广场 › 日志随笔 › 老天也在支持减肥。。。

tanis 发表于 2014-12-11 05:18:47

容易 发表于 2014-12-11 05:06
您这是一个极端到另一个极端呀～～～老话重弹， 下一个app: Myfitnesspal， 科学减肥。 ...

早就下了{:226:}


科学减肥过一段时间，后来减到190lb以后，就开始无序也{:203:} 现在稳定在192~195之间。。。

巴巴爸爸 发表于 2014-12-12 21:04:28

山远空寒 发表于 2014-12-6 10:34
再重复自己的经验，

一、从来不吃饱，只吃半饱，早餐6，7成饱。


木片片木真相

冰蚁 发表于 2014-12-12 21:24:10

天，你就吃这个。

潜了又潜 发表于 2014-12-12 22:16:10

本帖最后由 潜了又潜 于 2014-12-12 22:18 编辑

第二张图少看了个s   

http://attachments01.aswetalk.org/forum/201412/06/041504j0ke90wn32sqs9nh.jpg

{:199:}

好另类的口味 {:191:}

MacArthur 发表于 2014-12-12 22:40:00

tanis 发表于 2014-12-10 16:18
...科学减肥过一段时间，后来减到190lb以后，就开始无序也 现在稳定在192~195之间。。。

BMI只要能保持在26以下就可以了。。。

tanis 发表于 2014-12-13 00:25:29

冰蚁 发表于 2014-12-12 21:24
天，你就吃这个。

{:191:}{:191:}{:191:}

tanis 发表于 2014-12-13 00:26:00

MacArthur 发表于 2014-12-12 22:40
BMI只要能保持在26以下就可以了。。。

26是偶的崇高目标。。。{:225:}

tanis 发表于 2014-12-13 00:27:33

潜了又潜 发表于 2014-12-12 22:16
第二张图少看了个s   




猫党的~~~{:221:}

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