爱吱声

标题: 百日维新失败了 [打印本页]

作者: 七月群山 时间: 2014-12-3 13:02
标题: 百日维新失败了

昨晚在保湿间/冷库/冰库里干活，不到两个小时，四脖子汗流，浑身湿透。活其实不算重活，推鸡蛋车、码水果垛而已，这些平时都是女工的活。

一起干活的数名mm对俺的积极表现，不是敬佩，而是同情+怜悯：大叔，不用这么拼吧，撑不住就歇会呗。。。更有一mm跟我打趣说，她能看到我头顶上结了一团云雾。除了我，还有五个值班司机也进冷库干活了，他们（两个白小伙，两个墨大叔，一个黑大叔）也是从头到尾不停地干，还都很轻松，跟mm们有说有笑的。就我，话都不敢多说一句，尽量在调整呼吸，勉强没死过去了。

三个月来的锻炼健身，结果竟然这么悲惨，简直见不得人啊。耗费那么多的时间精力，打水漂么这不，还不如多拍些照片呢。当初我朋友说，我要有拍照片的劲头锻炼身体一百天，肯定会如何如何。现在，真有回到少年时的感觉：考试又不及格了！

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公司库房里换新架子，说是能提高什么什么率。于是，货物要从旧架子上搬下来，堆到出货区，再放到新架子上，再从新架子搬到出货区，然后才能出货。唉，放一个P还要脱两回裤子，那个什么什么率肯定很重要。

作者: 喜欢 时间: 2014-12-3 21:30
干太猛了！要悠着点儿～

有报酬吧？那多脱几回xx也没事～

作者: 龙血树 时间: 2014-12-3 21:51
明天要肌肉酸痛了

作者: 重重无尽 时间: 2014-12-3 22:35
跟老黑比体力就算了，以前老拳师说，十年纯功才能拉平跟洋人的体质差距。现在生活好了，估计也还有个三五年差距。咱比技巧性和协调性。

还有，干活儿的时候动作跟锻炼的动作不一定一致，会用到很多平时锻炼不到的肌肉，所以容易累。不过也是个机会，正好发现一下平时哪些肌肉没练到。

作者: MacArthur 时间: 2014-12-3 22:58
男女搭配，干活不累 -- 你当“搭配”的意思只是简单地混在一起干活吗？还是人家洋人的理解对路呵 -- 必须得时不时跟美女们调调情，才能及时缓解肌肉中乳酸的积累。。。

作者: 王不留 时间: 2014-12-3 23:46
黑哥们都是当年奴隶主挑出来的强壮的后裔。从基因上就强。。弱的那些当年没过海就淘汰了，过海挺不住的也淘汰了。。
年纪大了，体力活少干。关键是腰。。

作者: 冰蚁 时间: 2014-12-4 01:36
显然内衣质量也不过关。得穿个一个保温透气的。

作者: 七月群山 时间: 2014-12-4 06:46

重重无尽发表于 2014-12-3 22:35
跟老黑比体力就算了，以前老拳师说，十年纯功才能拉平跟洋人的体质差距。现在生活好了，估计也还有个三五年 ...

还有就是保湿间里出汗太多没及时补充水和电解质

作者: 七月群山 时间: 2014-12-4 07:20

王不留发表于 2014-12-3 23:46
黑哥们都是当年奴隶主挑出来的强壮的后裔。从基因上就强。。弱的那些当年没过海就淘汰了，过海挺不住的也淘 ...

这真不是盖的，人黑叔，头发胡子花白了，推鸡蛋车一下子推三辆很轻松，我只能推两个

，女工也能推两个。

作者: 七月群山 时间: 2014-12-4 07:24

喜欢发表于 2014-12-3 21:30
干太猛了！要悠着点儿～

有报酬吧？那多脱几回xx也没事～

我们当然有额外报酬，而冷库女工没有，她们骂的最狠。

作者: 库布其 时间: 2014-12-4 08:00
多干几次看看，人体适应性还是很好的。

作者: 七月群山 时间: 2014-12-4 08:04

库布其发表于 2014-12-4 08:00
多干几次看看，人体适应性还是很好的。

在冷库里出汗是件非常难受的事，能不试就不试了

作者: 山远空寒 时间: 2014-12-4 09:14
加油！锻炼是一个长期的过程，逐渐增加训练量，以不受伤为最高准则。一方面科学饮食，一方面注意恢复，给肌肉生长的时间。我花了大半年才减了5公斤，饿的是头昏眼花，没吃过一顿饱饭，包括早饭。你要是头昏眼花开车不危险么。准备用两年减5公斤，5年出肌肉，上果照。

作者: 七月群山 时间: 2014-12-4 10:46

山远空寒发表于 2014-12-4 09:14
加油！锻炼是一个长期的过程，逐渐增加训练量，以不受伤为最高准则。一方面科学饮食，一方面注意恢复，给肌 ...

我现在发现，喝水很重要，一定得及时补充水分。饮食上我还是按医生说的，多吃有颜色的蔬菜，白饭白面包几乎不碰了。我健身以来，感觉最大的好处是，大便情况特好，特舒畅

作者: 仁 时间: 2014-12-4 11:11
坚持锻炼，习惯就好了。

作者: 七月群山 时间: 2014-12-4 11:28

仁发表于 2014-12-4 11:11
坚持锻炼，习惯就好了。

锻炼可以，但是，我不会给自己定什么硬指标了

作者: 仁 时间: 2014-12-4 11:33

七月群山发表于 2014-12-4 11:28
锻炼可以，但是，我不会给自己定什么硬指标了

不需要硬指标，只要锻炼，一定就会好的。另外我问一下，职业司机有腿粗的吗？

作者: 七月群山 时间: 2014-12-4 11:35

仁发表于 2014-12-4 11:33
不需要硬指标，只要锻炼，一定就会好的。另外我问一下，职业司机有腿粗的吗？ ...

没注意过，比较少吧

作者: 逍遥探花 时间: 2014-12-4 12:09
贵在坚持，加油！

作者: njyd 时间: 2014-12-10 00:30
锻炼和干活还是不一样滴。
俺在内蒙的十一年一直干的是重体力活，但去黄河游泳一会就吃不消了，赶紧上岸。在去内蒙前渡长江没问题。

作者: 桃李不言 时间: 2014-12-10 01:37

七月群山发表于 2014-12-4 07:20
这真不是盖的，人黑叔，头发胡子花白了，推鸡蛋车一下子推三辆很轻松，我只能推两个，女工也能推两个。 ...

想当年帮人搬家，我和一个哥们俩人抬个柜子上楼，中间还得停一下。同样的柜子，黑哥们抄起来背在背上噌噌跑上楼了，我们那个汗呀。

作者: Pipilu 时间: 2014-12-10 09:38

njyd 发表于 2014-12-10 00:30
锻炼和干活还是不一样滴。
俺在内蒙的十一年一直干的是重体力活，但去黄河游泳一会就吃不消了，赶紧上岸。 ...

估计是您当时营养跟不上。
只锻炼吃不饱对体力没一点好处

作者: njyd 时间: 2014-12-10 23:58

Pipilu 发表于 2014-12-10 09:38
估计是您当时营养跟不上。
只锻炼吃不饱对体力没一点好处

俺自插队以后营养一直很好。
在牧区就不用说了，在工程队是属铁路的，队上经常派人坐火车出去买“黑市”肉，6毛钱一大碗红烧肉吃得杠杠的。而且属重体力劳动，粮食定量是每月43斤。

作者: MacArthur 时间: 2014-12-11 02:34

njyd 发表于 2014-12-10 10:58
俺自插队以后营养一直很好。
在牧区就不用说了，在工程队是属铁路的，队上经常派人坐火车出去买“黑市” ...

相比于当时大多数国人，您这是享福去了啊。。。

作者: njyd 时间: 2014-12-11 23:21

MacArthur 发表于 2014-12-11 02:34
相比于当时大多数国人，您这是享福去了啊。。。

没错，就是相比同时代插队的知青，我们吃的好，干活轻，回城（不一定回老家）得早。就是离家远了些。

作者: 雪个 时间: 2014-12-12 01:41
不同的肌肉群。。。

作者: 农民家的狗 时间: 2015-3-27 11:33
减肥，身体状况是一定会下降的。

作者: 莳萝 时间: 2015-3-27 14:15

njyd 发表于 2014-12-11 23:21
没错，就是相比同时代插队的知青，我们吃的好，干活轻，回城（不一定回老家）得早。就是离家远了些。 ...

在怎么干活轻也是超负荷劳动，也是在透支体力。
我们家太后兄弟姐妹六个，男同胞全是178以上，女同胞全是166以上，现在都是70到85的年纪了，身体都还杠杠的，就是年轻时营养好，不受累。
反观太后，生不逢时，不到14周岁就下乡了，家里虽然是地富反右坏，但好在口碑很好，太后被各种照顾，就这样，太后身高没长过160，简直是她的生平大恨。

作者: daxiang 时间: 2015-3-27 16:58
还以为是你们新经理的维新失败了呢。

作者: 王不留 时间: 2015-3-27 22:40
倒腾倒腾也好。。只要能挣工分。。。。

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