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有如一个世纪的十天
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我这人很低调，比如，一般我都不会告诉别人，其实我不需要减肥的。排除每天正常走路慢跑和陪儿子打球，我每周在健身房的高强度运动有5小时，身体脂肪含量13%，BMI是23.3--尽管后一数据遭到妖道丧心病狂的嘲讽。
这回参加减肥，完全是跟几个损友较劲，最后决定，大家凑份子出奖金，第一到第四分别为100，75，50，25刀，并且十天内凡是体重未能降低2%的，罚款25，奖励给第一名。几爷子说你们亚洲人戒不了米饭，我反唇相讥法克油你丫能活过10天不喝酒哥就服了你，谁怕谁啊。
到了第二天我就后悔了。不吃米饭也罢，但我喜欢的水果含糖高，也不能吃，实在难受。尤其去果园摘苹果，儿子从树上摘下一个苹果咔咔的嚼，我只有恶狠狠的看着他，心里那个恨啊。
到了第五天，我明显觉得体力下降，虽然鸡鸭鱼肉可以随便吃，但那玩意不管饱，肚子总饿得慌，去健身房，取一个15磅的哑铃，到手里觉得有20磅重。
一周后，感觉有点习惯了，裤子比从前松了些，自诩“若隐若现”了多年的六块腹肌基本浮出水面。可是特别馋甜圈，薯条之类摈弃已久的食品，决定等比赛结束后无论如何得都吃一遍。
最后一天，历史性的时刻，跳上秤后，周围声声惊叹，大获全胜，我又捍卫了民族的尊严，国家的荣耀。
现在我正享用赢来的100刀买的啤酒，估计星期一体重又回去了，这十天来受的罪真不值啊。
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发表评论 评论 (25 个评论)
- 回复 一如既往
- 我是该减肥了，跟朋友打赌今天下午沿Grand Illinois Trail从家里骑车到威斯康星边界，5个半小时骑了60迈。回到家上楼梯腿都不太听使唤了，下次一定记得带两瓶Gatorade，补充电解质
- 回复 巴山
- 今天天气很适合骑车啊
一如既往: 我是该减肥了，跟朋友打赌今天下午沿Grand Illinois Trail从家里骑车到威斯康星边界，5个半小时骑了60迈。回到家上楼梯腿都不太听使唤了，下次一定记得带两瓶Gat ...
- 回复 巴山
- 是，这种减肥食谱见效很快，但是长期来看的确不值得提倡。它的基本思想是，人若基本不摄入碳水化合物（淀粉和糖），血糖就会降低，身体开始燃烧脂肪补充，这样体重很快就会减轻。在此期间，你可以尽情的摄入蛋白质，脂肪。这个叫做阿特金斯减肥食谱。
爱菊轩: 83哥威武。
不过打赌是一回事，真的控制体重的话忌讳这样激烈的节食呢。
不过它的副作用也很明显，比如，其发明者最后就死于心脏病。因此偶尔用用可以，真的要保持良好的体型，需要良好的饮食和生活习惯。
- 回复 水风
- 你要佩服也是佩服山菊姐姐。佩服他做甚，过不几天，小肚子又回去了。这种减肥方法，纯粹就是投机取巧，不说不长久，对身体有害无益。你要真减肥，那么一直保持半饥不饱的状态，坚持三个月，形成一个良好的习惯，那也行。像这种减肥减到走路都快爬不动了的，且，鄙视之
雪个: 佩服。。。
。
有本事83你跟我来打赌，六个月，减肥20磅，或者体重的10％以上
。
也就是没有遇到输不起的，称重那天早晨吃点泻药，拉倒轻微脱水。减掉10磅有难度，5－7磅轻松松的。就打击83到死死的
。