西做起来毫无技术含量啊。如果手指饼干买现成的话， 那就更是难度系数为零了。 自己做吧。至 ...

LD做过，奶油，奶酪的量的确很可怕。。。 但是架不住好吃啊~~


我现在就控制得吃呗。。。一天一大勺，300卡就用掉了~~

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作者: tanis    时间: 2014-12-5 04:53

容易 发表于 2014-12-5 04:38
锻炼必须有效啊。 你们若不是坚持锻炼的话， 恐怕指数更超标。

我觉得啊， 其实你这么安排三餐问题也不 ...

我这一段就是坚持晚上不吃任何碳水化合物。。。过了11点，小猫抓心的饿

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作者: 容易    时间: 2014-12-5 05:41

马鹿 发表于 2014-12-4 12:42
我的胆固醇不高， 所以不懂这个

我也不高。 嗯， 应该说，好胆固醇高，坏胆固醇很低， 但我从来就很注意。妈妈那边有家族遗传的高血糖问题。 不知道会不会轮到我。

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作者: 水风    时间: 2014-12-5 06:12
赞叹你们家大哥和小懒猪好养活。

俺们家丫头大上个星期要求吃粽子，我被恳求了若干天，就去买了红枣的和碱水粽，人家不吃，只吃豆沙的外面不带豆沙的部分
前天要求吃面条，要粗的，不是意大利的，自己用压面机压出来的。
昨天要求喝稀饭，要求熬的黏糊糊的那种，不能有豆类等杂粮在她碗里，这个听起来很不错对吧？问题是只用白米煮的她根本就不喝
今天早晨要求吃pancake，没油的那种。。。

我们家老大要好许多，只要是带汤汤水水的，她就喜欢。但是，这个挑食实在让人受不了，吃偏口鱼只吃干炸的，吃鲅鱼只吃糖醋的，吃鱼条只吃炸的，不吃烤的。水煮鱼只能用龙利鱼片。。。就是她最喜欢的土豆丝，也不吃醋溜的，不吃尖椒的，只吃红烧口味的，还要最后点出锅醋。。。真是罄竹难书阿。

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作者: 冰蚁    时间: 2014-12-5 08:29

tanis 发表于 2014-12-4 15:53
我这一段就是坚持晚上不吃任何碳水化合物。。。过了11点，小猫抓心的饿 ...

抓心就喝水。哈哈。

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作者: 龙血树    时间: 2014-12-5 08:44

懒猫猫 发表于 2014-12-4 12:04
看上面俺给鹿鹿的回复。俺平时滴的运动量应该不算太小，主要还是因为吃得太放肆啦
不过，健康的东 ...

把零嘴集中在上午吃看看？见过一个说法是下午晚上消化能力减弱，东西上午大量吃没关系，换到下午晚上身体就处理不好了。

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作者: 潜了又潜    时间: 2014-12-5 09:38

容易 发表于 2014-12-5 04:26
最害人的是饼干，除了黄油就是糖！。。。。。。 最近迷恋做蛋糕。好在我自己都不吃。。。。。。 ...

  怪不得。  其实我比较喜欢做饼干，简单又能存放，所以原料用完尽量不买。饼干也有比较健康的，脆的，用蛋清为主做的，不过味道比不上黄油多的。  中式的除了酥皮的也有比较健康的糕点，也可以试试，不过不大能存放。

我现在是尽量让健康的更美味些，这样偶尔吃点不健康的问题不大，吃好饭就不大碰零食了。

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作者: 潜了又潜    时间: 2014-12-5 09:49

水风 发表于 2014-12-5 06:12
赞叹你们家大哥和小懒猪好养活。

俺们家丫头大上个星期要求吃粽子，我被恳求了若干天，就去买了红枣的和碱 ...

这叫自食其果，乐在其中

要我说，别让丫头看见怎么做，粽子叶放糯米里煮干点，然后放豆沙进去捏成个粽子，底下铺粽叶，不就糊弄过去了？齐齐当年好像也炫过，结果儿子据说吃炒土豆丝，能吃出切的和擦丝的区别。

看你秀幸福，就不多说了，厨艺再好，也没必要学饮食男女里那个老爸不是？

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作者: 水风    时间: 2014-12-5 10:06

潜了又潜 发表于 2014-12-5 09:49
这叫自食其果，乐在其中

要我说，别让丫头看见怎么做，粽子叶放糯米里煮干点，然后放豆沙进去捏 ...

握个手先。知己阿，知道我这是在炫耀呢。

最近没试什么新菜品，主要是一有空就开始培养两个丫头学做饭了。大的已经将炒鸡蛋以及衍生菜学了个差不多了。如何将鸡蛋炒嫩，炒香，然后西红柿炒鸡蛋，菠菜，香椿，蘑菇，青椒。。。。能炒鸡蛋的，基本都尝试过了。以后出去上大学，至少不会饿死了。土豆丝是因为我让她自己炒，然后尝试一开始就加醋，加了土豆丝，炒软后加醋，以及临出锅加锅边醋三种有啥区别。现在只要敢提要求，我就一指炉子，自己去炒。

这下子，所有的说我家庭地位不高的，都要傻眼了吧？

俺大女儿今年十岁，以后可以经常出来吹嘘一下了。

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