我也试着花样，但效果 都不好。把蔬菜打汁和面等，算是最好的，但营养就不知道了。
嘌呤多了会痛风，因 ...
芦笋也是高嘌呤吗？
查了一下：
高嘌呤食物:豆苗、黄豆芽、芦笋、香菇、紫菜、动物内脏、鱼类
还好，都不是天天吃的东西！
你试过蒸肉饼没有？如果肉新鲜，蒸得嫩嫩的，拌上米饭，小孩能吃一大碗！
山菊 发表于 2014-4-29 03:00 static/image/common/back.gif
芦笋也是高嘌呤吗？
查了一下：
晚饭刚吃了芦笋香菇炒鸡脯{:219:}，我还有救吗？{:218:} 山菊 发表于 2014-4-29 01:13 static/image/common/back.gif
你勾起了我的好奇心~~~这是搜索来的：
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...
原来如此，我都奇怪好几个礼拜了，正想要不要预约去看看GP 山菊 发表于 2014-4-29 03:00 static/image/common/back.gif
芦笋也是高嘌呤吗？
查了一下：
是不是瘦肉剁馅？我可以试试。但是肉包蛋他们不爱吃。 你家盘子种类真多啊, 橱里能放得下? 大鹏翔宇 发表于 2014-4-28 14:27 static/image/common/back.gif
晚饭刚吃了芦笋香菇炒鸡脯，我还有救吗？
难道你有痛风病？
不管什么好东西，天天吃也会变成毒药的：）
本帖最后由 山菊 于 2014-4-28 16:26 编辑
仁 发表于 2014-4-28 14:32 static/image/common/back.gif
是不是瘦肉剁馅？我可以试试。但是肉包蛋他们不爱吃。
什么叫‘肉包蛋‘？
蒸这个肉末最好肥瘦三七开（小孩子也需要动物脂肪），否则太干太柴，口感不好。加点料酒酱油糖盐，再加一小勺淀粉拌匀。青菜或白菜胡萝卜藕荸荠各种瓜类等换着来～～～剁得细细的，孩子喜欢的话加点香油。我还喜欢加半个西红柿，拌好之后装小碗，在肉中间掏个洞，洞里倒上点高汤或水，这样受热会比较均匀。水开后再上屉，１０－１５分钟就好了。各家火力不同，刚开始可以５分钟检查一下，不要蒸老了，多做几次就熟练了。
我儿子三个月开始吃这样的肉末，长大了还时不时地想念一下这道菜呢：）
还有，牛肉，鸡肉，鱼肉等等都可以，还可以加入豆腐～～～自己发挥吧：）
这个偶总坐，不是因为健康，就是因为简单，快！
绝对的懒人，忙人菜谱。。 山菊 发表于 2014-4-29 05:24 static/image/common/back.gif
什么叫‘肉包蛋‘？
蒸这个肉末最好肥瘦三七开（小孩子也需要动物脂肪），否则太干太柴，口感不好。加点 ...
谢谢这么详细！我今天可以做鱼肉的，刚好有鱼片。 仁 发表于 2014-4-29 06:00 static/image/common/back.gif
谢谢这么详细！我今天可以做鱼肉的，刚好有鱼片。
肉包蛋就是把鹌鹑蛋煮熟，包上肉末，炸一下，或者蒸。 我就是1/4中的:D 山菊 发表于 2014-4-29 01:07 static/image/common/back.gif
我用的的google存图，国内的同学都看不见吗？
@葭蕙
现在可以了，花样真多啊 西人好像喜欢白白芦笋更多些 山菊 发表于 2014-4-29 01:07 static/image/common/back.gif
我用的的google存图，国内的同学都看不见吗？
@葭蕙
看不见呢 我家芦笋都是烤，省事。那个水煮看着也简单，我准备试试。：）
朱顶红好漂亮。
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