瑜伽也有两种，一种有点类似于体操了，不加咒语什么的。
还有一种加上冥想的，会牵动灵界的灵异力量。我就是练了第一种，开始引导进入第二种的时候停住的。
有不少动作是有助于拉伸身体的，比如有一个猫式，对于排宿便和排除身体里的废气是非常有好处的。
欢迎大家试试。
http://www.ayujia.com/upimg/allimg/080417/1651302.jpg 草蜢 发表于 2013-4-28 01:12 static/image/common/back.gif
俺踢馆来迟了！
@奉孝 @山远空寒 @赫然 @洗心
这动作是瑜伽。。。？
以前我知道这动作叫肩肘倒立，我上初中的时候体育课达标，男生考手倒立，女生就考这个。。。 最近我家领导正在练习这个，看那些动作，好几次没忍住笑出来。。
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