阿雷 发表于 2011-8-26 23:10:12

    今天没有去游泳,而是去和群友聚会,吃了一顿饭。据说都是一个叫王文健(职业股民)的粉丝,有80后,90后及70后,还有十多个师奶。看来这年头炒股的人还是很多的,吃饭的气氛还不错,吃肉喝酒,俺本来不喝酒的,但是看在茅台的份上也喝了一点,那口感真好。我喝一点啤酒都会上头的,喝了几小杯茅台反而没事,好酒就是好。可是贵州茅台已经200多一股了。整个饭局以王文健为中心,搞得好像娱乐明星和粉丝见面一样,连师奶们也疯狂了,追着跟小王子喝酒合影。还是老虎实在,下次也买贵州茅台。

skylark 发表于 2011-8-28 13:21:32

{:237:} 啥时俺有时间了,一定要把游泳学会

阿雷 发表于 2011-8-28 14:57:18

回复 skylark 的帖子

想问一下,怎样才能练出腹部那几块肌肉? [ 雪个 ] 于:2006-10-30 23:30:38 复:880572最近有点跃跃欲试F 证据确凿吧!

游泳 发表于 2011-8-29 08:47:51

我的爬泳游了25米,教练就说合格了,我体会,学游泳得一气游50米以上才算初步会了。能遇到好教练也是运气,我的蛙泳教练就很好,可惜后来换了个教练就一般了。老兄能自学这个强悍啊。

游泳 发表于 2011-8-29 11:59:35

回复 游泳 的帖子

我的爬泳都忘光了,事实上当时就没学会,因为爬泳“毕业”后我就忘了。我们中学大学都有游泳课能游25米以上就合格,我都达标了,但不会换气,所以游不远。后来是和9岁的女儿一起学的。一期就学会了(10次)。我和女儿结业时都能持续游300米以上!这个教练个人承包了几个游泳池教游泳,夏季旺季就请几个体大游泳系的本科生教,平时就他自己,很负责。可惜,这个教练结婚后到朋友公司上班去了。后来的教练还是区体校游泳教练呢,和我上学时候的教练一样,不行。

阿雷 发表于 2011-9-8 22:12:25

回复 游泳 的帖子

游25M不会换气就不能算会游了,那教练偷懒。小朋友学游泳学的快,我有一个朋友培他小孩去学游泳,结果课程还没有结束,他小孩游得很好而他还是不会游。弄得他特郁闷,索性不去学游泳了。

weilwl 发表于 2011-9-8 22:59:11

回复 skylark 的帖子

学游泳很容易的,只要克服在水中呼吸的恐惧感,就可以很快学会的。一般人在地面上的呼吸,是鼻子吸气,嘴出气,在水里反过来。还有初学时,总担心呛水,好像把上身抬很高,才吸得进气,这个就是对水中呼吸的恐惧感,只要克服了。很快就会换气。

weilwl 发表于 2011-9-16 00:13:18

skylark 发表于 2011-8-28 13:21 static/image/common/back.gif
啥时俺有时间了,一定要把游泳学会

看了下面你说的点评。再说说蛙泳的换气。蛙泳的换气是一个从水里到水面的连续过程。当你用腿蹬水时,手臂是向前伸直的,你能感觉人在水中向前漂,当蹬腿完成后要并拢腿,头部平行手。体验一下,可以感到人水里的前进。此时是闭住气的,过一会,觉得气紧时,开始手的动作,手是向斜下方划水并且向内抱水同时你的腿开始收起来,这个收腿我是手划水结束向内抱水时开始收,这两个动作能让你在水中把上身立起来。换气也从这时开始的,当抱水时,用鼻子往外喷气,头也向上仰,在口部离水最远时,很快的向里吸口气这样就完成了换气的动作。换气是一个慢速喷气,待头仰的最高时,快速吸这样来完成一个呼吸过程的。刚开始游,这几个动作不是很协调的。我是这样开始学蛙泳的:先抬着头游,换气的动作是鼻喷气而嘴吸气。这样做非常累,但这样会有那种起伏感。慢慢的换气和手脚就协调了,头就可以入水了。这时水中换气是个水到渠成的事情。在我学会换气前,我一口水都没喝过,倒是学会后才开始喝...。我这个方式是很累的,如果坚持一个星期的话,就可以学会。同时这可以让你在一个月内减肥20~30斤。当年我为了学会,每天游的上岸了都不会走路了。加上有那么点运动型厌食,只对稀饭馒头外加咸菜感兴趣,这样子想不瘦都难啊。

skylark 发表于 2011-9-16 10:16:30

weilwl 发表于 2011-9-16 00:13 static/image/common/back.gif
看了下面你说的点评。再说说蛙泳的换气。蛙泳的换气是一个从水里到水面的连续过程。当你用腿蹬水时,手臂 ...

不过真正实践起来 觉得好难啊 还是俺当时学的时候不够勤奋吧

阿雷 发表于 2011-9-18 22:15:16

今天去隔壁学校游泳,在我打卡的时候阿姨突然说我们学校太多人去他们那里游泳。我只有假装没听见打卡进去游,在5月份的时候我们一伙人买了一些东西送给她,后来她看到我们去游也不会说什么。难道暗示我们要贿赂她?开学后新生加老生,游泳池里挤满了人,跟下饺子似的,游起来很不爽。谁让俺们是人口大国呢!{:soso_e149:}

wawa 发表于 2011-10-15 07:33:06

怕不怕水真是区别很大, 以前有一次我们很多人在游泳池玩,两个女孩,都不会游泳,一个怕水一个不怕水, 表现非常明显。不怕水的那个几乎半小时后就可以狗爬了,怕水的那个最终也没学会。

我家老大就怕水,虽然现在加入了游泳队,换气的时候头总是抬得高高的(自由泳换气的时候是把头在水中转过来, 所以有半张脸还是应该在水中的, 而不是抬起头来换气), 我恨不得跳到水中去把他头摁下去!老二就不怕水, 站在水中跟我讲话, 我一步一步往深里走, 他一边跟着, 水到他鼻子了, 他还是踮着脚尖继续说话。

阿雷 发表于 2011-10-26 17:27:05

现在游泳池的水很凉啊!一年一度的游泳季也快要结束了。接下来只能一周游个一两次了。唉!{:205:}

wawa 发表于 2011-10-26 21:52:30

阿雷 发表于 2011-10-26 17:27 static/image/common/back.gif
现在游泳池的水很凉啊!一年一度的游泳季也快要结束了。接下来只能一周游个一两次了。唉! ...

户外的游泳池吗?那是比较凉。
不过很多人还冬泳呢:)

阿雷 发表于 2011-10-27 10:16:24

wawa 发表于 2011-10-26 21:52 static/image/common/back.gif
户外的游泳池吗?那是比较凉。
不过很多人还冬泳呢:)

当然指户外的,俺冬天也去游,只是次数少了,不能天天去。那游泳馆收费高,离我家也远。{:188:}
页: 1 [2]
查看完整版本: 旱鸭变水鸭(元帅说改标题)