爱吱声

标题: 获取优秀的颈椎的方法 [打印本页]

作者: nightcat 时间: 2013-10-8 18:25
标题: 获取优秀的颈椎的方法
本帖最后由 nightcat 于 2014-4-5 18:19 编辑

长时间地上网、看书、驾车都会不同程度地造成对颈椎的伤害，猫由于一场车祸伤及到颈椎，所以颈椎常常作怪。今天在微博上看到有人介绍国家级社会体育指导员赵之心老师，他在教育视频《从头练到脚》中的第六集《颈椎的健康》教的三个动作，希望可以对颈椎不好的同学有所帮助。

不好意思，这个视频是点开帖子就播放，我无法让它变成自己开启播放的视频，技术小白做不到啊！

以前的视频失效了，我又找了一个合适的视频，但是爱奇艺的，可是我贴不上，请大家自己点击链接进入视频。抱歉哈！

http://player.video.qiyi.com/db7 ... sPurchase=0-cnId=21

作者: nightcat 时间: 2013-10-8 18:36
公开版面怎么也不能贴视频了？@PenPen @不爱吱声 @绿葱头

作者: admin3 时间: 2013-10-8 20:56

nightcat 发表于 2013-10-8 18:36
公开版面怎么也不能贴视频了？@PenPen @不爱吱声 @绿葱头

权限没开，现在好了

附youtube视频一个
[youtube]8pjEDG8DrPY[/youtube]

作者: nightcat 时间: 2013-10-8 21:40

admin3 发表于 2013-10-8 20:56
权限没开，现在好了

附youtube视频一个

奇怪，我的帖子怎么没有在门户最新帖子里出现？

作者: 绿葱头 时间: 2013-10-9 07:56

nightcat 发表于 2013-10-8 21:40
奇怪，我的帖子怎么没有在门户最新帖子里出现？

现在应该好了，门户帖子有10分钟的缓存时间，不是实时的。

作者: 火白月心 时间: 2013-10-9 11:05
可以看了

作者: jingfan0410 时间: 2013-10-9 13:01
谢谢分享，太有帮助了。MM大好人呐。

作者: nightcat 时间: 2013-10-9 13:05

jingfan0410 发表于 2013-10-9 13:01
谢谢分享，太有帮助了。MM大好人呐。

很高兴对你有帮助，让我们一起争取拥有优秀的颈椎吧！

作者: jingfan0410 时间: 2013-10-9 13:25

nightcat 发表于 2013-10-9 13:05
很高兴对你有帮助，让我们一起争取拥有优秀的颈椎吧！

是滴，让我们一起练起来！

我的颈椎做核磁共振显示2-7全部椎间盘突出，万幸的是椎管特宽，哪儿都没压着---！所以只是肌肉群的症状严重，别的感觉没有。感谢父母吧！

作者: 时素 时间: 2013-10-9 16:03
这些方法真好，以前只知道十点十分，这次算找到祖师爷了。谢谢猫MM

作者: 禅人 时间: 2013-10-9 16:46
当场试验手捧莲花，真的立竿见影哎！多谢猫儿推荐

作者: 穿着裤衩裸奔 时间: 2013-10-10 01:01

admin3 发表于 2013-10-8 20:56
权限没开，现在好了

附youtube视频一个

真他妹的神奇，我的腰伤做一遍就好了

瞄了个咪的害我还座了个2W公里商务舱，卧床2周打吊瓶扎针按摩受罪到死。

作者: 每日闲谈 时间: 2013-10-10 06:26
多谢分享

作者: nightcat 时间: 2013-10-10 10:45

穿着裤衩裸奔发表于 2013-10-10 01:01
真他妹的神奇，我的腰伤做一遍就好了

瞄了个咪的害我还座了个2W公里商务舱，卧床2周打吊瓶扎针按摩受罪 ...

看来他们应该请你当代言，活广告。

作者: 花似荼蘼 时间: 2013-10-11 14:09
啊，先收藏，回家再看，单位不方便。我颈椎经常疼的……

作者: 理想的下午 时间: 2013-10-30 21:12
谢谢mm！

作者: meyatu 时间: 2014-1-7 13:36
我老公也买了这本书，前一段因为颈椎不好还在东直门医院呆了一个月

作者: nightcat 时间: 2014-1-7 15:10

meyatu 发表于 2014-1-7 13:36
我老公也买了这本书，前一段因为颈椎不好还在东直门医院呆了一个月

住一个月的医院？看来你老公的颈椎病比较严重，祝他早日康复！

作者: nxp 时间: 2014-1-8 01:32
好东西啊
每天坚持弄下

作者: meyatu 时间: 2014-1-8 13:26

nightcat 发表于 2014-1-7 15:10
住一个月的医院？看来你老公的颈椎病比较严重，祝他早日康复！

嗯，左手又痛又麻，现在还麻着呢。当时北医三院建议手术，但我感觉还是先保守治疗吧。

作者: nightcat 时间: 2014-1-8 13:50

meyatu 发表于 2014-1-8 13:26
嗯，左手又痛又麻，现在还麻着呢。当时北医三院建议手术，但我感觉还是先保守治疗吧。 ...

做手术？慎重。
我前年年底左臂疼的不能自理，后来经朋友介绍找的弘医堂张沁平医生用小针刀治好了，四次治疗就解决问题，他是治疗颈椎和腰椎的专家，双桥老太的再传弟子，医术挺高明的，详细资料你到我的日志里找。http://www.aswetalk.org/bbs/home ... ward=1&id=19096

作者: meyatu 时间: 2014-1-8 13:52

nightcat 发表于 2014-1-8 13:50
做手术？慎重。
我前年年底左臂疼的不能自理，后来经朋友介绍找的弘医堂张沁平医生用小针刀治好了，四次 ...

太谢谢了，我已记录下来了。

作者: nightcat 时间: 2014-1-8 13:55

meyatu 发表于 2014-1-8 13:52
太谢谢了，我已记录下来了。

咱们坛子有其他坛友也去找他看病效果不错；我美国的朋友回国也是找的他，同样是好评。祝你老公早日解脱痛苦的折磨！

作者: meyatu 时间: 2014-1-8 14:06

nightcat 发表于 2014-1-8 13:55
咱们坛子有其他坛友也去找他看病效果不错；我美国的朋友回国也是找的他，同样是好评。祝你老公早日解脱痛 ...

谢谢夜猫。

作者: 有真 时间: 2014-4-5 08:32
我怎么看不了视频？

作者: leekai 时间: 2014-4-5 17:33
刚到网上找了视频看，学着做了几下，很有效。谢谢楼主分享！

作者: 有真 时间: 2014-4-5 19:02

nightcat 以前的视频失效了，我又找了一个，不过只能贴链接，麻烦你自己点击进入视频。发表于半小时前

谢谢猫

作者: 高买低卖 时间: 2014-4-6 00:47
谢谢分享，按照赵老师的方法练了练，很有效。以后得坚持练。

作者: 高买低卖 时间: 2014-10-31 02:45
建议有颈椎问题的朋友，每天跟着佳木斯僵尸健身舞跳一跳。当然没颈椎问题的也可以当锻炼身体。这个健身舞视频可以在网上搜，下载到U盘方便出门带在身边，当然下到手机里就更方便了。这个舞跳下来要一个小时了，坚持一段时间，对肩颈都有益处。写这么多废话是为了获那个什么百字奖的，本来就写了一句，可页面蹦出个画面说写一百字可获奖，真不好意思。

作者: 不爱吱声 时间: 2014-11-2 12:17
有用，管用，很好

作者: nightcat 时间: 2014-11-2 12:28