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标题: 我们真的关注健康吗？ [打印本页]

作者: 晨枫 时间: 2019-1-30 03:32
标题: 我们真的关注健康吗？
本帖最后由晨枫于 2019-1-29 13:34 编辑

人都是关注自己的健康的，但现代人对自己的健康格外关注。一方面现在有条件关注了，信息多，也有钱可以选择更加健康的生活方式；另一方面，现代环境中存在太多危害健康的因素，应该避开。然而，一般人关注的基本上集中于生理健康，对心智健康很少顾及。

在生理健康方面，人们注重健身，注重营养，避免不健康食物和生活习惯。注重有机食品，甚至买“阿尔卑斯山空气”，这些都是好的。但对心智健康就远没有同样的关注了。这有两个方面：

1、不肯动脑筋，多少人最大的奢求就是“什么也不用想”，尽管他们每天其实根本也没有动过多少脑筋？
2、对精神垃圾食品来者不拒，多少人对微信上那些胡说八道的东西乐此不疲？

随着医疗和卫生的发展，人们的生理寿命越来越长，现在如果不是暴病或者事故的话，80岁以前去世都要惋惜：“走得太早了。”但无可否认的是，老年痴呆的情况越来越多。

年纪大了，身体各部分总是要退化的。但越来越普遍的老年痴呆到底是大脑的正常退化，还是生理健康改善后新出现的“短板”？在50年前，人们也认为60-70随后身体各部分发生正常退化，生活自理不力甚至行动困难都被认为是正常的，但现在60-70岁的老人满世界到处夕阳红，倒是进入80岁以后，身体大体还行，老年痴呆症犯了，或许这相当于大脑的高血压呢？

另一方面，不知道多少人记得上海交大曾经有一个搞自控的老教授张忠俊，在80年代初我还在读研的时候，他已经80多岁了。那一次到我们学校来学术交流，老人家腿脚略有不便，但思路那叫一个清晰，我们这些年轻人都跟得气喘吁吁的。

这引出问题：在关注生理健康、经常健身锻炼、注意有机食品的时候，是不是也应该关注心智健康？把那个脑子动动它，少喂垃圾食品，多喂点营养？

作者: sylvia 时间: 2019-1-30 04:27
怎么多喂喂营养？- 这两天正为老爸犯愁呢，80几岁，身体不错，智力任性。

作者: 无言 时间: 2019-1-30 04:28
请喜欢GG多出点儿题

作者: 赫然 时间: 2019-1-30 04:32
微信里面充斥着晨司机这样“胡说八道”的。。。。。

作者: 松叶牡丹 时间: 2019-1-30 04:37
樊登说他爸退休以后天天做数学题，思维敏捷的不得了。

作者: 淡淡微风 时间: 2019-1-30 04:39
爱动脑子的比爱动身体的还少，这是人的本性决定的，别指望了——圣经里人的七宗罪，就有惰性。

作者: 糊里糊涂 时间: 2019-1-30 04:44
讲究点就学外语，琴棋书画，自己学习研究点有意思的东西，俗点就搓麻将，下棋，打牌。总之得用脑。整天看电视就完蛋了。

作者: 晨枫 时间: 2019-1-30 04:56

sylvia 发表于 2019-1-29 14:27
怎么多喂喂营养？- 这两天正为老爸犯愁呢，80几岁，身体不错，智力任性。 ...

这和喂小孩吃饭一样，他不肯吃，强喂是不行的。小孩还可以饿饿他，不怕不吃；精神食粮可是他不觉得饿，想塞都无从下手。

这东西和健身一样，自己不要，别人是没办法的。

作者: MacArthur 时间: 2019-1-30 05:18

sylvia 发表于 2019-1-29 15:27
怎么多喂喂营养？- 这两天正为老爸犯愁呢，80几岁，身体不错，智力任性。 ...

最好的脑力锻炼是打扑克下象棋搓麻将。。。需要召集一帮子老头老太太。。。

要是一点儿爱好都没有就没辙了。。。

作者: 晨枫 时间: 2019-1-30 06:03

MacArthur 发表于 2019-1-29 15:18
最好的脑力锻炼是打扑克下象棋搓麻将。。。需要召集一帮子老头老太太。。。

要是一点儿爱好都没有就没 ...

这肯定比不动脑筋要好，但也可能就像光练哑铃一样，不能保证全身锻炼

作者: 煮酒正熟 时间: 2019-1-30 06:14

晨枫发表于 2019-1-29 17:03
这肯定比不动脑筋要好，但也可能就像光练哑铃一样，不能保证全身锻炼

俺脚着搞搞健身、看看脑残剧、和年轻的小碰油们聊聊八卦、玩玩儿乐器，也都挺益智的呀。比如俺们六零后，他们八零后九零后零零后说的段子和梗，俺们大部分都能听懂，少部分听不懂的也很好奇自己去找答案，这些都对保持年轻有帮助呀

作者: 晨枫 时间: 2019-1-30 06:50

煮酒正熟发表于 2019-1-29 16:14
俺脚着搞搞健身、看看脑残剧、和年轻的小碰油们聊聊八卦、玩玩儿乐器，也都挺益智的呀。比如俺们六零后， ...

那还不如到驾校进修呢，也对保持年轻有帮助呀

作者: qyangroo 时间: 2019-1-30 06:54
可能召集一群老头老太比较困难吧，老外的老人很多玩数独和填字游戏保持脑力，一个人就可以玩。

我老爸平板上装了象棋、围棋、扑克拖拉机游戏，随时网上挑战。

作者: 晨枫 时间: 2019-1-30 07:55
本帖最后由晨枫于 2019-1-29 19:42 编辑

qyangroo 发表于 2019-1-29 16:54
可能召集一群老头老太比较困难吧，老外的老人很多玩数独和填字游戏保持脑力，一个人就可以玩。

我老爸平板 ...

为什么不看点有深度的书呢？上网讨论、胡说八道一通也好啊。我现在就在为预防老年痴呆而未雨绸缪呢。

作者: jellobean 时间: 2019-1-30 08:49
打打太极，练练书法，搞点奥数

作者: lorry 时间: 2019-1-30 09:17
跑步的时候做算术，每公里几分几秒，每英里几分几秒，妙不可言。

作者: 看客 时间: 2019-1-30 09:39

lorry 发表于 2019-1-30 09:17
跑步的时候做算术，每公里几分几秒，每英里几分几秒，妙不可言。

我开长途的时候有这个习惯，随时估算当前路况下预计到达目的地的时间。

作者: sylvia 时间: 2019-1-30 09:40

MacArthur 发表于 2019-1-29 16:18
最好的脑力锻炼是打扑克下象棋搓麻将。。。需要召集一帮子老头老太太。。。

要是一点儿爱好都没有就没 ...

老爸每天看书，写日记，写古老的读书卡片，自己买菜，做菜。看起来挺自立正常的。号称每月有老同事聚会，老同学聚会，老朋友聚会，老干部郊游，所以社交也有。但记忆力差，极端固执，不肯请保姆，钟点工。她们来的话，他就给钱不用干活就把人打发了。所以落实到生活小节上，就只好自己的子女去照顾，还常常被训斥，不是一般的麻烦哦。
怎么办？
@晨枫

作者: 晨枫 时间: 2019-1-30 09:46

sylvia 发表于 2019-1-29 19:40
老爸每天看书，写日记，写古老的读书卡片，自己买菜，做菜。看起来挺自立正常的。号称每月有老同事聚会， ...

他这样挺好啊！随他去。老人和小孩一样，老人不能把他们当老人，小孩不能把他们当小孩，都当成年人处理。别以为他们不能为自己负责，他们能的。

作者: Climb 时间: 2019-1-30 10:36
我是交大自控系毕业的啊

作者: 晨枫 时间: 2019-1-30 12:44

Climb 发表于 2019-1-29 20:36
我是交大自控系毕业的啊

哪一年的？我同学在交大当教授，忘记是自控系还是生物工程系了。他是搞生物过程控制的。

作者: Climb 时间: 2019-1-30 15:41

晨枫发表于 2019-1-30 12:44
哪一年的？我同学在交大当教授，忘记是自控系还是生物工程系了。他是搞生物过程控制的。 ...

我97年本科毕业的，现在搞金融了。

作者: 晨枫 时间: 2019-1-30 21:22

Climb 发表于 2019-1-30 01:41
我97年本科毕业的，现在搞金融了。

那时他已经到交大了，和他研究生导师邵慧鹤一起去的。邵老师也教过我，很棒。

作者: Climb 时间: 2019-1-31 10:03

晨枫发表于 2019-1-30 21:22
那时他已经到交大了，和他研究生导师邵慧鹤一起去的。邵老师也教过我，很棒。 ...

哦，然后他留校当老师了？
我回交大自动化主页看了一眼，还在职的老师只有两三个认识，倒是离退休名录里的老师有好些认识。

作者: 晨枫 时间: 2019-1-31 11:55

Climb 发表于 2019-1-30 20:03
哦，然后他留校当老师了？
我回交大自动化主页看了一眼，还在职的老师只有两三个认识，倒是离退休名录里 ...

邵老师带我同学去的时候，他已经研究生毕业了。他去交大是直接去做教授的，现在应该还在交大。至少去年我们同学校庆聚会的时候还是。

作者: 晨枫 时间: 2019-1-31 11:58

晨枫发表于 2019-1-30 21:55
邵老师带我同学去的时候，他已经研究生毕业了。他去交大是直接去做教授的，现在应该还在交大。至少去年我 ...

呃，上网查了，他现在还在交大自动化系，他是2000年到交大的，现在方向不搞生工了，搞船舶推进和火电模拟与控制了。

作者: 东湖珞珈 时间: 2019-2-1 04:06
本帖最后由东湖珞珈于 2019-2-1 04:08 编辑

我爹88了，现在还在用FORTRAN写程序。前些年尝试过学Java, 这对八十多岁的老人还是太麻烦了一点，最后还是放弃了。跟他打电话讨论算法，脑子清晰的很。最近十年他至少有三次小中风，似乎没有太影响他的思考能力，手抖得厉害一些。
只能谈计算机不能谈政治，这个坚定的老共党对我这个在美国受多年毒害的自由分子很有些不满

作者: 晨枫 时间: 2019-2-1 06:47

东湖珞珈发表于 2019-1-31 14:06
我爹88了，现在还在用FORTRAN写程序。前些年尝试过学Java, 这对八十多岁的老人还是太麻烦了一点，最后还是 ...

哈哈，赞老东湖！现在写FORTRAN的人不多了，不过本人也算一个。木办法，DCS上没有更加劲爆的新语言可用。

作者: lorry 时间: 2019-2-1 08:15

东湖珞珈发表于 2019-2-1 04:06
我爹88了，现在还在用FORTRAN写程序。前些年尝试过学Java, 这对八十多岁的老人还是太麻烦了一点，最后还是 ...

太厉害了。八十多会编程微波炉都很棒了。

作者: Climb 时间: 2019-2-1 10:07

晨枫发表于 2019-1-31 11:58
呃，上网查了，他现在还在交大自动化系，他是2000年到交大的，现在方向不搞生工了，搞船舶推进和火电模拟 ...

哦，知道是谁了。
感觉中国有三拨人，第一拨是钱学森张钟俊，既在国际学术前沿，又解决中国实际问题；第二拨是邵老师，可能不在国际学术前沿，甚至英语都不好，但解决中国实际问题；第三拨是现在的新海归，英语很好，是不是在国际学术前沿，能不能解决中国实际问题，还不知道。

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