陈平在 《七十回首清苦科研路》里说，

      1958年我参加大跃进的时候是14岁。我从小体弱多病，因为母亲生我时日本飞机轰炸时没有饭吃。我妈听说我要去下乡是死定了。在家里我妈给我吃 饭，碗都是拿酒精消毒的，越消毒抵抗力就越差，所以人家感冒吃药我就得住院，我先后休学两年，初小也不记得是怎么上的。但是大跃进的时候，我是团支部书 记，得带头去乡下劳动，食堂饭碗拿上来苍蝇盖满一层饭碗，硬着头皮吃下苍蝇叮过的饭，却再也不生病了。

      毛泽东搞知识分子改造运动，很多人非常抵触。 但是我对毛泽东的许多教育思想非常佩服。我父亲是西医，母亲是从海外回来的，我们家教育是非常西化的，但在毛泽东思想的熏陶下彻底脱胎换骨，先苦后甜。我 身体最好的时候就是下乡四清最贫困的时候，吃玉米渣饼、大葱蘸酱，由于体力劳动，体重达到120斤。到后来胃出血多次全是在美国不正常的生活环境造成的， 体重不断下降。最后还是回归中医养生，打太极，练气功，才得以有今天的精力。毛泽东主张中西医结合就是高明。

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        这些都是事实，也是中国的一些社会常态。

        一些社会学常识，中国人均收入低，中国人勤劳，所以一些中国人以胖为美，以不干活为美。

        这跟受不受西方教育没什么关系，唯一有关系的，可能是当时比较有钱的家庭，才有可能出国受教育。

        中国的读书人呢，大多象 宁采臣，不注重 体育锻炼，往往过于文气，象 “豆芽菜” 。

        不煅炼呢，免疫力差，经常感冒。（一些常识）

        另一些常识

        军事化管理呢，不用操那么多心，而且作息有规律，身体好，这也是常识。

         胃病，是在社会上奔波，生活不规律呗。

         养生、太极、气功啊，重在 “养” ，也就是生活节奏慢，生活有规律嘛

          有时候精神烦躁，打打太极挺好。

          但也不一定，太静了不一定睡的着，有点杂音，例如小鸟叫，流水潺潺，反而更容易安静下来。