跑马还是伤身体的
太膜拜了，牛就一个字啊{:222:}{:222:}{:222:}
山远空寒 发表于 2016-3-2 08:49
每个人都能完成一次全程马拉松，只要你愿意，有时间准备，慢慢跑，肯定没问题。 ...
俺、俺是无论如何也不能完成一次全程马拉松滴，即使半程都不可能{:213:}{:191:}
懒猫猫 发表于 2016-3-13 11:12
太膜拜了，牛就一个字啊
对懒教授财迷之极的本性，佩服的五体投地。
您是怎么找到那么多红包的。
懒猫猫 发表于 2016-3-13 11:14
俺、俺是无论如何也不能完成一次全程马拉松滴，即使半程都不可能 ...
有迷你马拉松，5公里。你可以尝试。{:190:}
膜拜一下，跑的太快了，四个小时以内的都是大牛啊。
包子 发表于 2016-5-31 02:33
膜拜一下，跑的太快了，四个小时以内的都是大牛啊。
和麦帅成绩一样啊！自己块大，目标不能太高，跑进3小时30分足以。
只要循序渐进，科学锻炼，大多数人应该都可以。跑进四小时。
晚稻米 发表于 2016-3-2 20:22
跑马跟跑马拉松在俺们这小地方的街头闲话里是完全不相干的两个意思。 ...
跑马跟跑马拉松在俺们这大地方的街头闲话里也是完全不相干的两个意思。:D
很牛，进4是我今年的目标。向你致敬！
牛逼的。厉害
猛人{:218:}
问下猛人，为啥跑步膝盖某条筋疼，但是跑热了后又不疼了，有没有什么 跑步 和锻炼的相关资料。还有翻跟头的...{:215:}
本帖最后由 山远空寒 于 2019-3-31 21:46 编辑
捣江湖 发表于 2019-3-31 21:34
猛人
问下猛人，为啥跑步膝盖某条筋疼，但是跑热了后又不疼了，有没有什么 跑步 和锻炼的相关资料。 ...
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在群组 人生苦短，必须性感里面的帖子有，请加入后参阅。{:221:}
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去年跑了一次坑爹的槟城大桥马拉松，夜里 1 点开跑，大桥连接大陆和槟岛，上了大桥没多久就开始暴雨，加上夜里的海风，冻得浑身打哆嗦，只能不停地跑。想放弃，但是等了很久等不到收容车，想叫个 Grab 又叫到（已经封路了），雨大的连眼睛都睁不开，真 tmd 的绝望，几乎是一步一步蹭到终点。
都是牛人。
挺好的，不知道以前河里的大懒虫还在不在{:221:}
虽然是老帖，还是热烈祝贺一下！我老婆最近刚刚破3，非常高兴！我一点没跑，大部分时间都在陪孩子们长大，老婆成天训练，已经走火入魔了。:'(:'(
再过两个星期，又要去波士顿跑了。她满世界跑马拉松倒是幸福了，跟孩子们的关系和以前比疏远了很多。
我也快破3了。我跑800米接近3分，按亚索800的说法，如果我练好耐力，就是3小时跑马。哈。
赞一个，我今年没抽中城墙马拉松！{:192:}
一如既往 发表于 2019-4-1 11:23
虽然是老帖，还是热烈祝贺一下！我老婆最近刚刚破3，非常高兴！我一点没跑，大部分时间都在陪孩子们长大， ...
再过两个星期，又要去波士顿跑了。她满世界跑马拉松倒是幸福了，跟孩子们的关系和以前比疏远了很多
忍忍吧，等过一阵子她这口火泄得差不多了，就会醒悟回头的。。。
每个人一天都只有24小时，不在这头，就在那头
lorry 发表于 2019-4-1 19:08
我也快破3了。我跑800米接近3分，按亚索800的说法，如果我练好耐力，就是3小时跑马。哈。 ...
厉害啊，跑过半马没？PB多少？