400米 -- 我的头一次
本帖最后由 Highway 于 2013-3-8 13:22 编辑如果你想整一个人，你就让他去跑400米。
如果你想整惨一个人，那你就让他跑400米栏
---Highway
这句话看着有点邪乎是不是？400米有什么难的，就连女同学体检达标都要跑800米的耶。{:soso_e103:}
其实400米的难度恰恰在于这个不长不短的距离。全力冲刺，那肯定不灵；按800/1500米那样悠着来吧，好像更不行。所以真正在赛场上跑过400米的我猜爱坛的朋友不超过10%。
400米最糟糕的是在你身体达到极限的时候，也正好是通过主席台的时候（330-360米左右）。这时候你的腿已经不听使唤了，但是你的牙还在咬着，脑子里还在想着“坚持”二字，面对山呼的人群，你无法淡定，还得使出吃奶的劲儿往前跑。这时候，脚下一个小小的趔趄都是灾难性的，你会结结实实摔个“嘴啃泥”。并且在众目睽睽之下，你还得故作坚强，爬起来跑完最后的几十米。。。
据我观察，至少10%的男生会在最后50米出问题，而女生呢，更惨一些，一过最后一个弯道就开始摔，噼里啪啦一阵过后，能有一半跑到达终点就很不错了。
高中的时候，轧叔不才，是班里的少保，并且兼着体育部尚书的衔，所以每年的运动会就有的好瞧的了。拼了命的鼓动大家上场。当然了，最后挑剩下的那些项目轧叔就只好咬着牙上了。高二的时候，400米的重任就这样自然而然的落在了我的肩上。
400米咱重来没跑过，并且这东西似乎很难自己练。不行你试试，到操场上自己以“准比赛”的速度跑个400米就知道了。一般情况下，猛跑个300来米就歇了，因为这时候有个极限，自己一个人练，很难跨越过去。所以在上场之前，我还真没有正儿八经的跑过一次400米。
上了跑道，心里自然是砰砰的跳个不停，既紧张又兴奋。当时我心里就一个主意，先跟着大部队，力争前300米不落下太多。最后100米就到时候再说了。
砰的一声枪响，我和大家一样就冲出去了。一开始是弯道，我好像不怎么喜欢，紧跟着；然后是100米的直道，我压着步子跟着人群中不急不徐；再接着是个弯道，这时候队伍开始有些散了，快慢开始有些看出来了。这个弯道其实是最难受的一段，真是要咬牙撑一下。等出了弯道，我调整了几下呼吸，顺便溜了一下周围的对手，似乎前后左右还有4，5人没有怎么甩开。不过这时候我嘴角露出了狡拮的一丝微笑，心说“对不住了兄弟们，哥先走了！”
我突然的大喝一声，开始猛地提速，几乎像是百米冲刺那样就飞奔出去了，面对着主席台上的各位学校领导，面对着跑道两侧山呼的同学，我老人家那是越跑越快，最后20米几乎就是在做秀了，以优雅的姿态，以绝对优势率先冲线。成绩58秒03...
哈哈哈哈，哈哈哈哈 。。。。爽！！！
{:soso_e166:} {:soso_e182:} {:soso_e183:} {:soso_e165:}
。。。。。。。。。
大家肯定要问了，那轧叔你最后是拿了冠军吗？
很遗憾，没有。最后我屈居第二。因为那时候我们的400米没有预赛决赛，最后名次是按小组赛的成绩来排定。我们班的另外一哥们在随后的一个小组里跑出了比我还好的成绩（57秒76），荣膺桂冠。
这里顺便插一句，这位老哥和我是过命的交情，因为我俩人都发现对方身上有着自己所没有的东西。他和我的战术完全相反，枪一响就全速冲刺，到300米过后，就已经将对手都远远抛在了后面。但是他前半程过于生猛，到最后30米摇摇欲坠，全班的同学都看得出来他是在玩命了。结果一过终点就扑到在地，大腿和膝盖都蹭破了，好半天爬不起来。。。
20多年前的事了，前些日子当我和老同学坐下来喝酒聊天的时候，惊异的发现这一幕还深深的印在大家的脑海中，居然是那样的清晰，仿佛就如同昨日发生一般。
这次400米“处子秀”之后，我后来在大学还跑过几次，包括几次4x400接力。到现在，我可以骄傲的宣传我还保持着不败纪录，从来没有人跑在我前面。但是另外一方面我也不得不沮丧的承认，我重来没有拿过400米的冠军，因为总有别组的人成绩比我更好。和100，200米不一样，最后8个人要在决赛中一绝高下的。而400米，是按小组成绩来排定名次。我太保守了，每次比赛都是在前320米跟随，最后80米加速，如果小组里对手不是很强的话，我的成绩始终不是最好。我想，这可能是我的性格决定的吧！
现在回过头来看，我想我如果稍微训练一下，注意一下听枪和起跑，练练弯道技术，合理分配一下体力，我觉得我应该是56秒5左右，大概是男子三级运动员的水平。也就是说，还是神马都不是。所以嘛，还是走念书上学找工作这条路是正经。
研究生快毕业的时候，被师弟师妹们以及研究生院的领导抓差，跑了一次400米栏，好玄出丑。那是后话了，以后有功夫再聊吧。
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http://www.aswetalk.org/bbs/data/attachment/album/201303/08/115846sldm9doohb949zts.jpg
这是我们高二跑20x200接力的10名男士的合影，今天就拿出来在这里秀一下。另外请大家猜一猜，这里面哪位是我老人家？猜对的前十名网友有奖励。第一位猜对的朋友奖励100爱元，第二个90爱元，以此类推。如果能顺便猜出哪位是最后战胜了我拿了400米第一，那么奖金翻倍。 都穿着上衣，还真不好猜啊{:187:} 都穿着衣服呢，真不好猜{:199:} 本帖最后由 colin1992 于 2013-3-8 12:41 编辑
有枣没枣先来一竿子
正中间拿牌那位，我看你年少英俊，英姿勃发，定是轧叔无疑 右起第5人。 400米确实是最难跑的！ 俺猜红衣短打者是也{:188:} 红短袖那个是扎叔，我猜 左起第四个，穿蓝色衣服的是扎叔
左起第6个，穿红衣短裤的是冠军 红衣少年郎？ 能跑进一分钟，我觉得都是猛人{:207:} 我猜左起第四个 我以前也是跑四百米的，最好成绩是大学里的57秒80,也是小组第一最后搞个银牌。
四百米分配好体力太重要了，确实应该有个决赛好一些，跟高手比着冲刺成绩能更好些。我因此更喜欢跑接力，那个超别人感觉更过瘾。
另，你是那个穿红背心的，跑第一的是戴眼镜穿裤衩的，就你两个穿戴像参加比赛的 本帖最后由 爱菊轩 于 2013-3-8 00:05 编辑
我厚脸皮来“猜”——右5红短袖的是葱轧哥 左一
右边第三个。。 左二 左三 中间右边第5个，红衣少年郎当为轧叔
旁边那个白色衣衫的当为战胜轧叔之人
ps 颇有当年街机中的小红和小白风范阿 左四