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日志

减肥第十三天

热度 8已有 667 次阅读2011-12-30 22:00 | 减肥

　　每天步行上班，加起来也有一个小时呢，这也算吧
　　晚上没吃饭，只喝了三盒子“酸奶”。我没看清楚，人家写的是“酸牛奶乳饮品”，蛋白质含量华丽丽的>1%，这也好意思写出来！用的包装还是纸盒子，还以为是酸奶呢，高高兴兴的买回去。晨光出的，居然还是大运会唯一指定奶。
　　这卖牛奶的公司，一个比一个奸，一个比一个滑啊。

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发表评论 评论 (20 个评论)

回复 贪玩的风筝 2011-12-30 22:44
加油加油！！我这几天好堕落，刚刚去神农架滑雪，然后在宜昌吃了个昏天暗地，不知道这次要胖多少了，哈哈
回复 晨池 2011-12-30 22:51
贪玩的风筝: 加油加油！！我这几天好堕落，刚刚去神农架滑雪，然后在宜昌吃了个昏天暗地，不知道这次要胖多少了，哈哈
去滑雪也是运动嘛，吃吃喝喝每天都有才行，只要不天天暴饮暴食就不会怎么胖了
这几天，我就只能节食来减肥了。。。
回复 淡淡微风 2011-12-30 22:54
呵呵我减肥，7天20斤：）
回复 晨池 2011-12-30 23:02
淡淡微风: 呵呵我减肥，7天20斤：）
   膜拜。。。
明天我找个秤称一下，看看减了多少，上次是67kg，但愿不要多
回复 贪玩的风筝 2011-12-30 23:24
晨池: 去滑雪也是运动嘛，吃吃喝喝每天都有才行，只要不天天暴饮暴食就不会怎么胖了
这几天，我就只能节食来减肥了。。。 ...
明天滑雪不知道怎么样呢，再看吧，希望滑雪多给力呢，呵呵
回复 淡淡微风 2011-12-31 01:13
这么轻还减？您是男的女的啊？
回复 雪个 2011-12-31 02:18
淡淡微风: 这么轻还减？您是男的女的啊？
男的。。。
回复 空气精灵 2011-12-31 09:34
步行一小时按说运动量挺大，不过，要保证速度才行。不能是散步式。最好要微微出汗.
回复 淡淡微风 2011-12-31 14:15
呵呵男的对体重这么敏感。。。接近我那么病态了：）
回复 晨池 2012-1-6 23:12
雪个: 男的。。。
男的也可以减肥嘛，在新中国，男女平等，我们男同胞，也能做女同胞能做的事情了
回复 晨池 2012-1-6 23:13
淡淡微风: 这么轻还减？您是男的女的啊？
67公斤可不轻，我才1.65米，60公斤以下才是比较合适的体重嘛，而且我是运动为主，终极目标是减掉肥肉，露出肌肉！
回复 晨池 2012-1-6 23:14
淡淡微风: 呵呵男的对体重这么敏感。。。接近我那么病态了：）
领导也指示我要减肥，而且她还带头减肥，我怎么能不积极点呢
回复 晨池 2012-1-6 23:15
空气精灵: 步行一小时按说运动量挺大，不过，要保证速度才行。不能是散步式。最好要微微出汗.
我琢磨过，要微微出汗，最好的办法是加件衣服。。。明天试试走快点，要这样，既可以早点到公司，还能减肥，说不准中午以后就快走几圈好了
回复 雪个 2012-1-7 01:45
晨池: 男的也可以减肥嘛，在新中国，男女平等，我们男同胞，也能做女同胞能做的事情了
哈哈，是是是
回复 淡淡微风 2012-1-7 03:04
呵呵女人减肥那是一辈子的事业，是最高纲领，当不得真的：）
回复 淡淡微风 2012-1-7 03:06
呵呵这个要顶，好好努力，我认识一位，四十多还是豆芽菜风吹就倒望之如老朽，五十时已经是远近闻名的健美教练了，看起来不过三十许——他女儿是大美女，一起出去玩儿，人家非说那是他小蜜：）
回复 晨池 2012-1-7 10:59
淡淡微风: 呵呵女人减肥那是一辈子的事业，是最高纲领，当不得真的：）
我是男人帮资深成员，蓝的蓝的蓝的
回复 晨池 2012-1-7 10:59
淡淡微风: 呵呵这个要顶，好好努力，我认识一位，四十多还是豆芽菜风吹就倒望之如老朽，五十时已经是远近闻名的健美教练了，看起来不过三十许——他女儿是大美女，一起出去 ...
那我基础比他强多了，哈哈，动力啊动力
回复 淡淡微风 2012-1-7 12:41
哈哈。。。
回复 淡淡微风 2012-1-7 12:41
呵呵加油：）

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