上次16周时体检发现血糖高了，医生警告说，如果不好好控制血糖，就要上胰岛素了。
回来就开始反思这个血糖高上去的原因，因为我家几代人都没有高血压、糖尿病之类的跟遗传、代谢相关的疾病，所以平时的生活就不太注意，根本没把这类的疾病跟自己联系过。本来决定把孕期体重增加控制在10公斤以内，加上第一个trimester体重只增了1公斤，给第二个trimester增加了信心；领导出差回来，送走了熊孩子，一系列的放松，所以就毫无顾忌的大吃大喝起来，对超甜的当地甜点情有独钟，对面食有点疯狂的爱好，水果也丝毫没了顾忌，甚至早晨醒来只要肚子一感到饿，领导生怕饿到他儿子，立刻给塞上一颗巧克力，并灌一杯温水，种种原因，导致12周至16周之间的时间里体重长了将近3公斤，血糖也迅速飙升上去。
悲催了之后接下来就是更悲催的控糖控体重的过程：把主食减半，甜点戒掉了，饮料和果汁从我的食谱里消失了，水果换成了西红柿和黄瓜，不论晚饭做的什么菜，必定会有一大盘青菜，专门给我填饱肚子、增加饱感的，当然，早餐还是要大份的，这个不能亏了自己，毕竟晚饭太早，饿了一夜了，不能太委屈自己。饭后散步1小时，平时上班也尽量走楼梯，多走路。
下周二就要去医院体检了，心里有点打小鼓，应该一切都恢复正常了吧？
不能吃什么嘴就会馋什么，前天晚上出去吃饭，看着菜单上的甜点两眼发痴，领导帮我合上菜单，告诉我：如果下周二的体检通过了，周二晚上可以放纵一下自己，放开吃一次甜点，否则，继续努力吧。
每天一早一晚小心滴记录体重变化，期间有些波动，总的说来，这4周时间，体重增加了不到1公斤，看来体重控制还是可以的，不过周二之前还是不能放松，继续以上努力。
月饼节就要到了，已经收获了几盒月饼，看着漂亮的包装盒心里痒痒，领导今天早晨赏给了半个月饼，条件是去掉早餐中的面包……